Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Ba loại cá vừa ngon vừa bổ dưỡng, nên có trong bữa ăn
Cá là thực phẩm ít calo, giàu protein và chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải loại cá nào cũng giống nhau.
Nên đạp xe hay chạy bộ để đốt cháy mỡ bụng?
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Hy vọng mới về loại ung thư nhiều người mắc nhất ở Việt Nam
Ung thư vú vốn là nỗi ám ảnh lớn của phụ nữ toàn cầu, đang có những bước chuyển mình ngoạn mục trong cách điều trị.
7 mẹo tâm lý để chiến thắng tranh luận
Giữ bình tĩnh, sẵn sàng hiểu quan điểm của đối phương, tránh công kích cá nhân là một số cách giúp bạn chiến thắng tranh luận mà không phải cãi nhau.
Bộ Y tế mạnh tay thu hồi, tiêu hủy thêm loạt mỹ phẩm
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa liên tiếp ban hành các quyết định xử phạt và thu hồi đối với nhiều doanh nghiệp mỹ phẩm vì vi phạm quy định trong sản xuất, kinh doanh.
7 loại trái cây mùa thu giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giữ dáng
Mùa thu mang đến nhiều loại trái cây tươi ngon, giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Lựa chọn đúng trái cây không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giữ vóc dáng cân đối...
Bệnh ung thư nhạc sĩ Thế Hiển mắc đang có xu hướng trẻ hóa
Ung thư phổi là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất hiện nay, không chỉ cướp đi sinh mạng của hàng chục nghìn người mỗi năm mà còn có xu hướng trẻ hóa rõ rệt.
Hakimi đã đúng về Nuno Mendes
Nuno Mendes có một đêm thi đấu hoàn hảo tại Montjuïc, khi khóa chặt tài năng trẻ Lamine Yamal và góp một kiến tạo trong chiến thắng 2-1 của PSG trước Barcelona thuộc League Phase, Champions League.
Hiện tượng 15 tuổi ‘lướt’ 100 m gây bão
Thiếu niên 15 tuổi người Anh, Bronson Hearn-Smith gây bão mạng xã hội với phong cách chạy “lơ lửng” đầy khác biệt, đạt thành tích 100 m ấn tượng 10,65 giây và trở thành hiện tượng mới của điền kinh.
Thói quen nhỏ khi ăn nho giúp giảm nguy cơ ung thư
Nho không chỉ ngon miệng mà còn chứa chất resveratrol trong vỏ có khả năng chống ung thư. Tuy nhiên, nhiều người vô tình vứt bỏ phần quý giá này khi ăn.
Giải cứu cụ ông kẹt trong thang máy ở TP.HCM
Chiều 1/10, Cảnh sát PCCC&CNCH - Công an TP.HCM giải cứu thành công ông N.Đ.B (84 tuổi) bị mắc kẹt trong thang máy ở ngôi nhà trên đường 57-TML, phường Cát Lái, TP.HCM.
6 nhóm người kỵ thịt vịt
Dù giàu dinh dưỡng, thịt vịt lại không phù hợp với người cảm lạnh, dị ứng đạm, gout hay viêm đường ruột do tính hàn, dễ gây rối loạn tiêu hoá, đau nhức.
Taylor Swift và bài học 'mặc kệ họ' để sống thật với chính mình
Ai cũng từng loay hoay vì ánh nhìn người khác. Taylor Swift cũng vậy, cho đến khi cô học cách buông bỏ và đặt câu hỏi: “Mình thực sự hạnh phúc vì điều gì?” Chính lúc ấy, hành trình “mặc kệ họ” đã...
Hakimi thách thức Yamal
Hậu vệ Achraf Hakimi tỏ ra tự tin khi cho rằng PSG có cách để khóa chặt Lamine Yamal trong trận đấu với Barcelona tại vòng phân hạng Champions League rạng sáng 2/10.
Đằng sau quyết định sản xuất xe hybrid tại Việt Nam của Toyota
Quyết định khởi động dây chuyền sản xuất mẫu xe hybrid đầu tiên tại Việt Nam khẳng định hướng đi của Toyota trên hành trình điện hóa, đồng thời nhắm đến duy trì vị thế hiện tại.
Rạp Việt sau cơn sốt 'Mưa đỏ' hơn 700 tỷ dừng chiếu
Rạp Việt tháng 10 tiếp tục được hâm nóng trước sự xuất hiện của 5 phim Việt mới, bên cạnh loạt phim ngoại với đa dạng thể loại, từ hài hước, lãng mạn, hành động cho tới kinh dị.
7 loại thực phẩm rất tốt cho người chạy bộ
Chế độ ăn uống khoa học và cân đối hàng ngày giúp những người yêu thích chạy bộ có thể cải thiện hiệu suất chạy, giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
Chuyện gì đang xảy ra với bom tấn 116 triệu bảng?
Khi Liverpool bỏ ra 116 triệu bảng để đưa Florian Wirtz về Anfield, người ta chờ đợi một “ảo thuật gia” mới nơi tuyến giữa - kẻ có thể biến mọi pha chạm bóng thành cơ hội.
Nâng cấp bản thân trên hành trình tìm việc cùng Galaxy AI và Gemini
Galaxy AI và Gemini đồng hành thế hệ trẻ, hỗ trợ rèn luyện kỹ năng, phân tích CV và tăng thêm sự tự tin trên hành trình tìm kiếm công việc mơ ước.