Những thói quen giúp bạn giảm cân sau kỳ nghỉ Tết
Không cần thực đơn ăn kiêng hay chế độ tập luyện khắc nghiệt, thay đổi những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
'Tập gym là yếu tố ít quan trọng nhất khi giảm cân'
Theo HLV Harley Pasternak, nếu thực sự muốn giảm cân, bạn nên coi việc tập gym là ưu tiên sau cùng.
8 bệnh nguy hiểm người béo dễ mắc
Nhiều người chỉ nghĩ rằng béo sẽ gây mất thẩm mỹ về mặt ngoại hình. Thực tế, thừa cân nguy hiểm hơn nhiều.
6 cặp thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Khoai tây - hạt tiêu, ngô - đậu, cà phê - quế là những cặp thực phẩm giàu dinh dưỡng khi kết hợp với nhau có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo nhanh chóng.
Chế độ ăn từ dứa giúp thải độc cơ thể trong bốn ngày
Bạn có thể thêm dứa vào thực đơn ăn kiêng trong bốn ngày để thải độc tố ra khỏi cơ thể tự nhiên và hiệu quả.
Những quan niệm ăn kiêng sai lầm
Chỉ uống nước ép, ăn chay hoàn toàn, hay loại bỏ chất béo là những phương pháp ăn kiêng không khoa học.
Giảm 2 kg trong vòng 4 ngày với chế độ ăn kiểu quân đội
Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.
Giảm cân trong một tuần mà không gây mệt mỏi
Dưới đây là gợi ý thực đơn ăn kiêng, kèm theo chế độ tập luyện giúp bạn giảm cân sau 7 ngày.
9 công dụng tuyệt vời của cà chua
Cà chua được mệnh danh là một nhà máy dinh dưỡng, vì cung cấp rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe.
Nhan sắc chín muồi của sao nhí một thời xứ Hàn
Park Shin Hye - kiều nữ phim “Người thừa kế” khoe nhan sắc trưởng thành trong bộ ảnh trên tạp chí thời trang mới đây.
Hí họa: Những sai lầm khi con gái muốn giảm cân
Nhịn ăn, uống thuốc hay thức khuya để giảm cân là những sai lầm đa số phái đẹp từng mắc phải. Giảm cân sai cách có thể khiến sức khỏe bạn suy giảm trầm trọng và tăng cân trở lại.
Thực đơn giảm 10 kg trong 2 tuần với trứng luộc
Trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn. Để giảm cân hiệu quả mà không thiếu dinh dưỡng, bạn hãy thêm trứng luộc vào thực đơn hàng ngày.
4 bí quyết giảm cân theo hiệu quả của người Nhật
Phụ nữ Nhật Bản có mối quan tâm đặc biệt đến vóc dáng, từ đó họ đã nghiên cứu và phổ biến những cách giảm cân hiệu quả.
Mẹ bầu tăng 22 kg con vẫn suy dinh dưỡng
Theo các bác sĩ sản khoa, cân nặng của mẹ không có mối liên quan tỷ lệ thuận với trọng lượng của thai nhi.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn để giảm cân
Để giảm cân, nhiều người nhịn ăn hoặc ăn ít đi so với nhu cầu thực tế của cơ thể, gây ra nhiều tác dụng phụ đáng sợ.
Sự thật về mối liên hệ giữa đồ ngọt với bệnh tiểu đường
Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Huy Cường, rất nhiều người cho rằng ăn nhiều đường dẫn đến bệnh tiểu đường. Đây là quan niệm sai lầm.
Chế độ ăn kiêng giúp giảm 8 kg chỉ trong 7 ngày
Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là ăn đúng loại thực phẩm khi đói.
Bí quyết đơn giản ngăn ngừa và điều trị viêm ruột thừa
Viêm ruột thừa là hiện tượng ruột thừa bị viêm và lên mủ gây đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Do vậy người bị viêm ruột thừa cần phải có biện pháp điều trị phù hợp.
6 lưu ý để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh và giữ thị lực tốt
Chú trọng chế độ ăn uống, dùng kính bảo hộ, không sử dụng thuốc lá... là những cách giúp bạn giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, giảm các bệnh liên quan đến thị lực.
'Giao ban' đều giúp giảm cân hiệu quả
Mọi người đến các phòng tập thể dục, theo đuổi chế độ ăn kiêng khi muốn giảm cân… Ít ai biết quan hệ tình dục không chỉ hâm nóng chuyện yêu mà còn giúp giảm cân hiệu quả.