 |
Nỗi phiền toái nhất ngày đèn đỏ của hầu hết bạn gái là gì?
Theo tiến sĩ Stacy Sims, nhà sinh lý học của Chương trình theo dõi sức chịu đựng của phụ nữ ngày kinh nguyệt thì việc tập luyện sẽ giúp cơ thể tiết mồ hôi, làm giảm cảm giác đau bụng. Tuy nhiên, để quá trình hoạt động đạt hiệu quả tốt nhất và tránh sự cố ngoài ý muốn, bạn nên chọn sản phẩm được thiết kế riêng cho “ngày ấy”. |
 |
Những bài tập ưu tiên trong ngày đèn đỏ?
Tập thể dục khi tới chu kì kinh nguyệt kích thích tiết ra hormone Endorphin giúp cải thiện tâm trạng, giảm chuột rút, đau đầu. Trong kỳ kinh, thân nhiệt của nữ giới thường hạ thấp, tập thể dục sẽ giúp giữ ấm và giảm mệt mỏi. Các bài tập co dãn cơ giúp xoa dịu cơn đau bụng kinh. Bạn cũng có thể chạy bộ trên máy khoảng 30 phút, duy trì tốc độ đều, tránh nghỉ nhiều. Tuy nhiên, luôn luôn làm nóng cơ thể trước khi tập và thư giãn sau khi hoàn thành để tránh bị đau nhức cơ. Điều quan trọng nhất là hãy lắng nghe nhu cầu cơ thể, nếu cảm thấy quá mệt, hãy tạm nghỉ để phục hồi sức lực. |
 |
Những vật dụng không thể thiếu khi vận động?
Cũng như ngày thường, khi chơi thể thao hoặc các trò vận động mạnh, bạn cần lựa chọn trang phục thấm hút tốt. Lưu ý chế độ ăn uống, không nên ăn đồ mặn, nhiều đường, tránh uống các loại gây kích thích như rượu, cà phê. Đồng thời bạn nên uống nhiều nước và thức ăn giàu protein, sắt, canxi, trái cây. Cùng với đó, băng vệ sinh Kotex Sport được thiết kế chuyên biệt sẽ giúp người dùng thoải mái, an tâm hơn khi vận động. |
 |
Băng vệ sinh chuyên vận động được thiết kế cho những mục đích nào?
Băng vệ sinh Kotex Sport chuyên vận động sử dụng công nghệ Flex Fit ôm theo từng chuyển động và thấm hút tức thì, ngay cả trong những động tác mạnh mẽ nhất, tối ưu nhu cầu thể thao của bạn trong những “ngày ấy”. Thiết kế chuyên biệt cho mục đích vận động mạnh, người dùng có thể yên tâm luyện tập những bài cơ bản đến tăng cường, chuyên sâu. |
 |
Bạn mong chờ tính năng nào ở sản phẩm băng vệ sinh chuyên vận động?
Băng vệ sinh Kotex Sport chuyên vận động có thiết kế đặc biệt, luôn cố định trong mọi thao tác. Công thức thấm hút độc đáo, bề mặt nhanh khô giúp đem lại sự thoáng mát. Miếng băng mỏng và mềm mại, đem lại sự thoải mái tối đa cho người dùng. |
