Chế độ ăn uống và tập luyện của Dwayne 'The Rock' Johnson
Để sở hữu thân hình cơ bắp cường tráng trong từng bộ phim, The Rock phải tuân theo một chế độ tập luyện khắc nghiệt mỗi ngày bắt đầu từ 4h sáng.
Alicia Vikander: Mỹ nhân 'ngực nhỏ' chinh phục thế giới
Với Alicia Vikander, ngoài nhan sắc đậm nét châu Âu, "vũ khí" cô dùng để toả sáng ở Hollywood chính là khả năng diễn xuất tâm lý vượt trội cùng nỗ lực biến hoá không ngừng nghỉ.
Mỹ nhân 'siêu vòng một' tố ông chủ hãng Guess xâm hại tình dục là ai?
Kate Upton từng được mệnh danh là "quả bom sex" của làng mốt, xuất hiện rầm rộ trên các trang bìa tạp chí thời trang và được săn đón khắp nơi.
Chàng trai nặng 105 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Thừa cân, béo phì, Quốc Anh bị ép tập gym để giảm cân. Sau 5 năm, vóc dáng của anh hoàn toàn thay đổi với thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi dù đã tăng 30 kg.
Nữ huấn luyện viên nặng 60 kg vẫn sở hữu vòng eo 56 cm
Bị suy nhược, thiếu máu, Vân Anh quyết định tập gym để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Sau 5 năm, cô tăng 12 kg nhưng vẫn sở hữu số đo cân đối 86-56-97 cm.
9X sở hữu bụng sáu múi sau khi tăng 17 kg
Từng thoái hóa đốt sống lưng, đau khớp gối vì tập luyện sai cách, song Việt Anh vẫn nỗ lực tập luyện, cải thiện vóc dáng. Sau 4 năm, 9X sở hữu thể hình săn chắc.
5 cách cải thiện ảnh chụp từ chế độ chân dung
Những chiếc điện thoại hàng đầu hiện nay thường kèm theo chế độ chụp ảnh chân dung hữu ích. Các mẹo dưới đây sẽ giúp người dùng tận dụng tối đa tính năng này.
Phó thủ tướng: 'Tăng trưởng không phụ thuộc Samsung'
Phó thủ tướng Trịnh Đình Dũng khẳng định tăng trưởng của 10 tháng qua có sự đóng góp đồng đều ở các ngành, lĩnh vực.
Huyền My xinh đẹp, dáng chuẩn ở phần thi áo tắm Hoa hậu Hòa bình
Đại diện Việt Nam thể hiện tốt trong phần thi áo tắm của cuộc thi Hoa hậu Hòa bình 2017, diễn ra tại Phú Quốc.
Hà Thu đọ dáng cùng thí sinh Hoa hậu Trái đất trong trang phục bikini
Người đẹp Hà Thu chính thức bước vào các hoạt động đầu tiên của cuộc thi Hoa hậu Trái đất gồm phần photoshoot trong trang phục bikini và giao lưu cùng các blogger nổi tiếng.
8X sở hữu cơ bụng 6 múi: 'Dù nửa đêm tôi vẫn phải ăn đủ thực đơn'
Đau nhức, chấn thương là những trải nghiệm Phạm Tiến phải vượt qua trong suốt 3 năm kiên trì tập luyện cải thiện vóc dáng.
Quỳnh Châu: 'Hoàng Thuỳ, Mâu Thuỷ là đối thủ mạnh nhất ở HHHV'
Người mẫu bước ra từ chương trình Next Top cho biết các đàn chị là đối thủ đáng gờm ở đấu trường Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 song không thể xem nhẹ những gương mặt mới.
Chàng trai sở hữu bụng 6 múi sau khi tăng 23 kg
Tập luyện không chỉ giúp Phan Hồng Tú cải thiện sức khỏe mà đem đến cho anh thể hình săn chắc, vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.
Từ cô gái béo phì đến HLV sở hữu vòng eo con kiến
Với số đo 3 vòng gợi cảm, ít ai biết Tường Vi từng có ngoại hình xanh xao, yếu ớt, đau dạ dày nặng vì giảm 20 kg đột ngột do uống thuốc giảm cân cách đây một năm.
Từ cô gái nặng 40 kg đến HLV thể hình nâng mức tạ 500 kg
Sau 10 năm gắn bó với thể hình, trải qua nhiều đau đớn vì chấn thương, Phương Thảo không chỉ sở hữu vóc dáng săn chắc mà còn nâng được mức tạ khiến nam giới ngưỡng mộ.
6 sai lầm nữ giới thường mắc khi muốn giảm cân
Để có vóc dáng săn chắc, dẻo dai, phái đẹp nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý. Các con đường giảm cân "tắt" luôn có hại với sức khỏe.
'Hot boy' U50 nổi tiếng nhờ gương mặt điển trai, cơ thể 6 múi
Dù đã gần ngũ tuần, nam nhiếp ảnh gia đến từ Singapore vẫn khiến hàng nghìn người phải khen ngợi vì có thân hình đẹp. Nhiều dân mạng hài hước gọi anh là "hot boy" U50.
8 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ hiệu quả
Nếu nghiêm túc với việc cải thiện vóc dáng, bạn phải dành thời gian cho việc ăn uống và xây dựng chế độ tập luyện khoa học.
9X tăng 17 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhiều bạn bè bất ngờ trước thể hình vạm vỡ, săn chắc của Hoàng Phúc chỉ sau một năm tập thể hình. 9X chia sẻ thực đơn 5 bữa mỗi ngày và lịch tập 6 buổi/tuần.
Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình
Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp? Sự thật được tiết lộ khi bạn trả lời các câu hỏi dưới đây.