Một số ý kiến cho rằng, cuộc sống hậu đại dịch sẽ không giống trước đây, bởi lối sống và thói quen mỗi người phần nào xáo trộn trong thời gian giãn cách.
Những hạn chế do giãn cách
Trong giai đoạn hạn chế tiếp xúc, mọi hoạt động như công việc, giải trí, du lịch đều phải “sinh hoạt tại nhà” và “tương tác trên mạng”.
 |
| Giãn cách tại nhà khiến thời gian tương tác trên mạng tăng nhiều hơn trước đây. |
Bên cạnh việc ít giao tiếp, dành nhiều thời gian làm việc trên máy tính, nhiều người có xu hướng tăng tiêu thụ thực phẩm đông lạnh, chơi game online, ít vận động… Lý giải cho điều này, giới phân tích cho rằng nhiều người quay lại với các món ăn nhiều đường, bởi chúng tạo cảm giác dễ chịu bằng cách giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh trong não.
Ngoài ra, việc không đến phòng gym tập luyện khiến cơ thể nặng nề, tinh thần uể oải, thụ động. Một số người tập thể thao tại nhà cho biết họ cảm thấy khó duy trì được thói quen do thiếu không gian, dụng cụ và nhiều việc nhà gây gián đoạn.
“Tôi thấy mình không còn là mình. Sống chậm cũng có cái hay, nhưng không phù hợp với lứa tuổi U30 như tôi”, chị Quỳnh Như (29 tuổi, quận Bình Thạnh, TP.HCM) chia sẻ.
“Trong giai đoạn giãn cách, nhiều người bị mất cân bằng về xã hội hóa, dinh dưỡng, chất lượng giấc ngủ và thể lực. Những điều này ảnh hưởng tiêu cực đến cảm nhận hạnh phúc ở mỗi người. Vì vậy, nếu không cải thiện, không thay đổi sự mất cân bằng đó, chúng ta sẽ sớm thấy sức khỏe suy yếu, cả về tinh thần lẫn thể chất”, ông Dane Fort - Tổng giám đốc FLG Việt Nam, tập đoàn sở hữu chuỗi California Fitness & Yoga - khẳng định.
 |
| Ông Dane kêu gọi mọi người lấy lại cân bằng và chất lượng cuộc sống trong giai đoạn bình thường mới. |
Cần điều chỉnh lịch sinh hoạt
Khi TP.HCM nới lỏng quy định giãn cách và cho phép mở cửa các loại hình kinh doanh như tiệm cắt tóc và phòng tập thể thao, nhiều đơn vị như California Fitness & Yoga chuẩn bị sẵn sàng đón khách trở lại.
“Sứ mệnh của chúng tôi lúc này là giúp mọi người cải thiện tâm trạng, lấy lại hạnh phúc và đẩy lùi bệnh tật, dù đó là thông qua thể dục, dinh dưỡng, phục hồi hay sức khỏe tinh thần”, ông Dane nói thêm.
Đại diện California Fitness & Yoga cho biết, trung tâm đã triển khai chương trình tăng cường sức khỏe toàn diện Energy Booster với bài đánh giá sức khỏe 360 độ độc quyền, nhằm tối ưu chế độ tập luyện, dinh dưỡng, giấc ngủ. Hội viên sau khi hoàn thành bài đánh giá sẽ được nhận những phần quà hấp dẫn giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe hiện tại.
Theo đó, sau khi được đánh giá sức khỏe toàn diện bằng các kết quả số đo InBody và nồng độ oxy trong máu, kết hợp hiện trạng sức khỏe thực tế, hội viên sẽ được đề xuất chương trình tập luyện phù hợp và nhận gói tập thử 5 ngày cùng PT, 10 ngày tư vấn dinh dưỡng riêng từ chuyên gia.
Ngoài ra, hội viên được trải nghiệm phương thức đốt mỡ thừa tự thân Hypoxi, 7 buổi tập yoga online và thiền giúp ngủ ngon, thư giãn tâm trí và một buổi chăm sóc da từ viện thẩm mỹ Nhật Bản Eri Clinic.
 |
| Chương trình tăng cường sức khỏe toàn diện Energy Booster hướng đến cải thiện sức khỏe tích cực để bù lại thời gian ít vận động trước đây. |
“Chương trình tăng cường sức khỏe toàn diện này của California Fitness & Yoga đánh giá và nhận diện được các vấn đề sức khỏe của tôi, đồng thời đề xuất các phương án giải quyết phù hợp, từ thể lực đến sức khỏe tinh thần. Tôi cảm thấy mình tự tin hơn và suy nghĩ nhạy bén hơn”, anh Thanh Tâm (35 tuổi, TP Thủ Đức, TP.HCM) chia sẻ sau 2 tuần trải nghiệm.
Theo chuyên gia California Fitness & Yoga, người đi tập nên chuẩn bị một bộ khẩu trang, nước rửa tay, khăn lau cá nhân để bảo vệ bản thân khi đến tập gym, dù trung tâm luôn áp dụng bộ “Tiêu chuẩn California”.
Kết hợp những kinh nghiệm từ các quốc gia khác, đây là bộ tiêu chuẩn mà hệ thống California Fitness & Yoga phát triển từ giai đoạn đầu dịch và không ngừng hoàn thiện.
Cụ thể, trung tâm phục vụ tối đa 10 hội viên một lớp, tất cả khi ra vào được yêu cầu xuất trình thẻ xanh đã tiêm 2 mũi vaccine hoặc giấy xác nhận khỏi bệnh trong 6 tháng. Trung tâm khuyến khích hội viên đặt lớp tập trước trên ứng dụng LivWell, kiểm tra thân nhiệt, tách biệt lối ra/vào nhằm tránh tối đa việc tiếp xúc gần, tăng cường lau chùi thiết bị, dọn dẹp phòng tập, bổ sung chất diệt khuẩn vô hại với người vào hệ thống khử mùi…
 |
| California Fitness & Yoga còn áp dụng bộ “Tiêu chuẩn California” để đảm bảo an toàn sức khỏe cho hội viên và nhân viên. |
Chương trình Energy Booster là một trong những cách sáng tạo và đổi mới lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, giúp mọi người quay lại nhịp sinh hoạt tích cực. Chương trình đồng thời giúp các hội viện có cơ hội tham gia kỷ lục thế giới về thay đổi hình thể mà tập đoàn này phát động. Hiện chương trình đã đi được hơn 70% chặng đường.
Bình luận