Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Nên đạp xe hay chạy bộ để đốt cháy mỡ bụng?
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Tài xế dừng xe lề đường bị trộm cuỗm ngay điện thoại ở TP.HCM
Tài xế tấp vào lề đường, vừa dừng vài giây thì xuất hiện hai đối tượng đi xe máy tới. Một trong hai tên nhìn vào trong, thấy tài xế không có phản ứng liền mở cửa lấy điện thoại.
Cụ bà 96 tuổi lập kỷ lục chạy bộ
Một cụ bà 96 tuổi tên Irene Edge ghi dấu ấn lịch sử tại sự kiện Worcester Pitchcroft, khi hoàn thành chặng đường 5 km với thời gian nhanh nhất trong nhóm tuổi của mình.
Cục Điện ảnh yêu cầu giải trình vụ phim có hình ảnh đường lưỡi bò
"Hãy để tôi tỏa sáng" bị khán giả tẩy chay dữ dội. Cục trưởng Cục Điện ảnh cho biết đã nắm được thông tin và yêu cầu các đơn vị chiếu phim này giải trình.
Tôi chọn pha cà phê lương 17 triệu/tháng thay vì ngồi văn phòng
Một số người trẻ ở TP.HCM, Hà Nội né văn phòng, chọn nghề pha chế, cắm hoa hay bartender vì môi trường tự do, thu nhập khá, dù đối mặt với định kiến từ gia đình.
HDBank Green Marathon 2025 - bước chân nối dài hành trình di sản xanh
HDBank Green Marathon 2025 gửi đi thông điệp mạnh mẽ: Mỗi bước chạy là một hành động giữ rừng xanh biển sạch, viết thêm trang mới cho di sản thiên nhiên.
Phim có Triệu Lộ Tư gây bức xúc vì hình ảnh đường lưỡi bò
"Hãy để tôi tỏa sáng" bị khán giả phản ứng dữ dội, kêu gọi tẩy chay vì có hình ảnh bản đồ đường lưỡi bò. Phim đã bị gỡ khỏi nhiều nền tảng chiếu trực tuyến tại Việt Nam.
Bí quyết 'trở lại tuổi 18' của triệu phú Mỹ có những bước chạy bộ
Bryan Johnson - triệu phú công nghệ người Mỹ - không chỉ gây chú ý bởi chế độ ăn uống khắt khe mà còn bởi thói quen tập luyện nghiêm khắc, trong đó có chạy đường mòn.
3 điều cần làm ngay để chạy nhanh hơn và ít chấn thương
Ít lực tác động hơn với mỗi bước chạy đồng nghĩa với khả năng chấn thương thấp hơn, giúp chúng ta chạy xa và nhanh hơn.
Danh tính thanh niên lao vào đám cháy dữ dội, hỗ trợ cứu hỏa ở Đắk Lắk
Trong bộ đồ giản dị, chiến sĩ trẻ Trần Bảo Khanh không ngần ngại lao vào đám cháy dữ dội ở Đắk Lắk, hình ảnh ấy nhanh chóng lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội.
Bí quyết giữ body săn chắc của 'nữ thần chạy bộ' Hàn Quốc
Với Kim Min-ji, chạy bộ là nền tảng tốt cho tất cả môn thể thao. Cô cho rằng mọi người có thể bắt đầu muộn, quan trọng là kiên trì và chăm chỉ.
VĐV bị tước huy chương marathon vì đi nhờ ô tô về đích
Lịch sử Thế vận hội Olympic hiếm có vụ việc nào lại kỳ lạ và gây sốc như trường hợp của Fred Lorz, VĐV chiến thắng Marathon Olympic năm 1904 bằng cách đi nhờ ô tô.
Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Một thói quen ít ai để ý nhưng bảo vệ bạn khi chạy
Các bài tập khởi động này có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh, cũng như tránh chấn thương khi chạy bộ.
Một thói quen nhỏ khi chạy giúp chấn thương giảm rõ rệt
Việc dành thời gian cho những buổi chạy chậm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần cải thiện thành tích đường dài.
Sở hữu căn hộ chuẩn ‘resort living’ nhẹ nhàng tài chính
Sở hữu tổ ấm riêng không chỉ là nhu cầu, mà là nền tảng bắt đầu cuộc sống ổn định. Nhưng tại những thành phố lớn, mục tiêu này ngày càng khó thực hiện.
Hành trình marathon vĩ đại của người cha đẩy con trên xe lăn
Team Hoyt, cặp cha con huyền thoại Dick Hoyt và Rick Hoyt không chỉ chinh phục đường đua mà còn trở thành biểu tượng của tình yêu, sự hi sinh và niềm tin vào sức mạnh con người.
Điều ít ai ngờ khiến runner dễ hụt hơi, bỏ cuộc
Chạy bộ đường dài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thiếu chuẩn bị về thể lực, dinh dưỡng và tầm soát bệnh lý có thể dẫn tới bi kịch.
Bí quyết tạo nên thân hình cường tráng của V (BTS)
Thành viên BTS V tiết lộ anh đã bắt đầu chạy bộ thường xuyên để đốt mỡ thừa và kiểm soát cân nặng trước màn comeback toàn nhóm sắp tới.