Tác dụng của giá đỗ đối với sức khỏe bạn nên biết
Giá đỗ có chứa nhiều vitamin và protein nhưng lượng calo lại thấp, đồng thời từ đỗ thành giá là quá trình chuyển hóa tinh bột thành đường đơn giản giúp cơ thể dễ tiêu hóa, hấp thu.
Ăn ít chất béo không hiệu quả trong giảm cân lâu dài
Hiệu quả của chế độ ăn ít chất béo để giảm cân đã được tranh luận trong nhiều thập kỷ qua và hàng trăm thử nghiệm lâm sàng đã được tiến hành nhằm đánh giá vấn đề này.
Bí quyết để có cơ bụng 6 múi
Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.
Kỳ Duyên, Thụy Vân lên đời nhờ giảm cân
Á hậu Hoàn vũ Ngô Trà My, hoa hậu Kỳ Duyên, á hậu Thụy Vân... đều là những người đẹp giảm cân thành công trong thời gian ngắn và ghi điểm với gu thời trang ấn tượng.
Sai một li đi một mạng người
Nhiều trường hợp những biểu hiện của bệnh tăng huyết áp không được rõ ràng, tạo cảm giác chủ quan cho người bệnh. Do đó đã có những lầm tưởng hết sức nguy hiểm về căn bệnh này.
6 cách đơn giản giảm thiểu nguy cơ ung thư trực tràng
Ung thư trực tràng nguy hiểm nhưng dễ phòng tránh (trừ khi bị di truyền). Căn bệnh này liên quan đến đường tiêu hoá nên phụ thuộc chủ yếu vào dinh dưỡng và lối sống của bạn.
Mận sấy khô có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Theo một nghiên cứu của Mỹ, ăn nhiều mận sấy khô có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Loại quả này giúp lưu giữ các vi khuẩn có lợi trong đại tràng.
Cách giảm mỡ bụng bằng quấn ni lông chỉ là... ảo tưởng!
Trên mạng xã hội chị em chia sẻ cách giảm mỡ bụng, trong đó có phương pháp quấn ni lông với mật ong và các loại tinh bột như trà xanh, quế, nghệ... để giảm mỡ bụng, loại độc tố.
Khi đói bụng thường cáu gắt, tại sao?
Khi đói tâm trạng bạn thế nào? Dễ giận dữ, cáu gắt với người khác, xử lý công việc kém hiệu quả...
Bán đồ ăn nhanh kiểu buffet nhiều người được ăn 1 suất
Một quán cà phê ở Hà Nội thay đổi mô hình kinh doanh sang bán đồ ăn nhanh kiểu buffet khác thông thường, nhiều người được ăn một suất và ăn không hết được mang về.
9X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm
Từng là cô gái có thân hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn khoa học và tập luyện nghiêm ngặt.
Trường Giang tiết lộ yêu thầm Ốc Thanh Vân
Mười Khó ôm mối tình đơn phương suốt những năm tháng học ở trường Sân khấu Điện ảnh và đến giờ anh vẫn mãi yêu mến bà mẹ 3 con.
Vì sao nỗ lực giảm cân vẫn thất bại?
Nhiều người đã “chọn nhầm” những cách phản khoa học như nhịn ăn, uống giấm, uống thuốc xổ... để rồi cơ thể chưa về mức cân nặng mong muốn đã phải đối mặt với nhiều biến chứng.
9X sở hữu vòng 3 hấp dẫn nhờ tập 90 phút/ngày
Tự ti vì vóc dáng thiếu cân đối, Thu Thảo quyết tâm cải thiện bằng cách tập luyện 90 phút/ngày. Sau một năm, cô đạt số đo khá chuẩn: 85-63-92.
Chữa bệnh béo phì cho trẻ bằng cắt giảm đường
Nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ béo phì không tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể cải thiện huyết áp, ổn định cholesterol và một số vấn đề sức khỏe khác sau 10 ngày.
Công thức giảm 20 cm vòng eo trong 2 tuần
Với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, hạn chế tinh bột và tập luyện thể thao 6 ngày/tuần, Tam Le Steiger đã giảm thành công gần 20 cm vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.
Nếu thịt gây ung thư, bạn nên ăn gì?
Thịt đỏ là một trong những món ăn phổ biến của mọi gia đình, nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy nó có khả năng gây ung thư cao như thuốc lá. Vậy chúng ta nên ăn gì?
Ăn sáng, trưa, tối lúc mấy giờ để không tăng cân?
Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.
Thịt xông khói, xúc xích - mối đe dọa ung thư lớn nhất
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo ăn thịt muối, chân giò hun khói, xúc xích sẽ gây ung thư như hút thuốc lá.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng luyện tập đột ngột?
Một số người chọn dừng luyện tập sau khi đạt được ngoại hình như ý. Bạn nên biết việc dừng luyện tập đột ngột có thể dẫn đến các hệ lụy không ngờ.