Mọi người thường cho rằng bỏ bữa sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Đây là một ý nghĩ sai lầm, vì nghiên cứu đã cho thấy nếu bạn bỏ bữa, bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa tiếp theo.
Bí quyết giữ dáng của 6 thiên thần Victoria’s Secret
6 thiên thần nổi bật nhất tiết lộ bí quyết giữ được những đường cong chết người, dù có người đã qua sinh nở.
Cách giảm cân 'độc' mà hiệu quả
Bạn có tin mình có thể giảm cân, ngay khi ăn nhiều cơm vào bữa tối hay cả trong lúc ngủ? Nghe có vẻ khó tin, nhưng đây là sự thật.
5 thực phẩm 'mang tiếng' béo giúp bạn gầy đi
Thịt bò, chocolate hay hạnh nhân tưởng như sẽ khiến bạn tăng cân vùn vụt, nhưng thực ra lại rất có tác dụng giữ dáng.