 |
Các triệu chứng của say xe gồm:
Say xe thường xảy ra khi con người đi tàu, ôtô hoặc ở trên các phương tiện đang di chuyển. Các triệu chứng của say xe bao gồm chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn, ợ hơi, tăng tiết nước bọt, đổ mồ hôi, nóng bức trong người... |
 |
Chọn vị trí ngồi nào trên xe để chống say?
Khi bước lên xe, bạn tìm ngay một vị trí ngồi ít rung lắc nhất. Thường hàng ghế đầu sẽ ít cảm nhận rõ được sự va chạm nên sẽ giảm bớt các triệu chứng say xe. Những hàng ghế ở giữa và sau đuôi xe khiến bạn cảm nhận rõ sự rung lắc, choáng váng. |
 |
Uống nước có ga để bụng tránh đầy hơi, cồn cào?
Đồ uống có ga thường kích thích dạ dày, gây cảm giác đầy hơi, cồn cào khiến bạn dễ buồn nôn. Do đó nếu đi xe đường dài, tốt nhất không nên sử dụng thức uống có ga và những thực phẩm nặng mùi. |
 |
Khi đi xe không nên:
Theo Healthline, ăn quá no khi đi xe có thể gây cảm giác cồn cào, ợ hơi và trào ngược dạ dày khi xe lắc lư. |
 |
Ăn thực phẩm này giúp làm dịu dạ dày khi đi xe:
Theo ABC News, gừng là thực phẩm phổ biến giúp làm dịu dạ dày. Hãy nhai một miếng gừng nhỏ đã bóc vỏ thật chậm khi bắt đầu có những triệu chứng say xe như chóng mặt, buồn nôn. Để ngăn ngừa say xe, bạn có thể ăn hoặc uống trà gừng khoảng một giờ trước khi lên xe. |
 |
Vì sao say xe nên ăn hoặc ngửi bánh mì?
Thực phẩm này kích thích tuyến tụy tiết ra trypsin, kết hợp với axit amin trong bánh mì làm thư giãn thần kinh, giảm cảm giác say xe. Ngoài ra, ngửi một mẩu bánh mì cũng giảm bớt mùi tàu xe khó chịu, ngăn ngừa buồn nôn, nôn mửa. |
 |
Khoai lang sống rất hiệu quả trong việc phòng chống say tàu xe?
Khoai lang sống rất hiệu quả trong việc phòng chống say tàu xe, nó giúp chống co thắt và trung hòa axit trong dạ dày do đó có tác dụng chống nôn. Bạn có thể dùng khoai lang tươi đã làm sạch, ăn nhai nuốt cả bã. |
 |
Ăn loại bánh này giúp giảm cảm giác buồn nôn:
Bạn hãy ăn 2-3 chiếc bánh quy khi bắt đầu thấy buồn nôn và tiếp tục đến khi các triệu chứng say xe giảm. Bạn nên ăn bánh quy loại giòn vì chúng làm giảm lượng nước bọt trong miệng, ngăn cảm giác buồn nôn, nôn mửa. Tránh ăn bánh quy nướng, có vị cay, hành hoặc tỏi vì chúng có thể khiến các triệu chứng tồi tệ hơn. |
