Tại sao càng ăn kiêng lại càng tăng cân?
Nhiều người muốn giảm cân đều hay mắc sai lầm phổ biến: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn bình thường trở lại và cân nặng lại trở về như cũ.
Ăn kiêng không đúng cách gây suy giảm chức năng gan, thận
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, các chị em chỉ nên áp dụng chế độ ăn kiêng trong 14 ngày, sau đó, cần quay về nạp đủ chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.
Uống 500 ml nước trước khi ăn giúp giảm cân nhanh gấp 5 lần
Những người uống 500 ml nước lọc trước mỗi bữa ăn có thể giảm cân nhiều hơn gấp 5 lần bình thường, nghiên cứu khoa học mới khẳng định tác dụng giảm cân của thói quen uống nước.
Bí kíp giảm mỡ bụng trong 30 ngày chỉ với 6 bước
Giảm cân là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn nỗ lực. Bạn cần phải có ý chí để làm được điều đó.
Những thực phẩm nên thường xuyên ăn vào buổi tối
Việc nhịn ăn vào buổi tối với mong muốn giảm cân đang được nhiều người áp dụng. Theo các chuyên gia, đây là một sai lầm.
Á khôi trường Báo chia sẻ thực đơn giảm 9 kg trong 2 tháng
Thiếu máu, đau dạ dày khiến việc giảm cân của Á khôi trường Báo trở nên khó khăn. Cô không thể nhịn ăn hay tập luyện quá sức để ép cân. Vậy bí quyết của hot girl này là gì?
Cách ăn mít sai lầm gây hại sức khỏe
Nhiều người rất yêu thích món mít chín nhưng lại ra sức né tránh bởi sợ ăn vào sẽ nóng. Đây là một sai lầm đáng tiếc.
Maya: 'Cuộc sống không phải lúc nào cũng như ý mình'
Bà mẹ một con cho hay, cô sẽ tổ chức đám cưới nhưng cũng lo sợ dự định không thực hiện được vì những nguyên nhân khách quan.
Virus HIV tàn phá cơ thể như thế nào?
Sau khi xâm nhập vào cơ thể, HIV sẽ tự sản sinh và phá hủy các hệ thống miễn dịch, tim mạch, hô hấp, tiêu hóa, hệ thống thần kinh trung ương.
Thực phẩm ăn vào buổi tối giúp giảm cân, trắng da
Không cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục nghiêm ngặt, bạn vẫn có vóc dáng cân đối, làn da trắng hồng, rạng rỡ với những thực phẩm ăn vào buổi tối dưới đây.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các viên thuốc giảm cân thường hấp dẫn mọi người nhưng thường gây tác hại.
Phương Vy giữ khoảng cách với bạn bè vì chồng ghen
Cuộc sống của Phương Vy sau khi kết hôn hầu như không thay đổi so với thời độc thân. Cô đang tận hưởng cuộc sống trong mơ khi được ông xã người Mỹ cưng chiều và chăm lo chu đáo.
Mẹo giảm đau răng tại nhà không cần thuốc
Chỉ với 4 bước đơn giản, bạn sẽ thoát khỏi sự hành hạ của cơn đau răng trước khi tìm đến bác sĩ để giải quyết tận gốc vấn đề.
Phụ nữ kinh nguyệt không đều nên ăn gì?
Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp phái đẹp chữa trị và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt không đều của mình, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ của chúng.
Giảm cân không đúng coi chừng tăng cân
Việc chọn những cách giảm cân cấp tốc hay quá ỷ lại vào thuốc giảm cân không những gây hại cho sức khỏe mà còn khó đạt mục tiêu giảm cân bền vững.
Mẹo giảm béo bụng cấp tốc đón Tết
Chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn tự tin đón Tết.
Tác hại khôn lường khi nhịn ăn để… thanh lọc cơ thể
Các chuyên gia khuyến cáo phương pháp giảm cân DETOX không phải là giải pháp tối ưu hay mang lại lợi ích lâu dài như quảng cáo mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe với tác hại khôn lường.
Cellulite (da sần vỏ cam) là vấn đề thẩm mỹ được rất nhiều chị em quan tâm hiện nay. Tuy không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhưng chứng da sần vỏ cam khiến phái đẹp ngại ngùng.
12 câu chuyện giảm cân kỳ lạ nhất 2014
Những câu chuyện giảm cân này là nguồn cảm hứng cho những ai đang có ý định giảm cân.
Giảm cân với 12 loại thực phẩm vừa ngon vừa bổ dưỡng
Các loại thực phẩm phổ biến, dễ tìm như bưởi, táo, trứng… không chỉ giàu vitamin và dưỡng chất mà còn hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm câm, duy trì vóc dáng thon gọn.