Trà sữa nguy hiểm đến mức nào?
Nhiều người thừa nhận bị "nghiện" trà sữa. Loại đồ uống này có chứa nhiều thành phần tác động tiêu cực đến sức khỏe.
7 bài tập đốt 600 calo của nữ HLV nóng bỏng
Với người thể lực yếu, không đủ thời gian tập luyện hàng giờ đồng hồ, HLV Trần Bích Hạnh (Hà Nội) hướng dẫn 7 bài tập nước rút, giúp đốt calo cường độ cao trong thời gian ngắn.
Từ cậu bé gầy gò đến quán quân thể hình nhờ lòng trắng trứng
Zhang Nu cho biết anh giành chiến thắng trong cuộc thi thể hình dành cho sinh Trung Quốc nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn đến 70 lòng trắng trứng mỗi ngày.
Chế độ ăn sở hữu vóc dáng 'vạn người mê' của 9X xinh đẹp
Không có thời gian luyện tập, Bích Ngọc cải thiện vóc dáng bằng chế độ ăn giàu đạm, nhiều chất xơ, vitamin và hạn chế tinh bột.
Bạn có thường xuyên bỏ bữa sáng hay không?
Nhiều người thường xuyên bỏ bữa sáng vì lý do bận rộn. Tuy nhiên, thói quen này vô tình gây hậu quả khôn lường cho sức khỏe.
Thủ phạm khiến chị em tăng cân dù đã nhịn ăn
2 ly trà sữa chứa lượng calo đủ cho một ngày. Đó chính là thủ phạm giấu mặt khiến chị em tăng cân.
Những nguyên tắc tập luyện cần nhớ khi mang thai
Tập thể dục khi mang thai giúp bạn tăng cường sức khỏe và sẵn sàng vượt cạn thành công. Khi tập, bạn cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ phù hợp thể trạng.
Những sự thật thú vị về đôi môi
Một nụ hôn dài 3 phút đốt cháy 20 calo, môi không có tuyến mồ hôi hay 15 cơ bắp sẽ di chuyển khi cười là những điều thú vị có thể bạn chưa biết.
4 lý do bạn ăn salad nhưng vẫn béo
Món salad chủ yếu được chế biến từ rau củ, rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, chế biến sai cách có thể làm phản tác dụng của món ăn này.
Bài tập giúp giảm 13 kg của mẫu ảnh xinh đẹp
Kiên trì tập gym kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh, Nguyễn Ngọc Anh (Hà Nội) giảm 13 kg sau 4 tháng. Cô nàng 17 tuổi hướng dẫn 4 bài tập đốt calo cường độ cao, giảm mỡ hiệu quả.
Công nghệ AR đã được áp dụng ra sao trên Galaxy S9
Thực tế ảo tăng cường (AR) mang đến làn gió mới cho thế giới smartphone, thêm những tính năng thú vị và hữu ích.
7 công dụng của tỏi không phải ai cũng biết
Không chỉ là gia vị phổ biến trong mỗi bữa ăn, tỏi còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe mà nhiều người không biết.
100 gram chả giò ngày Tết chứa bao nhiêu calo?
Chả giò là món ăn ngày Tết quen thuộc của người Sài thành. Tuy nhiên, món ăn này nhiều chất béo, rất dễ tăng cân, bạn nên dùng chả heo hoặc bò thay vì chả thủ.
Tập bao lâu để tiêu hết năng lượng trong 100 gram bánh chưng?
Theo các chuyên gia, 100 g bánh chưng có giá trị dinh dưỡng khoảng 324 calo. Để đốt cháy hết lượng calo này, bạn cần 70 phút bơi lội, 60 phút chơi bóng chuyền, 77 phút đạp xe.
4 bí quyết giảm hấp thụ calo khi uống rượu
Uống rượu thường khiến bạn cảm thấy thèm các món ăn không lành mạnh, chứa nhiều calo, dẫn đến tăng cân. Một số nguyên tắc đơn giản sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng này.
Chiêu giữ dáng ngày Tết của hot girl phòng tập
Hạn chế ăn thịt heo, thay đổi cách chế biến, ăn bữa phụ, nhai chậm, chọn đúng loại mứt Tết,... là những cách đơn giản giúp bạn giữ dáng trong dịp Tết này.
Những món ngon có thể khiến bạn béo tròn trong ngày Tết
Tết là dịp gia đình quây quần, sum họp bên mâm cơm đầm ấm. Tuy nhiên, những món ngon lại trở thành "thủ phạm" khiến nhiều người tăng cân nhanh chóng.
Người tiêu dùng Việt có xu hướng chọn đồ uống tốt cho sức khỏe
Đối với ngành nước giải khát, xu hướng lựa chọn những sản phẩm đồ uống có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe của người tiêu dùng đang tăng mạnh.
Hành trình giảm 13 kg của nàng mẫu ảnh xinh đẹp
Kiên trì tập gym mỗi ngày kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh, Ngọc Anh giảm 13 kg sau gần 4 tháng, "lột xác" thành cô nàng xinh đẹp.
Bài tập đốt cháy 100 calo chỉ trong 5 phút
Một số động tác đơn giản chỉ cần tăng tốc độ lên một chút có thể giúp bạn đốt cháy 100 calo trong 5 phút tập luyện.