Bữa sáng cho trẻ - không chỉ no bụng mà còn phải cân bằng
Vì quỹ thời gian eo hẹp, nhiều phụ huynh thường cho trẻ ăn sáng bằng bún phở, xôi hay bánh mì... Những món ăn này tuy giúp trẻ no bụng nhưng chưa đầy đủ và cân bằng dưỡng chất.
Thiết kế bữa sáng cân bằng cho trẻ từ 3 loại ngũ cốc dinh dưỡng
Yến mạch, gạo lứt và lúa mì được xem là 3 loại ngũ cốc giàu năng lượng nhất, có thể cung cấp một bữa sáng cân bằng dinh dưỡng, giúp trẻ bắt đầu ngày mới năng động và khỏe mạnh.
Những bữa sáng nghệ thuật từ trứng dưới bàn tay nam sinh Mexico
Chỉ với lòng đỏ và lòng trắng trứng, Michele Baldini (người Mexico) đã biến hóa nên những hình ảnh đẹp mắt.
7 cách hữu ích giúp bạn khởi đầu tuần mới làm việc hiệu quả
Lên kế hoạch cho chính mình, quan tâm đến sức khỏe bản thân hay giữ cơ quan sạch sẽ là những cách đơn giản nhưng giúp bạn có một tuần mới làm việc hiệu quả.
Bữa sáng với smoothie bowl mát lạnh, đẹp mắt
Mùa hè nóng bức, bữa sáng với smoothie bowl hoàn toàn từ thiên nhiên, được trang trí đẹp mắt chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu ngày mới.
Ba mẹo giảm mỡ bụng không cần đến phòng tập
Quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để đến phòng tập, lớp mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi một số thói quen ăn uống nhỏ.
Nguy cơ tiềm ẩn từ những du thuyền xa xỉ đổ về Bắc Cực
Lo sợ biến đổi khí hậu làm cảnh quan Bắc Cực biến mất, nhiều du khách vội vã tới khu vực khắc nghiệt này trên các du thuyền sang trọng và làm tình hình tồi tệ thêm.
Cách ăn giúp giảm tác hại của bánh Trung thu
Một chiếc bánh trung thu đậu đỏ cỡ nhỏ (60 g) chứa tới 270 calo, gần tương đương với một bát cơm trắng.
Cách làm bánh mì nướng kiểu Pháp đơn giản, thơm ngon
Bạn có thể tự làm món bánh mì nướng kiểu Pháp thơm ngon tại nhà với những nguyên liệu cơ bản như trứng, bơ, sữa và bánh mì, dùng kèm siro lá phong.
Băng cướp đi xe máy gây khiếp sợ người dân ở London
Gần đây, một băng cướp mới nổi lên ở thủ đô London, với những hành vi táo tợn. Chúng chuyên đi xe máy, dùng búa để đe dọa, trấn lột tài sản của người đi bộ.
Bí quyết bảo vệ nhan sắc của người phụ nữ đẹp nhất thế giới 2017
Ăn uống thận trọng, tập thể dục đều đặn là bí quyết giúp Julia Roberts luôn trẻ trung, rạng rỡ ở tuổi 49.
10 loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như bạn lầm tưởng
Hiện nay rất nhiều loại thực phẩm được gắn mác hữu cơ, ít béo, không đường hoặc tự nhiên, nhưng chúng không tốt như bạn tưởng mà còn gây hại.
Nguyên tắc đo khẩu phần ăn theo bàn tay
Chỉ bằng một bàn tay, bạn có thể đo được số lượng thực phẩm cần tiêu thụ hàng ngày phù hợp với cơ thể, kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Các loại thực phẩm ăn cùng nhau sẽ giảm nguy cơ thiếu máu
Nếu bạn kết hợp rau quả giàu chất sắt với các loại giàu vitamin C sẽ giúp dự phòng nguy cơ thiếu máu.
Ăn gì để giảm cân cấp tốc đón Tết
Thay vì nhịn ăn, bạn có thể áp dụng những gợi ý thực phẩm sau giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả để diện đồ đón Tết.
Tác dụng của bữa phụ trong sự phát triển của trẻ
Bữa phụ chỉ là cách gọi để phân biệt với 3 bữa ăn lớn trong ngày, không hàm ý vai trò của bữa ăn. Vì vậy, phụ huynh không nên xem nhẹ việc chuẩn bị bữa ăn phụ cho trẻ.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng?
Nhiều người có thói quen ngủ nướng vào cuối tuần, và tất nhiên bỏ luôn bữa sáng. Thói quen này không tốt cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
Ăn khoai lang đúng cách để giảm mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả
Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến “nhất dáng, nhì da”. Việc ăn khoai lang điều độ đáp ứng được cả 2 tiêu chí ấy. Đó là lựa chọn ưu tiên của nhiều phụ nữ hiện nay.
5 phương pháp detox được ưa chuộng nhất
Detox có rất nhiều cách giúp thanh lọc cơ thể như làm sạch gan, đại tràng. Mỗi phương pháp có những tác dụng riêng và phù hợp với thể trạng của từng người.
8 thực đơn buổi sáng đủ chất và không tăng cân
Bữa sáng đủ chất giúp bạn cân bằng dinh dưỡng, tạo năng lượng cho cả ngày dài. Dưới đây là một số thực đơn các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cho một bữa sáng lành mạnh.