Nhật ký detox 4 ngày của nữ huấn luyện viên Mỹ
Robin Hoffman, huấn luyện viên thể dục, đồng thời là chuyên viên tư vấn tại môt trung tâm chăm sóc sức khỏe ở Mỹ chia sẻ cách detox 4 ngày bằng nước trái cây rất hiệu quả.
Jennifer Aniston: Giảm 3 kg nhờ ăn kiểu em bé
Để thân hình quyến rũ trên phim, Jennifer Aniston đã thực hiện khẩu phần ăn dành cho em bé. Nỗ lực được đền đáp khi cô giảm 3 kg trong 3 tuần.
HLV thể hình và bài tập giúp tăng kích thước vòng ba
Trong rất nhiều biện pháp tập luyện, động tác nào sẽ giúp chị em sở hữu vòng ba quyến rũ? Điều đó sẽ được Ngọc Quỳnh, HLV thể hình nóng bỏng tại Hà Nội, giải đáp.
Thực đơn chuẩn dinh dưỡng cho trẻ 6 tháng tuổi
Theo các chuyên gia, nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân phần lớn từ việc chăm sóc của bố mẹ, đặc biệt là chế độ ăn không khoa học và thiếu chất dinh dưỡng.
Thí sinh Sasuke sở hữu cơ bụng 6 múi: 'Chế độ ăn chiếm 60%'
Nhờ kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, từ một chàng trai nặng 50 kg, Xuân Tứ đã sở hữu thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.
Những loại quả 'cấm' ăn khi đói
Khi bụng trống rỗng, bạn thường ăn thứ gì đó sẵn có. Tuy nhiên, đây lại là thói quen vô cùng tai hại cho bạn.
9X nặng 101 kg từng 13 năm sống trong mặc cảm
"Tuổi thơ tôi lớn lên giống như mọi người, được ăn, được học, được dạy dỗ. Duy có một thứ tôi không có là ánh mắt người đời. Họ nhìn tôi đầy khinh khi, ghẻ lạnh", Minh Châu tâm sự.
Ăn kiêng không đúng cách gây suy giảm chức năng gan, thận
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, các chị em chỉ nên áp dụng chế độ ăn kiêng trong 14 ngày, sau đó, cần quay về nạp đủ chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.
Bên cạnh lý do tôn giáo, hiện nay nhiều người ăn chay theo mốt vì tin rằng rau củ quả sẽ giúp họ có làn da mịn màng và cơ thể thon gọn hơn, nhưng kết quả hoàn toàn ngược lại.
3 loại thực phẩm không thể thiếu khi giảm cân
Rau chân vịt, táo và bơ là những thực phẩm hỗ trợ giảm cân không thể thiếu của mọi chế độ ăn kiêng.
Trẻ ăn sáng thế nào để học tốt?
Ăn sáng là bữa quan trọng nhất cho cả người lớn và trẻ em bởi cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động trong ngày.
Chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ trước, trong, sau khi ốm rất quan trọng vì nó sẽ làm cho bệnh mau phục hồi sức khỏe và tăng cường khả năng đề kháng đối với bệnh tật.
9 mẹo dùng thức ăn nhanh mà không tăng ký hay thiếu chất
Không ăn quá thường xuyên một món, cẩn trọng với thành phần, cách chế biến... để có những bữa ăn nhanh đủ chất và không tăng ký.
Cẩm nang dinh dưỡng để mãi trẻ đẹp
Những gì bạn ăn có thể khiến bạn đẹp hơn. Bạn nên sắp xếp bữa ăn của mình hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, có thể bạn mới “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”.
Ăn khoai lang đúng cách để giảm mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả
Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến “nhất dáng, nhì da”. Việc ăn khoai lang điều độ đáp ứng được cả 2 tiêu chí ấy. Đó là lựa chọn ưu tiên của nhiều phụ nữ hiện nay.
10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề
Đau dạ dày hay nhức đầu, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn chất dinh dưỡng của bạn. Dù ăn kiêng, bạn vẫn cần phải nạp đa dạng thực phẩm theo tháp dinh dưỡng.
Hotgirl wushu Mai Phương tự hào vì trở thành huấn luyện viên
Từng lấn sân sang phim ảnh và múa đương đại nhưng ưu tiên số một với Mai Phương vẫn là vai trò huấn luyện viên dẫn dắt đội tuyển trẻ quốc gia.
4 sai lầm của mẹ vô tình làm hại con
Không cho con bú mẹ, ăn dặm quá sớm với nhiều thực phẩm bổ dưỡng là những điều nhiều chị em nghĩ rằng sẽ tốt cho con mình. Song sự thật hoàn toàn ngược lại.
5 bước đơn giản duy trì làn da tươi trẻ
Nhiều bạn gái sẽ hoàn toàn bất ngờ khi biết có những cách kéo dài tuổi thanh xuân cho da hiệu quả chỉ bằng các thói quen đơn giản mỗi ngày.
6 thói quen ăn uống khiến bạn luôn mệt mỏi
Bỏ bữa sáng, không uống đủ nước... là những thói quen xấu khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng.