Tác dụng khi chống đẩy, gập bụng 15 phút mỗi ngày
Kỳ nghỉ lễ kéo dài có nguy cơ làm cho chúng ta bị tăng cân không kiểm soát do ăn uống vô độ và không tập luyện thể dục.
TS Trần Nam Dũng - người đốt lên tình yêu Toán học
TS Trần Nam Dũng khởi xướng chương trình "Đem Toán đến cho mọi người". Anh cùng cộng sự về các trường giao lưu, khơi dậy tình yêu Toán học, tình yêu sách với học sinh.
4 bài tập thể dục giúp cải thiện thoái hóa đốt sống lưng
Các động tác trong bài tập thể dục hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống lưng nhẹ nhàng, đơn giản, người bệnh nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả.
Bài tập thể dục cho dân văn phòng ngừa bệnh xương khớp
Các bài tập thể dục cho dân văn phòng giúp bảo vệ cột sống, cải thiện và phòng ngừa bệnh cơ xương khớp thường gặp.
Tuyển Việt Nam hăng say tập gym trước trận gặp Yemen
Khác với thường ngày, sáng 13/1, đội tuyển Việt Nam có buổi tập gym trước khi di chuyển tới Al Ain để chuẩn bị cho trận đấu cuối cùng của bảng D Asian Cup 2019.
Bài tập tăng cơ cho vùng bụng dưới
Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới, tăng cơ bắp hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
Năm 2018, giới indie Việt có gì?
Lê Cát Trọng Lý, Ngọt, Vũ đều có live show, trong khi Đen Vâu lại gây ấn tượng với một MV mộc mạc.
5 điều cần làm để khởi đầu một năm mới khỏe mạnh
5 điều này rất dễ thực hiện, không tốn kém cũng chẳng cần đến các thiết bị đặc biệt nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Cách loại bỏ nếp nhăn chỉ trong 12 phút
Một số bài tập đơn giản sẽ giúp làn da căng mịn, đàn hồi, từ đó loại bỏ và ngăn ngừa các nếp nhăn xấu xí.
Giải bài toán tính chiều cao của cây trong một phút
Bài toán yêu cầu người giải tính toán tưởng phức tạp nhưng thực ra rất đơn giản, có thể tìm ra đáp số trong một phút.
Bài tập giảm mỡ vùng lưng của HLV nóng bỏng
Những trang phục ôm sát, gợi cảm sẽ trở thành cơn ác mộng của phái đẹp nếu lưng vẫn còn ngấn mỡ. HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này với 7 bài tập đơn giản.
7 động tác thư giãn cơ bắp giúp bạn ngủ ngon
Nếu cảm thấy khó ngủ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản ngay tại giường để thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
7 bài tập giảm mỡ toàn thân của HLV xinh đẹp
HLV Tống Hải Duyên (Hà Nội) giới thiệu 7 bài tập đơn giản có thể tập tại nhà hoặc bất cứ đâu. Bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt chỉ sau một tháng.
Cách tăng kích thước vòng một không cần phẫu thuật
Một số bài tập đơn giản, lựa chọn thực phẩm hợp lý hay massage ngực đúng cách sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng một tự nhiên mà không cần "dao kéo".
Nơi đào tạo những cầu thủ nhí như Xuân Trường một thời
Khoảng 20 em nhỏ hăng say tập luyện trên sân cỏ dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hoàng Mạnh Hùng - người thầy mà Xuân Trường từng gắn bó cả tuổi thơ với trái bóng tròn.
Bài tập tăng thể lực cho các cầu thủ bóng đá
Để có thể lực, tốc độ và sự nhanh nhẹn tốt nhất trong 90 phút mỗi trận đấu, các cầu thủ cần một chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thường xuyên.
4 bài tập chữa đau vai gáy cho dân văn phòng
Những bài tập chữa đau vai gáy đơn giản giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ ở vùng cổ và vai, giảm đau nhức, phù hợp với người làm văn phòng.
Ca khúc mới của Đen Vâu: Một từ 'đếch' liệu có làm hỏng cả bài hát?
Tiếng huýt sáo hòa với âm thanh của guitar trên nền giai điệu đẹp khiến “Anh đếch cần gì nhiều ngoài em” nhận phản hồi tích cực. Nhưng ca khúc cũng gây tranh cãi khi có tiếng lóng.
5 bài tập giúp sở hữu vòng ba căng tròn như trái đào
Những bài tập đơn giản, không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật đã giúp blogger Chloe Ting sở hữu vòng ba nóng bỏng, căng tròn.
Tiểu Phương, Hana Giang Anh gợi ý bài tập giữ dáng cho phái đẹp
Kết hợp các động tác đơn giản của bài tập bóng, pilates và yoga, phái đẹp sẽ có vóc dáng săn chắc, đầy cuốn hút.