Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Thái Lan tăng rào chắn, siết chặt kiểm soát biên giới với Campuchia
Thủ tướng Thái Lan Anutin Charnvirakul ngày 2/10 cho biết cuộc họp của Hội đồng An ninh Quốc gia đã nhất trí về nguyên tắc việc xây dựng hàng rào dọc biên giới Thái Lan - Campuchia.
Mốt 'du lịch hèn' ở Trung Quốc
Bungee rơi chậm, nằm phẳng trôi sôn hay leo núi bằng thang cuốn, đây là bộ 3 trải nghiệm được gọi vui là "du lịch hèn nhát" đang hút giới trẻ Trung Quốc tìm đến thư giãn.
Bỉ 'dội gáo nước lạnh' vào châu Âu
Thủ tướng Bỉ bác bỏ kế hoạch sử dụng tài sản Nga, cảnh báo hậu quả nặng nề với khu vực đồng euro, đẩy châu Âu (EU) rơi vào thế bế tắc trong hỗ trợ Ukraine.
Ba kiểu chủ nghĩa hoàn hảo
Nhà tâm lý học Paul Hewitt đã chia chủ nghĩa hoàn hảo thành ba kiểu khác nhau, mỗi kiểu đều sở hữu biểu hiện và tác hại không giống nhau.
Lê Khánh: 'Tôi hết duyên'
"Mỗi người sẽ trải qua những giai đoạn khác nhau trong cuộc đời. Có lúc đến, có lúc đi và có lúc dừng lại. Còn duyên thì ở, hết duyên thì đi", Lê Khánh chia sẻ.
Đại gia 'giả nghèo' làm lao công ở Nhật Bản, sống tằn tiện khó tin
Kiếm 200.000 USD/năm, người đàn ông 56 tuổi vẫn thích lao động chân tay. Có 7 căn hộ nhưng ông thuê nhà giá rẻ để ở, 10 năm không mua quần áo mới.
Đi khám tổng quát, cô gái 25 tuổi nhận kết quả không ngờ
Trong lần khám sức khỏe định kỳ, cô gái 25 tuổi tại TP.HCM được phát hiện khối u lớn vùng đầu tụy, nhanh chóng được chỉ định phẫu thuật.
FIFA ra phán quyết về Israel
Giữa làn sóng tranh cãi, FIFA tuyên bố không áp dụng án phạt dành cho Israel và nhấn mạnh vai trò của bóng đá trong việc thúc đẩy hòa bình.
Sau Bosch, ZF Group cắt giảm hơn 7.600 việc làm
Động thái này nằm trong kế hoạch tái cấu trúc sâu rộng của ZF nhằm cắt giảm chi phí và ứng phó với nhu cầu xe điện suy yếu.
Chia tay nhưng vẫn ngủ chung giường
Dù rơi vào tình trạng "cơm không lành, canh chẳng ngọt", nhiều cặp đôi vẫn quyết định sống cùng nhau vì bế tắc tài chính. Số khác dính hợp đồng thuê nhà chung thời còn mặn nồng.
7 mẹo tâm lý để chiến thắng tranh luận
Giữ bình tĩnh, sẵn sàng hiểu quan điểm của đối phương, tránh công kích cá nhân là một số cách giúp bạn chiến thắng tranh luận mà không phải cãi nhau.
Jefferson-Wooden thề xô đổ kỷ lục 100 mét nữ suốt 37 năm
Sau khi vô địch tại giải điền kinh thế giới tại Tokyo hồi tháng trước, nữ VĐV Jefferson-Wooden khẳng định việc phá kỷ lục của Flo-Jo ở cự ly 100 mét là điều có thể.
Những lầm tưởng về kích thước 'cậu nhỏ'
Phần lớn nam giới có kích thước "cậu nhỏ" trong giới hạn bình thường nhưng nhiều người vẫn lo lắng, dẫn đến những quyết định can thiệp nguy hiểm.
Bí quyết 'trở lại tuổi 18' của triệu phú Mỹ có những bước chạy bộ
Bryan Johnson - triệu phú công nghệ người Mỹ - không chỉ gây chú ý bởi chế độ ăn uống khắt khe mà còn bởi thói quen tập luyện nghiêm khắc, trong đó có chạy đường mòn.
Danh tính thanh niên lao vào đám cháy dữ dội, hỗ trợ cứu hỏa ở Đắk Lắk
Trong bộ đồ giản dị, chiến sĩ trẻ Trần Bảo Khanh không ngần ngại lao vào đám cháy dữ dội ở Đắk Lắk, hình ảnh ấy nhanh chóng lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.
Quyết định gây xúc động của người mẹ mắc ung thư vòm họng
Mang trong mình ung thư vòm họng giai đoạn 3, người mẹ 35 tuổi vẫn quyết giữ thai đến tuần 35, chấp nhận mọi đau đớn để con được chào đời khỏe mạnh.
Trung Quốc mòn mỏi đợi truyền nhân của Lưu Tường
18 năm sau chiến thắng lịch sử của Lưu Tường ở nội dung 110 m rào nam tại giải điền kinh thế giới ở Osaka (Nhật Bản), Trung Quốc vẫn đang chờ một VĐV khác bước tiếp con đường đã mọc cỏ.
Mùa mưa lũ cảnh giác với bệnh ghẻ và cách nhận biết sớm
Sau mưa lũ, điều kiện vệ sinh kém cùng với tình trạng thiếu nước sạch, thuốc men là nguyên nhân phát sinh nhiều bệnh da liễu, trong đó có bệnh ghẻ.
Bí quyết giữ body săn chắc của 'nữ thần chạy bộ' Hàn Quốc
Với Kim Min-ji, chạy bộ là nền tảng tốt cho tất cả môn thể thao. Cô cho rằng mọi người có thể bắt đầu muộn, quan trọng là kiên trì và chăm chỉ.