Chọn giày chạy bộ thế nào cho đúng?
Một trong những yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo sự tiến bộ và tránh chấn thương cho người mới chạy bộ là chọn đúng giày.
Chạy bộ không chỉ cần thể lực mà còn cần ý chí
Chạy bộ không chỉ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe thể chất mà đó còn là để trui rèn ý chí. Để trở thành một dân chạy đúng nghĩa, có những nguyên tắc mà bạn phải tuân theo.
Chạy bộ có nhất thiết cần gel dinh dưỡng?
Gel dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu với nhiều vận động chạy bộ chuyên nghiệp cũng như phong trào hiện nay.
Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Hội chứng dải chậu chày trong chạy bộ
Hội chứng dải chậu chày (Iliotibial band syndrome - IT band) là một trong những chấn thương thường gặp trong quá trình chạy bộ và để lại hệ quả lớn tới VĐV.
Hội chứng 'bàn chân vịt' trong chạy bộ
Hội chứng bàn chân vịt trong chạy bộ là chứng bệnh phổ biến nhiều người chạy bộ gặp phải, xảy ra khi cơ chân, bao gồm cơ bắp chân, mắt cá và gót không hoạt động đúng cách khi chạy.
Nguyễn Minh Công: 'Thời trang của bố không cần giống hệt bố'
Với sự phổ biến của trào lưu Y2K, trang phục được các ông bố diện vào thập niên 80 trở lại. Để ứng dụng những món đồ oversize, người mặc cần lưu ý phối màu, chọn phụ kiện.
Giáo viên trung học Mỹ bị bắt giữ vì đào coin ở trường
Nadeam Nahas, 39 tuổi, đang giảng dạy tại một trường học ở tiểu bang Massachusetts (Mỹ) đã bị bắt giữ vì khai thác tiền điện tử bất hợp pháp ngay tại nơi làm việc.
Có gì trong tấm dán 'bánh mì' chống mờ kính ôtô
Đến mùa mưa rét, nhiều người lái xe gặp vấn đề kính lái ôtô bị mờ do hơi nước.
5 mẹo chạy bộ để giảm cân đón Tết
Nếu bạn thực hiện các phương pháp chạy bộ đúng và duy trì sự đều đặn, cơ thể bạn sẽ đốt cháy được nhiều chất béo.
Chạm mặt công an 141, thanh niên 'hô biến' chiếc hộp kim loại lạ
Hai nam thanh niên đi trên đường Quang Trung (Hà Đông, Hà Nội) không đội mũ bảo hiểm, khi thấy Cảnh sát 141 thì vội vã quay đầu bỏ chạy.
Nhiều người không còn mù quáng mua túi hiệu
Nhiều người hiện không còn hào hứng trong việc mua túi hiệu đầu tư dù giá các mặt hàng liên tục tăng cao.
Xé váy vợ trước mặt người khác, người đàn ông Singapore bị bỏ tù
Trong lúc cãi vã, người này đã tấn công vợ bằng một cây đàn guitar, mũ bảo hiểm xe máy và xé toạc chiếc váy ngủ của cô trước hai người thuê nhà.
BMW M 1000 R ra mắt, nakedbike mạnh hơn 200 mã lực
M 1000 R là mẫu xe thứ 2 của BMW Motorrad thuộc biến thể M. Xe có giá bán tại Mỹ từ 21.345 USD.
Cho phép 3 nhân sự thôi tham gia Ban Chấp hành Trung ương
Ông Nguyễn Thành Phong, Huỳnh Tấn Việt và Bùi Nhật Quang được Trung ương đồng ý cho thôi tham gia Ban chấp hành Trung ương khóa XIII.
Bộ Chính trị kỷ luật cảnh cáo ông Bùi Nhật Quang
Với những sai phạm liên quan đến hoạt động của Viện Hàn lâm Khoa học xã hội Việt Nam, ông Bùi Nhật Quang vừa bị Bộ Chính trị kỷ luật bằng hình thức cảnh cáo.
Cách nói Không với sếp
Hãy tưởng tượng rằng bạn có thể nói "Không" với sếp bằng sự tôn trọng và chuyên nghiệp. Việc đó thật sự có thể xảy ra.
6 lưu ý cho người mới tập chạy marathon
Bất kỳ chân chạy bộ nào cũng trải qua quãng thời gian đầu với nhiều sai lầm trong quá trình tập luyện và hồi phục. Đây là 6 lưu ý cơ bản cho người mới tham gia marathon.
Reebok tiếp nối di sản Classic Leather bằng chiến dịch Life is Classic
Là nhân vật chính trong chiến dịch Life is Classic, dòng sản phẩm Classic Leather khẳng định sức hút vượt thời gian của những mẫu giày da cổ điển mà không thiếu vẻ thời thượng.
Chạy bộ vào giờ nào để có lợi cho sức khỏe?
Để chạy bộ tốt cho sức khỏe, ta cần phải chú ý tới cự ly chạy, tốc độ chạy, số lần chạy.