Đừng để đôi mắt mỏi và khô vì suy giảm thị lực ảnh hưởng tới việc học của bạn. Loạt bí kíp chăm sóc mắt sáng khỏe dưới đây sẽ giúp bạn trẻ nhanh chóng lấy lại phong độ cho cửa sổ tâm hồn.
Bảo vệ điểm vàng
Điểm vàng “tọa lạc” tại trung tâm võng mạc, nơi quyết định thị lực. Điểm vàng suy yếu đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ phải gắn liền với cặp mắt kính. Để điểm vàng được nghỉ ngơi hợp lý, bạn có thể áp dụng quy tắc 20-20-20. Cụ thể, sau khi tập trung 20 phút, hãy chuyển sang nhìn một vật khác cách xa 20 feet (khoảng 6 m) trong 20 giây.
 |
| Bạn trẻ cần chăm sóc chu đáo điểm vàng của mắt. |
Hạn chế thói quen dụi mắt
Dụi mắt là kẻ thù của giác mạc. Khi đưa tay lên mắt, vi khuẩn sẽ gây ra các bệnh như đau mắt đỏ, đau mắt hột... Ngoài ra, môi trường sống bụi bặm, ẩm thấp dễ làm mắt bị khô. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên dọn dẹp phòng ốc, lau chùi vật dụng cá nhân và hạn chế tối thiểu dụi mắt.
 |
| Bạn trẻ hãy hạn chế thói quen dụi mắt. |
Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt
Ngoài ăn sạch, sống xanh, bạn nhớ ăn đủ chất để mắt luôn sáng khỏe bằng cách bổ sung thêm thực phẩm chứa vitamin A, C, E, hoặc khoáng chất như axit béo omega-3, zeaxanthin, lutein… vào khẩu phần ăn mỗi ngày.
 |
| Ăn uống đủ chất là cách giúp mắt luôn khỏe mạnh. |
Cụ thể, các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, cải xoăn, bông cải, rau muống… giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ đôi mắt sáng và khỏe. Các loại nước ép, sinh tố từ trái cây có màu đỏ như cà chua, cà rốt, dưa hấu… bảo vệ thị lực tốt hơn.
Ngoài ra, trứng chứa đạm, cá chứa nguồn axit béo dồi dào (nhất là cá hồi) có thể hỗ trợ cải thiện bệnh khô mắt hiệu quả. Ngũ cốc, đặc biệt là hạt hạnh nhân và ngô giúp làm giảm đáng kể nguy cơ thoái hóa hoàng điểm.
Tăng cường sự bảo vệ
Trên hành trình bảo vệ đôi mắt, bạn có thể nhờ tới sự hỗ trợ của các sản phẩm chăm sóc chuyên biệt như thuốc bổ, viên uống, dầu cá tự nhiên… Trong đó, thuốc nhỏ mắt New V.Rohto và V.Rohto Vitamin là bộ đôi giúp khắc phục những triệu chứng mà mắt thường gặp phải như ngứa, mỏi và khô mắt.
 |
| Thuốc nhỏ mắt New V.Rohto và V.Rohto Vitamin giúp chăm sóc mắt tốt hơn. |
Sau thời gian cách ly, giờ là lúc học sinh sinh viên tập trung cao độ để theo kịp bài học trên lớp. Một đôi mắt sáng khỏe sẽ là trợ thủ đắc lực trong hành trình tiếp thu kiến thức.
 |
Thuốc nhỏ mắt New V.Rohto với vitamin B5, B6, axit amin có tác dụng kháng viêm, kháng histamin, cải thiện tình trạng mỏi mắt, xung huyết kết mạc, ngứa mắt và phòng ngừa các bệnh về mắt do bụi, mồ hôi. Ngoài ra, sodium chondroitin sulfate - một thành phần của nước mắt giúp bảo vệ bề mặt giác mạc và phòng ngừa bệnh khô mắt.
Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin chứa vitamin E tự nhiên, vitamin B6, sodium chondroitin sulfate, potassium l-aspartate có tác dụng cải thiện tình trạng giảm thị lực, đồng thời bảo vệ bề mặt giác mạc, thúc đẩy tuần hoàn máu, phòng ngừa và điều trị chứng khô mắt, mỏi mắt.
Độc giả xem chi tiết thông tin sản phẩm tại đây.
Bình luận