5 nguyên nhân phổ biến gây mỏi mắt
Mỏi mắt có thể xảy ra do bạn tập trung vào bất kỳ một nhiệm vụ nào quá lâu mà không chớp mắt, hay nhìn máy tính, điện thoại trong thời gian dài.
Thử thách lòng tin của đồng nghiệp
Có một bài tập rất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để đánh giá mức độ tin tưởng của bạn dành cho đồng nghiệp.
Trường tiểu học ở Trung Quốc bắt học sinh tập thể dục giữa trời tuyết
Phẫn nộ khi chứng kiến cảnh con em phải tập thể dục khi trời đang có tuyết rơi, nhiều phụ huynh đã khiếu nại vụ việc lên phòng giáo dục địa phương.
Bên trong khoang hạng sang chuyến bay dài nhất thế giới
Hãng hàng không Qantas Airways tiết lộ thiết kế của các khoang hạng nhất và hạng thương gia cho “Dự án Sunrise” bay thẳng từ Sydney (Australia) đến New York (Mỹ) hoặc London (Anh).
Tập thể dục buổi chiều ngăn nguy cơ tử vong sớm
So với buổi sáng và tối, tập luyện từ 11 đến 17 giờ giúp giảm nguy cơ chết sớm tốt nhất. Bạn nên lựa chọn thời điểm luyện tập phù hợp với mục tiêu và thời gian của mình.
Thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người lơ là chuyện tập thể dục. Tuy nhiên, thói quen xấu hàng ngày này đang rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Vì sao người trẻ thích đi bar, pub
Khi gặp căng thẳng trong công việc và cuộc sống, nhiều người chọn đến câu lạc bộ, hộp đêm để hòa mình vào những điệu nhảy. Họ cho rằng đó là cách xả stress nhanh nhất.
Chiêu trò để có thân hình vạm vỡ của KOL thể hình
Brian Johnson thường khuyến khích người xem ăn nội tạng sống giống mình để có thân hình săn chắc. Thực chất, nam HLV này dùng đến thuốc tăng cơ bắp hàng tháng.
Thói quen tập luyện làm suy yếu cơ thể sau tuổi 40
Các bài tập như HIIT, gập bụng dần trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, thói quen tập luyện này không còn phù hợp với người từ 40 tuổi trở lên do chúng dễ gây chấn thương ở khớp.
Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục với thể trạng mệt mỏi?
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi cơ thể ngủ đủ giấc, việc hoạt động thể chất sẽ mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.
5 bài tập đốt mỡ thực hiện ngay trên giường
Bạn hãy thực hiện một số bài tập đơn giản này ngay trên giường để đốt cháy mỡ thừa.
Nhập hội chị em chọn lối sống lành mạnh
Với người trẻ, trải nghiệm ẩm thực giờ đây không chỉ là ăn ngon, trình bày đẹp. Họ có gu đa dạng và kỹ lưỡng trong việc lựa chọn đồ ăn thức uống thanh nhẹ, tốt cho sức khỏe.
Căn bệnh thường gặp vào mùa đông có tỷ lệ tử vong cao thứ 4 toàn cầu
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có xu hướng gia tăng khi thời tiết chuyển lạnh, do sức đề kháng và chức năng hô hấp giảm.
Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc
Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong muốn sau kỳ nghỉ.
Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023
Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.
Thói quen gây bệnh thoái hóa cột sống cổ nhiều người dễ mắc
Bệnh thoái hóa cột sống cổ thường gặp ở người 40 đến 50 tuổi, gồm cả nam và nữ. Tuy nhiên hiện nay đối tượng có nguy cơ mắc bệnh đang dần trẻ hóa.
Cách giảm ho đờm kéo dài ở người lớn
Ho là triệu chứng khá phổ biến khi trời lạnh hoặc lúc thời tiết giao mùa. Để tránh diễn tiến nặng hơn, người bệnh nên trị dứt điểm ngay thời điểm chớm ho.
3 lợi ích của việc chạy bộ khi trời lạnh
Chuyên gia sinh lý - thể dục Tom Holland cho biết chạy bộ dưới trời lạnh giúp tăng cường tâm trạng và hệ thống miễn dịch.
Chúng ta có học gì từ các cầu thủ
Khởi động trước khi bắt đầu và tập luyện theo từng giai đoạn là cách để các cầu thủ bóng đá đạt được kết quả tốt nhất.
Tại sao bạn hay buồn bã vào cuối năm
Không có môn thể thao làm giảm trầm cảm tốt nhất, cách tốt nhất là tăng cường vận động. Điều này có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và giảm viêm trong cơ thể.