Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
2.942 kết quả phù hợp
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Thực phẩm nên ăn trước khi sex
Chế độ ăn uống lành mạnh có liên quan đến việc giảm nguy cơ rối loạn cương dương và rối loạn chức năng tình dục nữ.
Khi cảm thấy mệt mỏi, ta tìm kiếm bất cứ cái gì có thể giúp khôi phục mức năng lượng. Ruột phản ứng bằng cách khiến ta thèm đường...
Điều gì khiến chúng ta gặp những giấc mơ sống động như thật
Những giấc mơ sống động có thể liên quan đến căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, dùng thuốc hoặc lạm dụng chất kích thích.
Uống cà phê có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch?
Theo AP, việc uống cà phê không ảnh hưởng đến sức khỏe; đồng thời cũng không làm người sử dụng tăng nguy cơ mắc các vấn đề về nhịp tim.
Dấu hiệu bạn đang mắc bệnh tâm thần phân liệt
Tôi thường nghe nói đến bệnh tâm thần phân liệt. Xin hỏi bác sĩ đây là bệnh gì và có dấu hiệu nhận biết như thế nào?
Cách điều trị đau mắt đỏ do virus hoặc vi khuẩn
Đau mắt đỏ là bệnh nhiễm trùng mắt gây viêm các mô lót mí mắt. Việc điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này như dị ứng, vi khuẩn, virus hay chất kích thích.
Cách trị ho tự nhiên cho phụ nữ mang thai
Khi bị ho, phụ nữ mang thai thường sợ uống thuốc có thể gây hại cho con. Một số biện pháp tự nhiên và đơn giản có thể giúp giảm tình trạng này mà không cần lo lắng.
Nỗi sợ của siêu mẫu giàu nhất nước Anh
Cara Delevingne đã phải đối diện với nỗi sợ lớn nhất đời mình, đó là vào trại cai nghiện. Sự nghiệp của cô bấp bênh vì sa lầy vào rượu chè, chất kích thích.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh hen suyễn ở trẻ dưới 5 tuổi
Ho, thở khò khè, hụt hơi, tức ngực là một số triệu chứng phổ biến của bệnh hen suyễn ở trẻ. Đặc biệt, bệnh thường trầm trọng hơn vào ban đêm hoặc khi trẻ bị cảm lạnh, tập thể dục.
Trong hành trình làm cha mẹ, mọi sự chuẩn bị chu đáo về cả vật chất, tinh thần trước khi con chào đời đều có ý nghĩa.
Giết bạn sau khi cùng sử dụng ma túy
Sau khi ra bờ suối sử dụng ma túy, Tuấn dùng dây thừng siết cổ khiến nạn nhân tử vong.
Liên tục đổ mồ hôi lúc nửa đêm, bệnh nhân sốc khi biết nguyên nhân
Khoảng 1-2h sáng, chị Nga liên tục bị nóng trong người, đổ mồ hôi, có lúc ướt cả quần áo, ga giường, gối.
Giá trị dinh dưỡng của bột ngọt bằng 0?
Trong các thử nghiệm lâm sàng ngắn hạn, bột ngọt (mì chính) không gây ra tác dụng phụ khi được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.
Hoàng Tử Thao chuẩn bị ra mắt phim mới, nhưng cách quảng bá bằng tin đồn hẹn hò đang bị dư luận phản đối.
Những khoảnh khắc dậy sóng dư luận trong lịch sử Oscar
Sân khấu Oscar từng chứng kiến những khoảnh khắc làm dậy sóng dư luận. Nhưng để nói gây sốc nhất, chắc hẳn là vụ Will Smith tát Chris Rock vào năm 2022.
'Copycat layoffs' là ý tưởng tồi trong thời kỳ khủng hoảng
Một giáo sư Đại học Stanford chỉ trích "copycat layoffs" và cho rằng đây là hành động không cần thiết.
Usain Bolt - áp lực của người dẫn đầu
"Là nhà vô địch Olympic, tôi trở thành mục tiêu số một của mọi VĐV chạy nước rút. HLV của tôi nói: 'Cậu ở trên đỉnh cao và những người khác không thích điều đó'".
Siêu mẫu Cara Delevingne xóa loạt hình xăm sau khi cai nghiện
Cara Delevingne cho biết bản thân đã tỉnh táo sau thời gian dài lạm dụng chất kích thích. Cô tốn 50.000 USD mỗi tháng để cai nghiện.
Thủ phạm khiến người đàn ông đột ngột rơi vào hôn mê sâu
Trước khi nhập viện cấp cứu, nam bệnh nhân cảm thấy hồi hộp liên tục, đau tức ngực dữ dội.