Xếp lương giáo viên sẽ tương ứng với hạng CDNN được bổ nhiệm
Từ ngày 30/5, theo Thông tư số 08/2023/TT-BGDĐT, giáo viên sẽ được xếp lương tương ứng với hạng chức danh nghề nghiệp (CDNN) được bổ nhiệm.
5 mẫu đồng hồ cho người mê thể thao
Chiếc đồng hồ thể thao tốt sẽ là một công cụ cần thiết giúp runner nâng hiệu suất lên một tầm cao mới.
Bài tập gym trong lúc trông con của HLV thể hình
Trang Lê hay gọi yêu cô con gái nhỏ của mình "cục tạ mini", bởi trong lúc tập gym tại nhà, cô vừa tranh thủ đốt năng lượng, vừa cho em bé vui đùa cùng mẹ.
Redmi Watch 3 - đồng hồ thông minh nghe nhận cuộc gọi
Redmi Watch 3 là một trong những mẫu đồng hồ thông minh mới nhất từ Xiaomi, với nhiều tính năng hỗ trợ tập luyện thể thao, có thể nhận cuộc gọi.
tlinh bị nói 'ngực như sân bay' và những lời miệt thị ám ảnh sao nữ
Bình luận miệt thị, khiếm nhã về vòng một đang ngập tràn dưới hình ảnh mới của tlinh. Tình trạng body shaming nghệ sĩ ngày càng nghiêm trọng trên mạng xã hội.
Cỗ máy giúp triệu phú U50 có cơ bụng 6 múi như 18 tuổi
Bên cạnh chế độ ăn, ngủ nghiêm ngặt và tập luyện cường độ cao, Bryan Johnson còn sử dụng thiết bị mang lại cảm giác như “20.000 lần gập bụng” để lấy lại tuổi trẻ.
Tai nghe đặt trong đồng hồ là ý tưởng hay, nhưng chưa hoàn thiện
Mẫu Huawei Watch Buds là giải pháp kết hết hai phụ kiện, đồng hồ và tai nghe không dây, giúp trải nghiệm cùng smartphone tiện lợi hơn.
10 món quà công nghệ lý tưởng cho runner
Ngoài dụng cụ cơ bản, người đam mê chạy bộ luôn thích những món đồ công nghệ hữu ích như vòng đo chỉ số, smartwatch và tai nghe không dây.
Victoria Beckham đăng ảnh luyện tập khi bị nói 'không ăn gì'
Victoria Beckham đăng ảnh tập luyện cùng David Beckham như ngầm khẳng định đây là cách để cô sở hữu thân hình mảnh mai ở tuổi 48.
5 lầm tưởng về việc tập thể dục khi mang thai
Dù bạn tập luyện cường độ cao, yoga hay chạy bộ buổi sáng, việc vận động rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai.
Cách giảm thông báo khó chịu trên iPhone
Những thao tác đơn giản sau đây sẽ giúp bạn tránh bị làm phiền bởi các thông báo yêu cầu xếp hạng và đánh giá ứng dụng.
Loạt phụ kiện cần thiết cho runner 'tập sự'
Các runner mới nhập môn có thể chuẩn bị một số phụ kiện cần thiết dưới đây để tăng cường sự thoải mái và hiệu quả trong quá trình chạy bộ.
Cách giảm bớt những thông báo khó chịu trên iPhone
Nếu sử dụng iPhone trong thời gian dài, người dùng nên dọn dẹp những ứng dụng, liên hệ, cài đặt không cần thiết hay ít sử dụng để không bị "bội thực" dữ liệu trên iPhone.
Đau lưng và cổ vai gáy hơn khi làm việc tại nhà
Bác sĩ QuaJordan Metzl nhận thấy bệnh đau lưng và cổ vai gáy tăng lên ở nhóm làm việc từ xa vì ít vận động hơn trước. Ngoài ra, sức khỏe tinh thần cũng là vấn đề đáng lo ngại.
Cách để nhanh quên người yêu cũ
Việc hồi phục sau chia tay chưa bao giờ dễ dàng. Kết nối với bạn bè hay xây dựng chế độ tập luyện có thể là cách giúp vượt qua nỗi đau nhanh chóng và nhẹ nhàng hơn.
Loạt phụ kiện chính hãng hỗ trợ runner mới chinh phục giải chạy
Chạy giải là hành trình có sức hút đặc biệt, dễ gây nghiện, đòi hỏi các “chân chạy” mới chuẩn bị chỉn chu từ thể lực, ý chí, kỹ thuật đến phụ kiện hỗ trợ.
Liên tục đổ mồ hôi lúc nửa đêm, bệnh nhân sốc khi biết nguyên nhân
Khoảng 1-2h sáng, chị Nga liên tục bị nóng trong người, đổ mồ hôi, có lúc ướt cả quần áo, ga giường, gối.
Pace là gì mà giới runner thi nhau 'tăng tốc'?
Với runner, pace (tốc độ) là thước đo quan trọng giúp mỗi người xác định khả năng chạy của bản thân, theo dõi sự tiến bộ từng ngày và đặt mục tiêu để phấn đấu trong tương lai.
Vì sao nên chú ý tới VO2 max khi tập chạy bộ?
VO2 max được xem là chỉ số cơ bản để đánh giá năng lực phát triển thể chất và hiệu quả của chương trình tập luyện với các VĐV chạy bộ đường dài.
Hai chế độ ăn kiêng tệ nhất
Chế độ ăn keto và paleo không đem lại lợi ích như nhiều người nghĩ do chúng không có nhiều dinh dưỡng và gây hại cho môi trường.