Thói quen giúp giảm calo khi đang ngủ
Nghiên cứu mới cho thấy ngủ đủ giấc có thể giúp chúng ta cắt giảm trung bình 270 calo mỗi ngày.
Lý do không nên ‘ngủ nướng’ vào cuối tuần
Với nhiều người, cuối tuần thường là lúc xả hơi, ngủ bù cho những ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này có thể mang tới một số tác hại.
7 kiểu nghỉ ngơi phục hồi thể chất, tinh thần trong Tết
Tạm rời xa công việc và để đầu óc thảnh thơi là một cách nghỉ ngơi, nhưng điều này đôi khi chưa đủ cho cơ thể sạc năng lượng hoàn toàn.
Bác sĩ Lux Beauty Center chia sẻ cách điều trị thâm quầng mắt
Thâm quầng mắt là một trong những dấu hiệu lão hóa, khiến diện mạo trở nên kém sức sống. Bạn có thể thử nhiều cách để khắc phục tình trạng này.
Thời gian ngủ thích hợp với từng độ tuổi
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và cơ thể của con người. Mỗi độ tuổi sẽ có khoảng thời gian ngủ lý tưởng khác nhau.
Các loại thực phẩm chức năng giúp nâng cao hệ miễn dịch
Một số thực phẩm chức năng như vitamin C, D, Omega-3..., đã được nghiên cứu và cho thấy tiềm năng tăng cường thể trạng và đề kháng của hệ miễn dịch.
Vì sao đôi lúc bạn cảm giác não có sương mù?
Tuy không quá nguy hiểm với sức khỏe, hội chứng sương mù não có thể làm giảm chất lượng cuộc sống nếu kéo dài. Trong dịch Covid-19, không ít người đã trải qua tình trạng này.
Làm sao để không bị nhấn chìm trong tin tiêu cực về Covid-19
Trong tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, chúng ta rất dễ bị nhấn chìm bởi những dòng thông tin tiêu cực trên mạng.
Bước chậm, tĩnh tâm có giúp bạn thành công?
Cuốn sách “Tâm tĩnh lặng” khuyến khích lắng nghe bản thân, dùng chìa khóa "sự tĩnh lặng" để nhìn nhận và giải quyết thấu đáo mọi vấn đề.
Phúc Du vốn là gương mặt của rap chiến với kỹ thuật punchline. Nhưng khi chuyển sang hát về tình đơn phương, nam rapper vẫn đủ sức gây ấn tượng.
Các đội eSports cải thiện giấc ngủ cho game thủ
Gen.G và Ground Zero là 2 đội eSports (thể thao điện tử) đi tiên phong khi cam kết cải thiện sức khỏe và tinh thần cho các game thủ, bao gồm giấc ngủ.
Cuốn sách giúp tỷ phú Mỹ Ohanian cân bằng cuộc sống để thành công
Cuốn "Why We Sleep (Unlocking the Power of Sleep and Dreams)", từng nhận được sự tán dương của Bill Gates, giúp thay đổi suy nghĩ về giấc ngủ của đồng sáng lập Reddit.
Nam giới cần lưu ý điều gì khi chăm sóc da nhạy cảm?
Mẩn đỏ, ngứa hay khô là những vấn đề người có da nhạy cảm thường xuyên phải đối mặt.
6 thói quen xấu làm giảm trí thông minh của trẻ
Các nghiên cứu chỉ ra một số thói quen thường ngày tưởng vô hại nhưng ảnh hưởng nhiều đến trí não và làm giảm khả năng tư duy của trẻ nhỏ.
Nguyên nhân gây đau đầu ngày Tết
Giữ ấm đầu để bảo vệ các dây thần kinh nhạy cảm, ngủ đủ giấc để đầu óc tỉnh táo, sử dụng paracetamol... là những cách giúp bạn vượt qua cơn đau đầu, đón Tết trọn vẹn.
Nỗi lo trong dịp Tết phụ nữ thường phải đối mặt
Da xấu, tăng cân là những nỗi lo của hầu hết phụ nữ trong và sau dịp Tết.
'Trẻ sẽ thông minh hơn khi thường xuyên trò chuyện với cha mẹ'
Một nghiên cứu của các chuyên gia tại trường đại học Mỹ cho thấy bên cạnh việc khuyến khích đọc sách, trẻ được trò chuyện với cha mẹ thường xuyên sẽ thông minh hơn.
6 cách cha mẹ nên làm để bảo vệ trẻ khi trời rét
Mùa đông là thời điểm trẻ dễ bị mắc nhiều bệnh vì sức đề kháng yếu. Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất qua các bữa ăn, mẹ cần lưu ý điều chỉnh thời gian ngủ nghỉ cho con hợp lý.
Trẻ nên uống sữa thế nào để tối ưu hấp thu, tăng chiều cao?
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao. Vậy làm thế nào để trẻ hấp thu trọn vẹn nguồn dinh dưỡng lý tưởng này?
Vị trí nổi mụn cảnh báo điều gì về sức khỏe?
Mụn trứng cá ở một số vị trí trên cơ thể cảnh báo gan, thận có vấn đề.