Người được massage thường xuyên sẽ sống tình cảm hơn?
Một trong những lợi ích của massage là cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp, khiến bộ não của bạn hoạt động sáng suốt và sản sinh ra nhiều cảm xúc tích cực.
Chế độ ăn uống của cầu thủ cần những gì?
Để duy trì hiệu suất tối ưu trên sân cỏ cũng như khi tập luyện, các cầu thủ cần có những dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn hàng ngày.
Cầu thủ cần uống bao nhiêu nước trong một trận đấu?
Mỗi trận đấu bóng đòi hỏi các cầu thủ phải có rất nhiều sức chịu đựng, thể lực bền vững. Vì vậy, họ cần đảm bảo bổ sung nước đầy đủ cả trước, trong và sau khi thi đấu.
Phương pháp giảm đau cơ bắp hiệu quả cho các cầu thủ
Tập luyện hoặc 90 phút thi đấu căng thẳng có thể khiến các cầu thủ mệt mỏi, căng cơ. Ngâm mình trong bồn tắm đá lạnh là phương pháp có thể giúp cơ thể hồi phục hiệu quả.
Bán tải điện tăng tốc ngang siêu xe, giá từ 61.000 USD
Với thiết kế pha trộn giữa sự mạnh mẽ và tinh tế, Rivian R1T được đánh giá là siêu bán tải điện với tổng công suất gần 800 mã lực và mô-men xoắn 14.000 Nm.
Các loại trái cây cầu thủ nên ăn trước mỗi trận đấu
Các loại trái cây như chuối, cam, dâu tây có thể tăng cường năng lượng, nâng cao sức bền mà không khiến cơ thể quá nặng nề cho các cầu thủ trước mỗi trận đấu.
Mẹo giúp cầu thủ phục hồi cơ thể nhanh nhất sau mỗi trận đấu
Bù nước, bổ sung dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc quan trọng giúp các cầu thủ ngăn ngừa mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu.
4 bài tập tăng cường sức mạnh đôi chân cho cầu thủ
Để có những bước chạy thần tốc, không mệt mỏi, các cầu thủ bóng đá cần rèn luyện các bài tập phát triển phần cơ vùng dưới, đặc biệt là cơ chân.
Bài tập tăng thể lực cho các cầu thủ bóng đá
Để có thể lực, tốc độ và sự nhanh nhẹn tốt nhất trong 90 phút mỗi trận đấu, các cầu thủ cần một chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thường xuyên.
Hyundai Santa Fe 2019 về Malaysia trước VN, giá gần 45.000 USD
Mẫu SUV 7 chỗ Hyundai Santa Fe thế hệ mới vừa ra mắt tại Malaysia với mức giá 44.800 USD. Hyundai Santa Fe thế hệ mới được lột xác mạnh mẽ ở cả ngoại hình và công nghệ bên trong.
5 bí quyết giúp chàng trai ốm yếu tăng 30 kg, sở hữu bụng 6 múi
Theo Đình Trường, động lực để anh quyết tâm thay đổi ngoại hình đến từ sự cổ vũ của bạn gái. Sau 6 năm kiên trì, anh đã sở hữu vóc dáng săn chắc, vạm vỡ.
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho cầu thủ bóng đá
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá.
Crossover bán chạy nhất của Toyota tại Mỹ chốt giá từ 26.545 USD
Mẫu crossover “ăn khách” nhất của Toyota tại thị trường Mỹ RAV4 2019 chốt giá bán từ 26.545 USD. Ở thế hệ thứ 5, RAV4 có sự lột xác toàn diện ở cả thiết kế, trang bị và sức mạnh.
Dấu hiệu cảnh báo thận hoạt động không hiệu quả
Hơi thở hôi, có vị kim loại, mắt sưng, da ngứa hay nước tiểu thay đổi là những bất thường dễ nhận biết cảnh báo thận của bạn đang hoạt động kém hiệu quả.
Phil Younghusband và công cuộc duy trì vị trí số một tuyển Philippines
Dưới sự dẫn dắt của tân HLV Sven-Goran Eriksson, đội trưởng Phil Younghusband đang mơ tới một ngày cùng Philippines lần đầu tiên vô địch AFF Cup.
Tại sao bạn nên đi bộ bằng chân trần?
Đi bộ bằng chân trần có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như cân bằng cơ thể, cải thiện tư thế, sử dụng cơ bắp hiệu quả, đặc biệt là rất tốt cho trẻ em.
HLV Park Hang-seo đã gài bẫy người Malaysia như thế nào?
Những sắp xếp tưởng như kỳ lạ của HLV Park Hang-seo đã giúp tuyển Việt Nam có được thắng lợi thuyết phục trước một Malaysia mạnh mẽ và đáng gờm tại Mỹ Đình.
Những mẫu xe lừng danh có số phận thay đổi ở phút chót
Thế giới ngày nay tràn ngập những mẫu xe nổi tiếng hội tụ đủ các yếu tố từ phong cách, tốc độ cho đến đắt tiền nhất. Nhưng không phải ai cũng biết rõ lịch sử hình thành của chúng.
Bí mật trong chế độ ăn uống của các cầu thủ trước mỗi trận đấu
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa quan trọng giúp các cầu thủ duy trì sự bền bỉ, dẻo dai và tốc độ trên sân cỏ.
8 sản phẩm vô hại có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe nếu lạm dụng
Nhiều loại thực phẩm thông dụng có thể gây hại tới sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều.