Đá 20h, cầu thủ cần ăn lúc mấy giờ?
Cầu thủ thường ăn nhẹ trước khi ra sân khoảng 2,5 tiếng. Bữa ăn chính diễn ra trước đó 5 tiếng.
'Siêu thực phẩm xanh' giúp người gầy cải thiện vóc dáng
Việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng là một trong những cách an toàn để tăng cân tự nhiên, bền vững. Trong đó, tảo spirulina được xem là một "siêu thực phẩm" dành cho người gầy.
Sữa và dược liệu quý - sự kết hợp mới lạ hỗ trợ sức khỏe người già
Đông trùng hạ thảo từ lâu được sử dụng như dược liệu quý trong Đông y. Tuy nhiên, việc kết hợp dược liệu này với sản phẩm sữa vẫn khiến nhiều người tò mò về tác dụng.
Cách ăn giúp người gầy tăng cân tự nhiên
Người gầy thường có thói quen ăn ít và không ăn được nhiều. Vì vậy, muốn tăng cân, bạn phải tăng số lượng bữa ăn.
Mải miết với sự nghiệp, bạn có thể bỏ quên điều đáng quý này
Tuổi già thường gắn liền với các dấu hiệu lão hóa, lúc này sự quan tâm của con cái không chỉ là nguồn động viên tinh thần mà còn giúp cha mẹ hạn chế những vấn đề về sức khỏe.
Bảo Thanh bật mí cách để con không thiếu hụt năng lượng khi đến trường
Cha mẹ hãy coi bữa sáng là bữa ăn chính như trưa và tối. Thói quen bỏ bữa sáng có thể khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh hoặc bồn chồn.
Uống nước lạnh, ăn trái cây khi đói - chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
Các chuyên gia cho biết không có cơ sở khoa học về việc ăn trái cây khi bụng rỗng sẽ tránh bạc tóc, hói đầu, hết quầng đen trên mắt.
Trưa hè không chán ngán với những món cuốn khoái khẩu
Nếu băn khoăn chưa biết ăn gì trong bữa trưa oi nóng thì chẳng phải chần chừ lâu, các món cuốn thanh mát sẽ là lựa chọn số một dành cho thực khách ở Hà Nội.
9 thực phẩm có thể gây hại nếu ăn sai giờ
Ăn táo không đúng thời điểm có thể gây ra các vấn đề về đường ruột thay vì cải thiện tiêu hóa.
Đừng chỉ ngắm người khác, bạn có thể khỏe hơn tuổi nhờ bí quyết này
Trong danh sách bạn bè, hẳn sẽ có người bạn thấy hâm mộ bởi vẻ trẻ - khoẻ - đẹp hơn tuổi. Nhưng đừng mải ngắm nhìn người khác, bạn cũng có thể khoẻ hơn tuổi nếu tìm đúng bí quyết.
Hãng hàng không Anh phục vụ món ăn mốc khiến du khách ngộ độc
Karen Davies đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 40 của mình tại giường bệnh sau khi ăn phải thực phẩm bẩn trên chuyến bay thuộc hãng hàng không Anh.
Bệnh nhân nghiện rượu, bệnh tật đầy mình, nhưng vẫn lén uống
Với người đã nghiện rượu bia, bác sĩ dặn dò phải tuyệt đối không được uống nhưng họ vẫn lén lút sử dụng, tiếp tục lao vào ma men, khiến bệnh tình tái phát nhiều lần.
Gợi ý bữa phụ hoàn chỉnh cho ngày bận rộn
Thông thường, cứ khoảng 3-4 tiếng đồng hồ, bạn cần bổ sung năng lượng để duy trì hoạt động cho não và cơ thể thông qua những bữa phụ hoàn chỉnh.
Nên nhai thức ăn bao nhiêu lần trước khi nuốt?
“Nhai kỹ no lâu”- câu thành ngữ đúc kết lợi ích của việc ăn chậm. Tuy nhiên, cuộc sống ngày càng bận rộn khiến con người dường như bỏ qua điều đó.
Đồ ăn vặt giúp bạn kịp thời bổ sung năng lượng
Một số món ăn vặt có thể giúp bạn chống lại cơn đói giữa các bữa ăn chính, tăng cường năng lượng và bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
Những bất ngờ trong cuộc gặp Trump - Kim lần đầu tại Singapore
Hội nghị thượng đỉnh Mỹ - Triều đầu tiên không thiếu những câu chuyện hậu trường bất ngờ như bữa tiệc sinh nhật của ông Trump và chuyến tham quan ban đêm của ông Kim.
Không cần kiêng đường hoàn toàn, vẫn có chế độ ăn lành mạnh cho bạn
Thời gian gần đây, chế độ ăn kiêng không đường đang trở nên phổ biến. Nhưng làm thế nào khi bỏ đường hoàn toàn lại quá khó khăn?
3 quán ăn ‘chờ đợi là hạnh phúc’ ở Bangkok
Tuy chỉ thuộc dạng hàng quán đường phố, những địa điểm thưởng thức món ngon này vẫn được nhiều dân địa phương lẫn khách du lịch chấp nhận xếp hàng dài để chờ đến phần ăn của mình.
Ăn nhiều bánh kẹo ngày Tết, làm gì để tránh sâu răng?
Tết là dịp trẻ được ăn nhiều bánh kẹo, chế độ sinh hoạt thất thường. Nếu cha mẹ lơ là có thể khiến bé gặp nhiều vấn đề răng miệng.
Người vợ nhốt chồng vào lồng sắt nói đó là việc 'bất đắc dĩ'
Người vợ ở Thanh Hóa cho rằng chồng bị nghiện ma túy nên không còn cách nào khác là nhốt ông vào lồng sắt để cai. Chính quyền địa phương nói không hay biết sự việc.