Các bài tập, môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao
Cha mẹ nên khuyến khích trẻ dành ít nhất một giờ mỗi ngày để thực hiện bài tập hay môn thể thao phát triển chiều cao, tăng cường sức mạnh như đu xà, yoga, bóng rổ, bơi lội...
7 thói quen buổi sáng giúp xương chắc khỏe
Uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu canxi và kiên trì tập thể dục giúp bảo vệ sức khỏe xương ngay cả khi bạn già đi.
Ji Yeon (T-ara) tập vòng 3 với mức tạ hơn 80 kg
Hình ảnh Ji Yeon tập tạ nặng đang được quan tâm. Nhiều người dành lời khen cho sức khỏe của nữ thần tượng.
Những bài tập thể dục tốt nhất đối với phụ nữ đang cho con bú
Theo HealthDigest, tập yoga, đi dạo, bơi lội, squats và plank là những bài tập thể chất phù hợp dành cho mẹ bỉm sữa muốn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng sau sinh.
Cách tránh tăng cân trở lại sau khi giảm
Đối với nhiều người, giảm cân là việc dễ dàng nhưng duy trì được lượng cân đã giảm lại là thử thách thật sự.
Cách tập thể dục an toàn khi mang thai
Nếu bạn khỏe mạnh và thai kỳ bình thường, việc tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ đau lưng, tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật.
Bong gân cổ tay cần xử trí đúng
Tình trạng này hay gặp trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt gặp nhiều trong hoạt động thể dục thể thao hoặc khi đi du lịch khám phá do bị ngã, va đập.
4 chấn thương phổ biến mẹ có thể gặp phải khi sinh
Một số vết thương khi sinh có thể tự lành như vết rách hoặc trầy xước nhẹ ở tầng sinh môn.
Đăng ảnh tập gym và nhận hàng loạt tin nhắn quấy rối
Trong một thời gian dài, hộp thư đến của Emma Fan trên ứng dụng Xiaohongshu chỉ có hai loại tin nhắn: những dòng tán tỉnh sến súa và bình luận soi mói ngoại hình.
Cách đối phó với cơn buồn nôn lúc ốm nghén
Ốm nghén là triệu chứng phổ biến, khó chịu khi mang thai, ảnh hưởng đến 80% phụ nữ mang thai. Hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể giúp thai phụ kiểm soát nó tốt hơn.
4 việc nên làm sau khi thức dậy
Nếu thức dậy buổi sáng, bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi muốn ngủ tiếp, hãy thực hiện ngay 4 việc đơn giản dưới đây để có năng lượng cho ngày mới.
Đau lòng bàn chân là bệnh gì?
Đau lòng bàn chân có thể được cảm nhận ở phần gót chân, giữa vòm của lòng bàn chân hay phần ụ ngón chân tuỳ thuộc vào các bệnh lý khác nhau.
Video dạy gian lận thi cử tràn lan trên TikTok
Không chỉ gian lận theo kiểu "truyền thống" như viết phao, TikToker còn dạy người xem mẹo để gian lận khi thi online trên Azota hoặc Google Form.
7 lợi ích khi ăn cá hồi
Cá hồi có lợi cho tim và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
Kim Kardashian tập tạ để có vòng ba săn chắc
Kim Kardashian chia sẻ những bài tập giúp cải thiện vòng ba. Chế độ rèn luyện của cô có nhiều ưu và nhược điểm.
Con gái bật khóc vì mở hộp quà của bố chỉ thấy sách bài tập
Món quà khó hiểu của ông bố Trung Quốc khiến dân mạng bất bình và lên tiếng chỉ trích.
Bệnh lý bàn chân gây đau lưng, đau gối
Trẻ khi sinh ra đều có bàn chân bẹt. Tuy nhiên, theo thời gian, việc không phát triển vòm bàn chân có thể sẽ thể gây hậu quả lớn khi trưởng thành.
Cơ bụng của Jang Won Young
Trong loạt ảnh mới nhất, thân hình thon gọn cùng vòng eo của Jang Won Young gây chú ý.
Hội chứng 'bàn chân vịt' trong chạy bộ
Hội chứng bàn chân vịt trong chạy bộ là chứng bệnh phổ biến nhiều người chạy bộ gặp phải, xảy ra khi cơ chân, bao gồm cơ bắp chân, mắt cá và gót không hoạt động đúng cách khi chạy.
Nhịp tim trong chạy bộ quan trọng thế nào?
Nhịp tim là yếu tố quan trọng trong chạy bộ và sẽ cho biết cường độ tập luyện có đang hiệu quả với cơ thể hay không.