Sau khi khỏi Covid-19, nhiều người vẫn phải gánh chịu hậu quả bởi những tổn thương do SARS-CoV-2 gây ra cho các cơ quan trong cơ thể, trong đó có tim mạch.
Tiến sĩ Ruchit Shah, bác sĩ tim mạch can thiệp, Bệnh viện Masina, Mumbai (Ấn Độ), cảnh báo một người có thể có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ thậm chí vài tháng sau khi hồi phục Covid-19.
Vì vậy, nếu bạn vừa mới hồi phục sau Covid-19, điều quan trọng là phải chú ý đến sức khỏe tim mạch. Dưới đây là một số nguyên tắc giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh sau khi khỏi Covid-19.
Ngăn ngừa nguy cơ đông máu
Covid-19 làm tăng đông máu, có nghĩa là bạn có thể bị các biến chứng đông máu hậu Covid-19 ngay cả khi bị nhiễm trùng nhẹ. Một người có thể có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ thậm chí vài tháng sau khi hồi phục. Lúc này, điều cần làm là hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa tim mạch, bạn có thể được kê thuốc làm loãng máu để ngăn ngừa những biến chứng này.
 |
| Bảo vệ sức khỏe tim mạch là điều quan trọng giúp người bệnh hồi phục nhanh sau khi khỏi Covid-19. Ảnh: Dnaindia. |
Kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu
Huyết áp cao được biết đến là kẻ giết người thầm lặng. Nó ảnh hưởng tim mà không biểu hiện bất kỳ triệu chứng chính nào.
Bệnh tiểu đường cũng có thể tác động đến các mạch máu và dây thần kinh điều khiển tim. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên kiểm soát những "kẻ thù thầm lặng" với tim này.
Duy trì lối sống lành mạnh
Trong quá trình phục hồi sau Covid-19, người bệnh cần đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị tăng cường trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và hạt để có trái tim luôn khỏe mạnh.
Bạn phải hạn chế ăn quá mặn và các sản phẩm chế biến, đóng gói sẵn có hàm lượng natri cao như khoai tây chiên, sản phẩm đóng hộp.
Mặc dù các bác sĩ không khuyên nên bắt đầu tập thể dục sau khi hồi phục từ Covid-19, bạn phải duy trì hoạt động. Bạn có thể bắt đầu bằng hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, tập yoga,... sau đó tăng dần mức độ và thời lượng để củng cố sức chịu đựng và cải thiện sức khỏe.
Điều cuối cùng không kém phần quan trọng, bạn nên tránh xa thuốc lá và rượu nếu muốn trái tim khỏe mạnh về lâu dài, đặc biệt khi cơ thể của bạn vẫn còn suy yếu do Covid-19.
Uống rượu có thể làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch. Các chất độc có hại trong thuốc lá có thể làm hỏng tim, mạch máu, dẫn đến đau tim và đột quỵ.
Dịch Covid-19
Phát hiện mới về hậu quả của Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy Covid-19 gây hại cho hệ vi sinh vật đường ruột, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như đầy hơi và trào ngược axit.
Covid-19 vẫn gây chết người nhưng đã thay đổi về nhân khẩu học
Bang California, Mỹ, đang có sự thay đổi về nhân khẩu học trong số ca tử vong. Theo các chuyên gia, xu hướng này tương tự với toàn nước Mỹ và nhiều nước khác trên thế giới.
Phát hiện virus bí ẩn giống SARS-CoV-2 ở Nga
Với protein gai có thể dễ dàng bám vào tế bào người như nCoV, loại virus này khiến các nhà khoa học lo lắng. Đặc biệt, vaccine và kháng thể Covid-19 không có tác dụng với nó.
Đại dịch mới ở những người khỏi Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy ngay cả người nhiễm nCoV nhẹ cũng có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ cao hơn. Điều này dấy lên mối lo về đại dịch bệnh tim mạch ở những người khỏi Covid-19.
Triệu chứng nhiễm biến chủng BA.5
Về cơ bản, người nhiễm BA.5 sẽ có các triệu chứng như những chủng Covid-19 trước đó. Song, tần suất gặp phải của từng triệu chứng lại khác nhau.
