Sự lừa dối của các bài tập giúp ‘eo thon trong 2 tuần’
Các chuyên gia cho rằng nhiều người sẵn sàng bỏ một giờ để xem video của những fitness influencer hơn là dành thời gian để tập luyện cho bản thân.
Nhịn ăn trước khi chạy bộ là sai lầm
Tập luyện khi đói được nhiều người áp dụng vì họ cho rằng phương pháp này giúp giảm cân nhanh.
Chế độ ăn và tập luyện như võ sĩ của Jay Park
Nam nghệ sĩ hiện áp dụng cách tập luyện giống các võ sĩ MMA.
Giảm cân thành công, chàng trai từng nặng 104 kg suýt bị cấm thi
Nhờ kiên trì tập luyện cũng như có chế độ ăn uống hợp lý, Nguyễn Tùng Hưng giảm được 40 kg và trở nên tự tin hơn trong cuộc sống.
Diễn viên Thanh Trúc ăn chay trường để có vòng eo 54 cm
Chia sẻ với Zing, Thanh Trúc cho biết cô ăn theo chế độ giảm cân và kết hợp nhảy dây tại nhà để duy trì cân nặng 43 kg, vòng eo 54 cm.
Nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau lưng sau khi sinh
Sau sinh, nhiều phụ nữ bị đau lưng kéo dài, gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.
8 loại thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp
Chọn lọc đồ ăn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành cơ bắp săn chắc.
Chế độ ăn khắc nghiệt của thành viên EXO
Lời chia sẻ của Chan Yeol khiến người hâm mộ xót xa, đồng thời hiểu hơn về áp lực cân nặng trong giới thần tượng Kpop.
4 nữ nghệ sĩ Hàn Quốc có thân hình cơ bắp
Bắp tay săn chắc của Luna, Lee Si Young nhiều lần khiến dân mạng ngạc nhiên.
'Mr. Siro đã giảm cân từ lâu'
Trái ngược với những đồn đoán về sức khỏe, đại diện của Mr. Siro cho biết nam nghệ sĩ giảm cân không phải chuyện mới.
'Tôi dạy múa cột'
Tôi là Lê Đỗ Anh Thư, sinh năm 1993, hiện làm việc trong lĩnh vực marketing và là huấn luyện viên múa cột.
Thiên thần Victoria's Secret biết chế tạo robot
Bỏ qua quá khứ bị bắt nạt, Lyndsey Scott chứng tỏ bản thân khi thành công trong lĩnh vực người mẫu và lập trình viên.
Chị em sinh đôi là HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc
Chị em Chae Hyung - Won Hyung đều sở hữu vóc dáng quyến rũ và thần thái rạng rỡ nhờ kiên trì tập luyện pilates trong nhiều năm.
6 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng
Giảm mỡ vòng eo sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn điều chỉnh một số thói quen ăn uống.
Bí quyết sở hữu vòng eo thon của Jennie
Thành viên nhóm BlackPink có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để duy trì hình thể đẹp.
Vóc dáng tuổi 40 của siêu mẫu Hùng Đại Lâm
Trên trang cá nhân, Hùng Đại Lâm đăng ảnh khoe thân hình thon gọn, săn chắc nhờ chăm chỉ tập thể dục.
Chàng trai gầy gò tăng 30 kg thành VĐV thể hình quốc gia
Nguyễn Văn Ngọc từng là chàng sinh viên nhỏ con nhất lớp. Để cải thiện vóc dáng, chàng trai đã tìm đến gym và trở thành vận động viên chuyên nghiệp với hình thể lý tưởng.
Kim Jong Kook chia sẻ thói quen tập thể hình
Nhờ kiên trì tập luyện, Kim Jong Kook có thể hình vạm vỡ. Tuy nhiên, niềm đam mê thể hình cũng khiến anh phải đương đầu với nhiều khó khăn.
Brian Austin Green sau khi ly hôn Megan Fox
Ở độ tuổi U50, sự nghiệp diễn xuất của Brian Austin Green đang chững lại. Anh chủ yếu gây chú ý qua cuộc ly hôn với Megan Fox và hiện hẹn hò người đẹp Tina Louise.
Đau mỏi cơ bắp là tín hiệu tốt khi tập luyện
Dù không dễ chịu, cảm giác đau, mỏi sau mỗi buổi tập sẽ buộc cơ thể phục hồi và thúc đẩy quá trình tăng cơ, giảm mỡ.