Nên chườm nóng hay chườm lạnh khi bị chấn thương?
Chấn thương là điều không thể tránh khỏi trong khi tập thể thao, kể cả chạy bộ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi nào nên chườm nóng hay lạnh để giảm đau và phục hồi nhanh.
Khi bị sốt nên chườm nóng hay lạnh?
Áp dụng đúng cách, phương pháp chườm nóng hay lạnh sẽ giúp giảm đau rất nhanh, rút ngắn thời gian điều trị và kết quả phục hồi tốt.