5 động tác không cần tạ giúp tăng cường sức khỏe tại nhà
Calisthenics là phương pháp tập luyện không dùng tạ, tập trung vào mục tiêu rèn thể lực và phát triển cơ bắp toàn thân.
Căn bệnh hiếm gặp khiến người mắc khó thoát khỏi án tử
Hội chứng xơ cứng teo cơ một bên là bệnh hiếm gặp với tỷ lệ chỉ 0,0052%. Nạn nhân sẽ dần bị ăn mòn cơ bắp, dây thần kinh và cuối cùng là tử vong.
Thầy giáo Nguyễn Ngọc Ký viết lên bảng bằng cách nào?
Thầy Nguyễn Ngọc Ký bị liệt hai tay nên khi mới đứng lớp, ông luôn trăn trở làm sao để viết được lên bảng. Nếu không tìm ra cách viết bảng, ông cảm thấy có lỗi với học sinh.
Cách sơ cứu giúp cầu thủ nhanh hết đau khi bị chuột rút
Chuột rút là tai nạn thường gặp khi chơi bóng đá. Để khắc phục và hạn chế tình trạng này, các cầu thủ cần lưu ý sơ cứu và phòng ngừa đúng cách.
9 cách giúp bạn giảm đau dạ dày tại nhà
Một số biện pháp có thể giúp bạn loại bỏ các vấn đề về dạ dày như ợ nóng, đầy hơi, trào ngược axit, đau bụng mà không cần dùng thuốc.
9 thói quen ăn uống có thể khiến bạn mất ngủ
Nếu bạn khó ngủ hoặc dễ tỉnh giấc vào ban đêm, hãy xem xét lại chế độ ăn uống hàng ngày. Thói quen ăn uống sai lầm có thể là nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ.
Tấn Sinh, Thái Quý giúp đỡ cầu thủ Brunei bị chuột rút sau trận đấu
Sau khi giành chiến thắng với tỷ số 6-0, Tấn Sinh và Thái Quý không chạy ngay về ăn mừng với đồng đội. Hai cầu thủ này đã ép cơ bàn chân giúp Haziq khi anh này bị chuột rút.
Vitamin và khoáng chất: Từ lầm tưởng đến tác dụng diệu kỳ tới sức khỏe
Cơ thể con người được ví như một cỗ máy, luôn cần năng lượng để vận hành. Và vitamin và khoáng chất là những chất xúc tác không thể thiếu cho quá trình tạo ra nguồn năng lượng ấy.
Bài tập cải thiện khả năng 'yêu' cho phái nữ
Không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, các bài tập dưới đây sẽ giúp phái đẹp tăng sức chịu đựng, khả năng "yêu" và kéo dài thời gian trên giường.
Đôi bàn chân tiết lộ gì về sức khỏe của bạn?
Những dấu hiệu bất thường về hình dạng, màu sắc, móng chân, hay mùi khó chịu của đôi bàn chân đều cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm bạn không nên bỏ qua.
8 bất thường cảnh báo cơ thể thiếu magiê trầm trọng
Magiê là dưỡng chất quan trọng cho nhiều cơ chế hoạt động trong cơ thể. Đó là lý do bạn nên chú ý và phát hiện sớm nếu bị thiếu hụt dưỡng chất này để bổ sung kịp thời.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi trầm trọng
Cơ thể thiếu canxi trầm trọng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm, dễ bị ốm, móng tay yếu và hay bị chuột rút cơ bắp.
9 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin
Từ gầu xuất hiện nhiều tới nhiệt miệng, cơ thể có nhiều dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu hụt vitamin hoặc dưỡng chất.
Tại sao bạn lại bị chuột rút chân trong khi ngủ?
Những người ngồi nhiều, ít vận động, uống rượu hay bị bệnh tiểu đường có thể dễ bị chuột rút chân trong khi ngủ.
Làm gì nếu gặp nạn khi đi bơi?
Chuột rút, tê chân, đuối nước, gặp dòng xoáy mạnh... là những tai nạn bạn dễ gặp phải khi đi bơi. Vậy bạn cần làm gì nếu chúng xảy ra?
Những chấn thương nguy hiểm khi tập thể hình sai cách
Nhiều bạn trẻ tập sai kỹ thuật, không đủ sức nhưng vẫn cố gắng dẫn đến chấn thương nguy hiểm, thậm chí không thể tiếp tục tập luyện.
10 dấu hiệu thai phụ cần gặp bác sĩ ngay lập tức
Sưng bàn tay, bàn chân hay sự thay đổi màu của nước tiểu tưởng chừng chỉ là những triệu chứng thoáng qua nhưng lại đáng lo ngại với phụ nữ có thai.
Cảnh báo bệnh giãn tĩnh mạch chân ngày càng trẻ hóa
Đó là cảnh báo của PGS.TS Đinh Thị Thu Hương - nguyên Phó Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam - về căn bệnh ngày càng phổ biến và trẻ hóa ở phụ nữ.
Những cơn đau cảnh báo bệnh nguy hiểm
Đau đầu dữ dội, đau ngực, đau nhó vùng thắt lưng, hố xương chậu... là những biểu hiện của nhiều bệnh nguy hiểm. Bạn cần nhận biết và xử lý chúng đúng cách để tránh hậu quả.
Huyệt dũng tuyền và tác dụng tuyệt vời trong trị bệnh
Tại gan bàn chân có huyệt dũng tuyền, nếu xác định đúng vị trí và day bấm ngày 2 lần, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích về sức khỏe lần tinh thần.