Nhiều bà mẹ cho rằng cho con bú sẽ làm hỏng đôi gò bồng đảo, khiến chúng chảy xệ, xấu xí nên quyết định cai sữa sớm hoặc cho bé ăn sữa công thức ngay sau khi sinh. Thực tế, mẹ có thể áp dụng nhiều cách để cho con bú đầy đủ mà không lo ngực mất dáng.
Minh Hà: Cho con bú đều cả hai bên
Dù đã trải qua 4 lần sinh nở và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, Minh Hà vẫn tự tin khoe vòng một gợi cảm, không hề có dấu hiệu xuống cấp.
Cô chia sẻ: "Mẹ nên cho bé bú hết một bên mới đổi sang bên còn lại. Lần sau, mẹ cho bú bắt đầu từ bên ngược lại để ngực không bị bên to, bên nhỏ. Bên nào nhỏ, ít sữa hơn thì ưu tiên cho bú bên đó nhiều để kích thích sữa và cân bằng kích cỡ. Tránh trường hợp, mẹ thấy sữa bên nào nhiều sẽ cho con bú liên tục bên đó".
 |
| 4 lần nuôi con bằng sữa mẹ, Minh Hà vẫn giữ được vòng một săn chắc. Ảnh: FBNV |
Ngoài ra, khi cho bú hoặc hút sữa, mẹ nhớ nâng ngực lên, đừng kéo xuống. Khi cho bú ngồi, Minh Hà dùng thêm “gối cho bú” đặt bé lên trên để bé ngang tầm ngực mình, vừa không đau lưng, đỡ mỏi tay, không phải cúi người và bé không kéo ngực mình xuống.
Cô cũng chia sẻ bí quyết để ngực không bị chảy xệ đó là dùng mức độ nhẹ nhất của máy vắt sữa và hạn chế dùng vì cách này có thể khiến vòng một của mẹ xấu đi.
MC Huyền Ny: Luôn mặc áo ngực
Với kinh nghiệm hai lần sinh nở, ba em bé, tiến sĩ dược, MC Huyền Ny thường xuyên chia sẻ nhiều kinh nghiệm chăm con hữu ích. Chia sẻ về việc nuôi con bằng sữa mẹ và cách gìn giữ vòng một, cô cho biết mình luôn mang áo ngực trong thời gian cho con bú để giữ cho ngực không chảy xệ và chọn loại áo lót thoải mái dành riêng để cho con bú. Áo lót quá chật, kích cỡ không phù hợp có thể làm tắc ống dẫn sữa.
 |
| Huyền Ny và hai thiên thần nhỏ. Ảnh: NVCC |
Bệnh cạnh đó, trước và sau khi cho con bú, cô dùng khăn mỏng, mềm và nước ấm để lau giúp giữ vệ sinh sạch sẽ, massage ngực nhẹ nhàng giúp sữa nhanh về.
Thủy Anh: Cho bé ngậm sâu hết quầng vú
Là mẹ của hai nhóc tỳ kháu khỉnh, Thủy Anh - bà xã ca sĩ Đăng Khôi - rất chú trọng tới việc chăm con nhỏ. Cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh, bài viết về bí quyết chăm con và nhận được sự quan tâm của các bậc phụ huynh.
Thủy Anh cho hay để vòng một không chảy xệ, khi cho con bú cần lưu ý cho bé ngậm sâu hết quầng vú. Việc này vừa kích thích đúng tuyến giúp sữa ra dễ dàng, vừa làm giảm lực hút của bé. Nhờ đó, núm vú không bị kéo dài hay nứt cổ gà.
 |
| Bà xã ca sĩ Đăng Khôi cùng 2 nhóc tỳ kháu khỉnh. Ảnh: NVCC |
"Nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng nứt cổ gà là bé không ngậm hết quầng vú mà chỉ mớm hời hợt vào núm vú. Mỗi lần bé mút, núm vú bị kéo, giật mạnh, lâu ngày gây nứt cổ gà, đau rát, sưng tấy. Vì thế, các mẹ điều chỉnh, giúp bé bú đúng cách", Thủy Anh cho hay.
Cô cũng khuyên các bà mẹ, khi cho bé bú, mẹ ngồi thẳng, kê gối lên đùi, cho bé nằm lên. Một tay mẹ nâng đầu bé, tay còn lại nâng vú để điều chỉnh dễ dàng.
"Hiện nay, rất nhiều dịch vụ chăm sóc, quan tâm đến phụ nữ sau sinh. Vì thế, nếu có điều kiện, các chị em có thể tham khảo và áp dụng để không bị áp lực khi nuôi con vất vả và ngày càng đẹp hơn, tự tin hơn trong mắt chồng" - bà xã Đăng Khôi cho biết thêm.
Á hậu Diễm Trang: Cho con bú đúng cách
Không tham gia nhiều hoạt động, song người đẹp sinh năm 1991 vẫn sở hữu lượng lớn người hâm mộ nhờ thường xuyên chia sẻ nhiều kinh nghiệm chăm con, làm đẹp, giữ dáng.
 |
| Diễm Trang cho con bú đều hai bên ngực để tránh trình trang lệch ngực. Ảnh: FBNV |
Từ lúc bé Julia ra đời, Diễm Trang nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Cô kết hợp cho con bú trực tiếp và hút sữa ra bình. Việc này giúp bé không quá lệ thuộc vào ti mẹ mà vẫn có dòng sữa ổn định. Diễm Trang cho bé bú đều hai bên để tránh trình trạng lệch ngực, thông thường khoảng cách giữa các lần bú sẽ từ 2-3 tiếng.
Ngoài bí quyết trên, người đẹp cho hay cô cũng thường xuyên luyện tập gym, yoga để giữ dáng. Tập luyện đều đặn cũng giúp cơ thể cô săn chắc, thon gọn hơn, đặc biệt vòng một không lo có tình trạng mất dáng.
