Công thức tập luyện của Lan Khuê trước ngày thi Miss World
Không chỉ luyện tập ở phòng gym mà tận dụng ở mọi nơi, mọi lúc, Lan Khuê đều tranh thủ vận động, thay vì thang máy, cô đi cầu thang bộ rèn luyện sức bền của đôi chân.
Á hậu Tú Anh bật mí bí quyết giữ dáng cho người dễ tăng cân
Người đẹp Hà thành luôn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để có vóc dáng thanh mảnh và vòng eo lý tưởng.
Công thức tăng 12 kg, luyện 8 múi của anh chàng điển trai
Bắt đầu tập luyện từ khi 16 tuổi, Duy Quang sở hữu thân hình vạm vỡ, nam tính. Anh chia sẻ lịch tập luyện 80 phút/ngày và chế độ dinh dưỡng nhiều carb.
Cặp đôi phòng gym sở hữu vóc dáng chuẩn nổi tiếng mạng
Đông đảo dân mạng hiện ngưỡng mộ những khoảnh khắc ngọt ngào khi cùng tập gym của cặp đôi đến từ Stockholm, Thụy Điển.
Cô gái suýt chết vì giảm sốc 40 kg
Một cô gái người Australia mới đây chia sẻ hình ảnh "da bọc xương" và câu chuyện giảm cân khủng khiếp của mình để cảnh báo và hỗ trợ những người mắc chứng rối loạn ăn uống.
'Tiểu Ánh Viên' và con đường dài đến đỉnh vinh quang
Tại Giải bơi các nhóm tuổi Đông Nam Á 2015, kình ngư Nguyễn Diệp Phương Trâm đã đoạt 9 HCV, phá 5 kỷ lục trong đó có nội dung cô vượt qua thành tích đoạt HCĐ SEA Games.
Bảo vệ sức khỏe từ lựa chọn thức ăn
Có mối liên quan chặt chẽ giữa dinh dưỡng với sức khỏe và bệnh tật. Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn trong việc duy trì sức khỏe, cải thiện năng lực và trí tuệ…
Phương Trinh Jolie không ăn tinh bột suốt 5 năm để eo thon
Thực đơn của nữ ca sĩ chỉ có cá, thịt bò, rau, trái cây ít ngọt và các loại củ như cà rốt, bí đao... trong suốt 5 năm.
Bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ tăng nhanh ở người trẻ
Mỡ máu, mỡ gan, huyết áp, tim mạch là những căn bệnh không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người cao tuổi mà chúng đang có xu hướng trẻ hóa.
Á hậu Tú Anh khoe vai trần gợi cảm
Nhờ vóc dáng thon gọn hơn, người đẹp 9X có những lựa chọn trang phục đa dạng khi tham dự sự kiện.
6 giai đoạn luyện cơ bắp từ chán nản đến đam mê của chàng 9X
Anh Duy đã trải qua năm đầu tiên tập gym phí hoài vì tư tưởng "tập cho oai", không chuyên tâm.
Quá trình lột xác của Văn Mai Hương
Từ một cô gái với thân hình tròn trịa, á quân Vietnam Idol khiến nhiều người bất ngờ bởi sự lột xác nhanh chóng sau khi chia tay ca sĩ Lê Hiếu.
Miranda Kerr và công thức giữ dáng chuẩn siêu mẫu
Dù đã là bà mẹ một con, cựu thiên thần Victoria's Secret vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, quyến rũ với số đo 3 vòng hoàn hảo: 86–61–86.
Chế độ ăn giúp Phạm Hương tự tin diện bikini
Phạm Hương nói không với tinh bột, nạp phần lớn năng lượng từ đạm nguyên chất, rau củ, các loại đậu hữu cơ và trái cây tươi.
9X tăng 30 kg, luyện 6 múi với 90 phút mỗi ngày
Từng chỉ nặng 48 kg, Minh Nhật quyết tâm thay đổi ngoại hình với lịch tập 90 phút mỗi ngày. Trải qua nhiều thất bại, anh tăng thêm 30 kg với cơ thể vạm vỡ, khỏe khoắn.
Bí quyết đơn giản để luôn đẹp của Đông Nhi
Tuyệt chiêu giúp giọng ca "Bad boy" luôn xinh đẹp, khoẻ khoắn và năng động là uống đủ nước, ngủ sâu giấc, hạn chế ăn tinh bột, đồ chiên xào và nhiều gia vị.
Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
Thứ bảy của bạn (5/12)
Trực giác của Song Ngư trong ngày thứ bảy này khá tốt, hơn nữa bạn sẽ có những thay đổi tích cực về đời sống tinh thần.
Hành trình nhan sắc của Phạm Hương
Sắc vóc hoàn hảo hiện tại của Phạm Hương có được nhờ quá trình nỗ lực không ngừng nghỉ và được sự hỗ trợ tối đa của chế độ tập luyện, dinh dưỡng khoa học.
Hành trang sắc đẹp của Hà Thu trước ngày thi Hoa hậu lục địa
Hà Thu - Á hậu một Hoa hậu Đại dương 2014 gây ấn tượng với công chúng nhờ phong thái chuyên nghiệp, vẻ đẹp đậm chất Á đông, đang chuẩn bị bước vào cuộc thi nhan sắc mới.