Á hậu tiết lộ bí quyết để có bụng, đùi săn chắc
Độc giả có thể tham khảo các động tác đơn giản trong bài tập của Thuý Vân để có cơ thể khoẻ mạnh, vóc dáng thon gọn.
Bí quyết biến thân hình 49 kg thành cơ bụng 6 múi
Từng là một chàng trai gầy gò khi chỉ nặng 49 kg, Nguyễn Minh Quân đã quyết tâm khổ luyện trở thành huấn luyện viên thể hình chỉ sau 15 tháng.
Bài tập giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi (phần 1)
Những động tác tập đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà, tác dụng vào phần cơ bụng trên. Đây là bước cơ bản ban đầu giúp phái mạnh đến gần hơn với thân hình 6 múi săn chắc.
Bài tập đơn giản để có bụng phẳng
Vòng eo thon gọn và bụng phẳng là mơ ước của nhiều phụ nữ. 4 động tác đơn giản sau sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý.
Làm thế nào để sở hữu cơ bụng 6 múi?
Bạn đã tập luyện trong thời gian dài, trải qua đau đớn nhưng cơ bụng vẫn không phát triển? Có thể bạn đang chọn sai bài tập hoặc chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý.
Bài tập tăng cơ bụng 6 múi (Phần 1)
Bài tập gập người với hai tư thế chân khác nhau, tác động trực tiếp đến vùng cơ bụng trên, giúp phần cơ này đốt cháy mỡ thừa và săn chắc hơn.
Giảm cân sau sinh với các bài tập cùng em bé
Những động tác dưới đây giúp bạn có thể giảm cân, đồng thời vui chơi thoải mái cùng em bé của mình.
Lee Jun Ki bị so sánh bụng 6 múi với đồng nghiệp
Tài tử nổi tiếng với gương mặt đẹp như hoa vấp phải câu hỏi liên quan đến thể hình.
Top 15 Hoa hậu Mỹ nóng bỏng với bikini
Trong đêm chung kết Miss USA 2015, dàn người đẹp cùng khoe sắc trong trang phục áo tắm hai mảnh gợi cảm.
6 động tác yoga giảm đau lưng cho nhân viên văn phòng
Ngồi quá nhiều là nguyên nhân gây chứng đau lưng, béo phì và tăng nguy cơ tiểu đường ở nhân viên văn phòng. 6 động tác yoga sau có thể cải thiện đáng kể sức khỏe cho bạn.
Hồ Vĩnh Khoa khoe cơ bụng 6 múi trên bờ biển
Với hình thể lý tưởng cùng gu thời trang ổn định, nam ca sĩ - diễn viên được nhiều bạn trẻ yêu thích và học hỏi về phong cách.
Mỹ nhân Hollywood khoe dáng chuẩn với bikini theo thời gian
Tạp chí People tổng kết, sau nhiều năm, thân hình của Demi Moore, Rihanna, Heidi Klum… vẫn cuốn hút trong những bộ áo tắm 2 mảnh.
Thầy giáo 9X biến thân hình gầy gò thành cơ bụng 6 múi
Cơ thể gầy gò, yếu ớt, Thiên Tùng bị bạn gái từ chối, anh đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện để sở hữu cơ thể cường tráng.
Sao Hollywood cuốn hút với đồ tập gym
Dù xuất hiện trên thảm đỏ hay tới phòng tập các mỹ nhân Hollywood vẫn luôn là trung tâm của mọi sự chú ý với phong cách thời trang cá tính và năng động của mình.
Những vụ thảm sát cả gia đình cướp tài sản
Thời gian gần đây, trên địa bàn cả nước xảy ra nhiều vụ án thảm sát cả gia đình để cướp tài sản gây chấn động dư luận.
10 động tác giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi
Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, bạn có thể chinh phục mục tiêu cơ bụng 6 múi nhanh chóng với những bài tập đơn giản.
Khởi tố vụ thảm án chết 4 người trong một gia đình
Cơ quan điều tra đã kết thúc việc khám nghiệm hiện trường vụ thảm án xảy ra tại bản Phồng (xã Tam Hợp, huyện Tương Dương, Nghệ An). Cảnh sát đang ráo riết truy tìm hung thủ gây án.
Truy bắt hung thủ chém chết 4 người trong một gia đình
Dựng lán trại trong rừng để làm rẫy, vợ chồng anh Thọ cùng con trai và mẹ già bất ngờ bị kẻ xấu ra tay sát hại dã man. Cảnh sát đang ráo riết truy tìm kẻ gây án.
6 động tác thể dục tại chỗ hiệu quả cho các nàng công sở
Những động tác thể dục dưới đây không đòi hỏi bạn phải bỏ ra nhiều công sức nhưng lại đem đến hiệu quả bất ngờ.
Những hot boy bán tào phớ, lái xe ôm bất ngờ nổi tiếng mạng
Các chàng trai này nhanh chóng gây chú ý nhờ sở hữu gương mặt điển trai, cùng thân hình 6 múi, săn chắc.