Chế độ luyện tập của vô địch điền kinh thế giới
Nhà vô địch điền kinh thế giới Usain Bolt luyện tập thể hình và ăn uống theo thực đơn thế nào để duy trì sức khỏe và phong độ thi đấu?
Các bài tập tăng cường thể lực của Rafael Nadal
Phát huy tốt nhất năng lượng trên sân đấu là yếu tố then chốt cho các vận động viên tennis. Với Rafael Nadal, chế độ ăn uống và luyện tập khoa học là chìa khóa thành công.
Bí quyết giảm 6 kg của Văn Mai Hương
Là người dễ béo, vì vậy để giảm cân thành công, Văn Mai Hương kiên trì tập gym, yoga và uống tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày.
Phạm Hương không có thời gian tiêu tiền
Người đẹp quê Hải Phòng tâm sự, cô không có thời gian nghĩ nhiều cho bản thân. Thậm chí, cuộc sống khi là hoa hậu còn cực khổ hơn lúc trước.
Vợ chồng Jessica Alba nô đùa trên biển Hawaii
“Thiên thần bóng tối” và gia đình vừa có kỳ nghỉ tận hưởng nắng ấm ở quần đảo nổi tiếng.
Bí quyết bảo vệ sức khỏe của Novak Djokovic
Cùng với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, thói quen tập luyện 14 tiếng mỗi ngày là một trong những yếu tố then chốt mang đến thành công cho tay vợt số 1 thế giới.
Thực đơn hàng ngày của lực sĩ thể hình vô địch thế giới
4 năm liền vô địch giải thể hình thế giới Olympia, Phillip Heath đã luyện tập và ăn uống theo chế độ như thế nào để dùy trì phong độ?
'Tôi đã sai lầm khi giảm sốc 20 kg'
Từng thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm 20 kg trong thời gian ngắn, nhưng điều đó khiến cơ thể Anh Tuấn "không còn gì ngoài xương và lớp da bùng nhùng".
Bí quyết giảm cân, tăng cơ bắp của Messi
Ngoài tài năng thiên bẩm, ngôi sao người Argentina phải tuân thủ chế độ luyện tập và dinh dưỡng khoa học để đạt được thành công và giữ vững phong độ thi đấu.
Búp bê Nga quyến rũ mang thân hình cơ bắp cuồn cuộn
Chán ghét thân hình mảnh khảnh, thiếu nữ mang gương mặt thiên thần Yulia Vins lao vào tập luyện và đến giờ, cô sở hữu thân hình khiến nhiều đấng mày râu cũng phải nể phục.
5 dấu hiệu sớm của bệnh ung thư trực tràng
Hầu hết dấu hiệu sớm của bệnh ung thư đại trực tràng đều không được chú ý nên rất nhiều trường hợp chẩn đoán bệnh ở giai đoạn muộn, không thể cứu chữa.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của Cristiano Ronaldo
Để sở hữu cơ bụng 6 múi hoàn hảo, duy trì thân hình săn chắc, cầu thủ Bồ Đào Nha phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học rất nghiêm ngặt.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 21 kg
Sở hữu cơ bụng 6 múi, vóc dáng khỏe khoắn, ít ai biết Quang Huy từng gầy gò, thiếu sức sống vì ăn kiêng sai cách.
Thuần chủng siêu khuyển nghìn đô ở Việt Nam
Nhiều đại gia ở Sài Gòn, Hà Nội không tiếc tiền chi hàng chục nghìn USD để nhập về những siêu khuyển từ Đức hay vùng đất Alaska băng giá xa xôi của Mỹ…
HLV Hữu Thắng dạy học trò mẹo tỳ người để tranh bóng
Trong buổi tập chiều 14/3, HLV Hữu Thắng thực hiện vài động tác mẫu để hướng dẫn các học trò cách tranh cướp bóng hợp lệ.
Chế độ ăn, tập luyện giúp giảm 18 kg
Không hài lòng khi chẳng thể mặc vừa đồ cũ vì tăng cân quá nhanh, Minh Khôi quyết tâm thay đổi bản thân bằng chế độ ăn và tập luyện phù hợp.
Đặng Thu Thảo diện váy lan tươi rạng rỡ dưới trời nắng
Diện chiếc đầm độc đáo được kết từ hàng nghìn cánh hoa lan, người đẹp sinh năm 1991 cùng ekip đã có những shoot hình thời trang ngoài trời ấn tượng.
Kinh nghiệm tăng chiều cao sau tuổi 25 của HLV Aerobic
Với người trưởng thành, việc tăng chiều cao là điều khó khăn. Tra Li chia sẻ kinh nghiệm của cô với bài tập đơn giản, chế độ dinh dưỡng khoa học.
9X chi gần 50 triệu để sửa mũi và độn cằm
Facebooker Lyna Nguyễn khiến nhiều bạn bè bất ngờ khi chia sẻ hình ảnh “lột xác” sau khi phẫu thuật thẩm mỹ.
Bài tập giảm cân, tăng số đo vòng 3 của Sĩ Thanh
Bên cạnh việc tập gym và yoga, người đẹp tập bài thể dục với tạ cầm tay, tạ ấp, bóng bosu, thực hiện 100 lần động tác squat và 70 lần gập bụng.