Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?
Bạn tập thể dục đều đặn với những bài tập đốt nhiều năng lượng nhưng cân nặng vẫn không giảm? Các chuyên gia đã chứng minh điều đó xuất phát từ 4 nguyên nhân sau đây.
Ăn măng cụt vừa khỏe, vừa đẹp
Măng cụt không những là loại quả ngon, dễ ăn mà còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe con người.
Bí quyết lựa chọn thực phẩm tăng cân cho người gầy
Hiện nay có rất nhiều giải pháp giúp người gầy cải thiện cân nặng nhưng không phải giải pháp nào cũng an toàn và giúp tăng cân tự nhiên.
Ăn hoa quả nào giúp bổ sung vitamin C trong mùa hè?
Khi cần bổ sung vitamin C, mọi người thường nghĩ đến cam. Thực tế, một số hoa quả khác cũng chứa rất nhiều loại vitamin này.
9 bí quyết ngủ ngon trong những ngày nóng
Rất khó để có được một giấc ngủ ngon trọn vẹn vào những đêm hè nóng bức. Một vài bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ trong mùa hè.
Mẹo cải thiện phong độ cho phái mạnh
Áp dụng 8 lời khuyên dưới đây giúp phái mạnh giữ vững phong độ, cải thiện rõ sức 'yêu'.
7 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm
Thói quen dậy sớm vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tràn đầy năng lượng đón ngày mới.
Cách khắc phục chứng ngủ ngáy
Ngủ ngáy là hiện tượng phổ biến có thể xảy đến với bất kỳ ai. Làm thế nào để cải thiện tình trạng này để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Bí quyết giảm cân độc đáo và hiệu quả
Những mẹo hay bất ngờ, đơn giản nhưng có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu ngoại hình thon thả như mong đợi.
Giấc ngủ ngắn cải thiện trí nhớ gấp 5 lần
Theo các nhà khoa học, nếu bạn ngủ khoảng 45 phút ngay sau khi đọc tài liệu, khả năng ghi nhớ có thể tăng gấp 5 lần.
Giải pháp giúp phụ nữ cải thiện chất lượng 'cuộc yêu'
Theo các chuyên gia, để tăng ham muốn, cách đơn giản nhất dành cho phái đẹp chính là cải thiện giấc ngủ.
9 bí quyết giảm cân độc đáo và hiệu quả
Những mẹo hay bất ngờ, đơn giản nhưng có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu ngoại hình thon thả như mong đợi.
Ngủ ngon là chìa khóa để tăng ham muốn tình dục
Để cải thiện đời sống tình dục, chị em hãy quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ của mình.
Biện pháp chống lại cơn buồn ngủ nơi làm việc
Buồn ngủ khi đang làm việc không phải là vấn đề xa lạ với dân công sở. Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ, tránh ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.
Chuối có tốt cho giấc ngủ?
Chuối là một nguồn cung ứng tốt các chất magnesium và potassium. Vậy ăn chuối có tốt cho giấc ngủ?
Những thói quen có lợi cho ‘chuyện ấy’
Thay đổi một số thói quen trong lối sống có thể giúp bạn cải thiện ham muốn, nâng cao chất lượng cho hoạt động gối chăn.
Mẹo giảm cân cấp tốc trong 7 ngày đón Tết
Để tự tin diện váy áo đón Tết, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giảm 2-3 kg trong vòng một tuần mà không cần phải nhịn đói hay cắt giảm khẩu phần ăn.
'Yêu' thường xuyên giúp gì cho nam giới?
"Chuyện ấy" tốt cho sức khỏe đặc biệt là với nam giới, nó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng tuổi thọ và khiến tự tin hơn.
Thói quen đơn giản và không tốn thời gian để giấc ngủ ngon
Nếu bạn là người khó ngủ, hãy thực hiện những việc dưới đây để có thể cải thiện giấc ngủ một cách tốt nhất.
Những lợi ích 'vàng' của ánh nắng đối với sức khỏe
Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tích cực của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe và đời sống.