Điều gì xảy ra với cơ bắp sau khi tập luyện?
Sau khi tập luyện, cơ bắp của bạn sẽ diễn ra một số phản ứng như tăng mức độ hoạt động lên 30 lần và cần bổ sung năng lượng.
Loại nước nào nên uống trước khi ngủ để giảm cân?
Nước uống không chỉ để giải khát mà còn là thành phần quan trọng để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp cơ thể.
Những lợi ích kỳ diệu cho sức khỏe từ cà chua
Giá trị dinh dưỡng của cà chua đến từ thành phần giàu vitamin, khoáng chất và các loại dưỡng chất quan trọng bao gồm vitamin A , C, K, n B6, folate và thiamin.
7 thực phẩm giảm nguy cơ ung thư da hiệu quả
Trà xanh, cà chua, cà rốt hay bông cải xanh là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ da, loại bỏ độc tố và ngăn ngừa ung thư da.
Những thực phẩm bổ sung canxi cho người ghét uống sữa
Nếu con bạn không thích uống sữa, hãy thử thay thế bằng đậu, bông cải xanh, sung, cam.
Trị mụn hiệu quả bằng hành tây
Không chỉ có giá trị về dinh dưỡng, những thành phần có trong hành tây còn có tác dụng trị sạch mụn, xóa mờ sẹo và thâm hiệu quả.
Trắc nghiệm: Trái cây nào không nên ăn khi đói?
Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe. Mỗi loại lại có những tác dụng riêng, phù hợp với từng đối tượng.
Cách giảm đau họng không cần dùng thuốc
Viêm họng gây ra tình trạng đau, ngứa rát cổ họng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Để làm giảm bớt đau họng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản ngay tại nhà.
10 lý do bạn cần thêm nghệ vào thực đơn hàng ngày
Giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, chống viêm, củ nghệ có nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng của gan, tốt cho não bộ.
Ancan - giải pháp tổng hợp thảo dược cho bệnh nhân u bướu
Thực phẩm chức năng Ancan bào chế từ các loại thảo dược quý như: nghệ vàng, xạ đen, linh chi, thông đỏ… có khả năng ức chế và ngăn chặn quá trình hình thành, phát triển khối u.
Bạn đã ăn trái cây đúng cách chưa?
Trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên sử dụng không đúng cách cũng có thể biến lợi thành hại.
Trị sạch mụn bằng vỏ quả măng cụt
Không chỉ phần ruột có tác dụng tốt tới sức khỏe, vỏ măng cụt cũng mang lại nhiều lợi ích trong việc phòng và chữa bệnh, làm đẹp.
Thực hư bà đẻ ăn rau cải dễ mắc bệnh 'khó nói' khi về già
Nhiều sản phụ sau khi sinh kiêng ăn các loại rau họ cải vì theo quan niệm dân gian truyền lại, loại rau này có thể khiến chị em bị tiểu són khi về già.
Sai lầm khi ăn bơ bỏ hạt
Các nhà khoa học Mỹ cho thấy chúng ta dường như đang lãng phí các chất dinh dưỡng của quả bơ khi bỏ đi phần hạt, đặc biệt là lớp màng bên ngoài.
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ
Chế độ ăn uống của phụ nữ cần đảm bảo dinh dưỡng, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Dưới đây là những thực phẩm cần có trong thực đơn hàng ngày của chị em.
Những lý do lá trầu tốt cho phụ nữ khi chăm sóc 'cô bé'
Lá trầu không chứa nhiều tinh chất có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm hiệu quả đối với vùng nhạy cảm của phụ nữ.
Những thời điểm không nên ăn đào
Đào đem lại nhiều lợi ích đối với cơ thể. Điều này chỉ đúng nếu chúng được ăn vào thời điểm thích hợp.
Bộ dưỡng da lấy cảm hứng từ ẩm thực truyền thống Nhật Bản
Các nguyên liệu tươi ngon nhất của Washoku - di sản nghệ thuật ẩm thực truyền thống Nhật Bản được Shiseido sử dụng cho bộ dưỡng da Waso.
Ăn uống ra sao trong mùa nóng?
Mùa nắng nóng, nhiệt độ lên cao có thể tới 38-39 độ C, khiến cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi, dẫn đến mất nhiều nước và các chất điện giải.
Tắm trắng nhiệt lạnh hiệu quả với 50 loài hoa tươi
Sử dụng hoa tươi để dưỡng trắng da là bí quyết làm đẹp độc đáo, được áp dụng độc quyền tại Bông spa.