Tăng hay giảm cân khó khăn hơn?
Nhiều người muốn thay đổi cân nặng để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Việc tăng hay giảm cân đều có những nguyên tắc riêng mà không phải ai cũng thực hiện thành công.
Bí quyết ăn kiêng giảm cân từ mỹ nhân nổi tiếng thế giới
Taylor Swift, Miranda Kerr, Candice Swanepoel… đều có những bí quyết ăn uống rất độc đáo, khoa học để giữ eo thon dáng chuẩn thật đơn giản và hiệu quả.
Tiết lộ chế độ ăn của 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới
Để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, Miranda Kerr, Candice Swanepoel hay Joan Smalls đều phải tuân thủ chế độ ăn khoa học.
Bí quyết ăn kiêng, giảm béo bụng hiệu quả
Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần ăn đúng giờ, có thể ăn nhiều bữa, quan trọng là ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Tiêu diệt tế bào ung thư bằng dầu ô liu?
Các nhà khoa học phát hiện chất oleocanthal trong dầu ô liu có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư nhanh chóng và an toàn cho cơ thể.
Những thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả và an toàn
Ăn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng là chìa khóa để giúp bạn tăng cân an toàn và hiệu quả nhất.
5 dấu hiệu cần bổ sung chất béo
Nhiều người thường có thói quen hạn chế dùng chất béo để có được thân hình mảnh dẻ, không bị mỡ thừa. Trên thực tế có hai loại chất béo “tốt” và “xấu”.
Sai lầm người tiêu dùng thường gặp khi ăn dưa chuột
Những sai lầm nghiêm trọng khi ăn dưa chuột sẽ gây hậu quả xấu đối với sức khỏe của người tiêu dùng.
Mẹo trị mụn do nội tiết hiệu quả
Nếu bạn bị mụn nội tiết tố, hãy áp dụng những mẹo phòng bệnh hơn chữa bệnh dưới đây.
Một số sai lầm trong ăn uống dễ mắc bệnh
Ăn nhiều thịt, trứng thay cho cá và hải sản; ăn nhiều thực phẩm tinh lọc thay vì ăn thô... là những sai lầm phổ biến dễ dẫn đến các bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch...
Muốn sống lâu hãy học cách ăn uống từ người Nhật
Người dân thuộc tỉnh Okinawa (Nhật Bản) có tuổi thọ thuộc hàng cao nhất nhờ một phần từ chế độ ăn uống hợp lý.
Thiếu nữ không biết có thai đến khi sinh non
Một cô gái người Scotland hoàn toàn không hay biết đang mang bầu và nghĩ rằng buồn nôn do ngộ độc thức ăn.
3 loại thực phẩm nên tránh ăn khi học tập
Bộ não là cơ quan năng lượng dễ bị đói nhất trong cơ thể con người. Các loại thực phẩm bạn ăn khi đang học có tác động trực tiếp đến số lượng thông tin có thể giữ lại.
10 thủ phạm kỳ lạ làm suy giảm hệ miễn dịch
Bạn rửa tay sạch sẽ, tránh tiếp xúc với người bệnh nhưng vẫn bị ốm. Có rất nhiều kẻ thù giấu mặt có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn trong khi mùa lạnh và cúm đang đến.
Top 10 protein tốt nhất giúp bạn giảm cân
Để giảm cân không chỉ cần tập thể dục, kiêng ăn hay giảm ăn, bạn cũng cần phải biết thức ăn nào hỗ trợ tốt nhất cho việc giảm cân của bạn.
5 loại sữa giúp tăng cân hiệu quả
Nói đến sữa, người ta nghĩ ngay đến sữa bò. Nhưng ngoài sữa bò còn có nhiều loại sữa khác cũng rất bổ dưỡng và giúp tăng cân hiệu quả.
Thưởng thức món biển ngày hè tại nhà hàng Khoái
Hè vè, nhà hàng Khoái đã chuẩn bị những món ngon của biển cả cho những ai chưa kịp về với biển, ngay giữa lòng Sài Gòn.
Bí quyết ăn đêm vẫn giúp giảm cân
Nhiều người không thể để bụng đói khi lên giường ngủ. Nhưng nếu quyết định ăn đêm, bạn hãy chọn cách ăn thông minh để có thể giảm cân.
5 loại thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh
Gừng có khả năng sinh nhiệt cao, đốt cháy chất béo, ngăn ngừa chứng béo bụng hiệu quả, nhất là khi tiếp xúc với da.
11 loại thực phẩm 'ngon bổ rẻ' giúp tóc nhanh dài
Thay vì ngồi ước ao sở hữu một mái tóc dài, dày dặn, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, tôm và thịt bò...