Cách kết hợp chạy bộ và ăn sáng để giảm mỡ hiệu quả
Chạy bộ kết hợp với bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả mà còn duy trì khối cơ nạc, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bền vững.
Có nên quan hệ tình dục hàng ngày?
Quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số hạn chế để duy trì đời sống tình dục lành mạnh.
Cách hít thở đơn giản cải thiện hơn 90 vấn đề sức khỏe
Chỉ với 10-30 phút mỗi ngày, kỹ thuật “thở cộng hưởng” được ThS.BS Đoàn Nhật Trung giới thiệu có thể giúp ổn định huyết áp, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
'VĐV quyến rũ nhất thế giới' làm thế nào để chạy nhanh hơn
Sau khi chuyển nội dung theo đuổi từ 400 m lên 800 m, Alica Schmidt tăng khối lượng tập luyện từ 10-15 km/tuần lên 100 km/tuần và ăn nhiều hơn.
Lợi ích nhãn tiền của việc ăn chay
Với các bệnh nhân mắc cao huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, việc ăn chay hoàn toàn giúp cải thiện các chỉ số trong công thức máu, cơ thể khỏe mạnh hơn và đẩy lùi bệnh tật.
Sau khi chạy bộ ăn gì để giảm đau nhức, hết ê ẩm
Sau khi chinh phục cung đường chạy, hầu hết người chạy sẽ mệt mỏi, đau nhức cơ bắp. Bù nước đúng cách, bổ sung carbohydrate kịp thời sẽ giúp cơ thể sớm lấy lại sức.
Quang Hải tiếp tục lỡ hẹn đội tuyển Việt Nam
Tiền vệ Quang Hải bị chấn thương vai, không thể tập trung cùng đội tuyển Việt Nam cho hai trận đấu gặp Nepal vào dịp FIFA Days tháng 10.
Thách thức bảo vệ xã hội số tại Việt Nam
Trong hành trình trở thành quốc gia số vào năm 2030, Việt Nam cần đảm bảo an toàn cho các hệ thống kỹ thuật số nhằm bảo vệ người dân và các dịch vụ.
Căn bệnh khó lường, người trẻ mắc ngày càng nhiều
Áp lực cuộc sống, công việc, căng thẳng tinh thần… đang được dự báo sẽ trở thành nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tâm thần trong tương lai.
Hai bức ảnh làm thay đổi làng marathon thế giới
Hai nữ vận động viên Kathrine Switzer và Sophie Power, dù chưa từng gặp nhau trước đây, chia sẻ một mối liên kết đặc biệt thông qua hai bức ảnh làm thay đổi cuộc đời họ lẫn môn thể thao chạy bộ.
Vì sao thịt heo không thể ăn tái?
Một số người vẫn giữ thói quen ăn thịt lợn tái, nem chạo từ thịt sống. Ít ai biết chỉ một lần chủ quan cũng có thể khiến cơ thể đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Cổ phiếu Vingroup vượt đỉnh
Cổ phiếu VIC lập kỷ lục lịch sử 176.500 đồng, giúp Vingroup cán mốc vốn hóa 685.000 tỷ đồng và trở thành điểm tựa quan trọng cứu VN-Index khỏi cú rơi sâu trong phiên 3/10.
Màn pháo hoa 'thổi tung long mạch' ở Trung Quốc
Màn trình diễn pháo hoa dưới chân dãy Himalaya gây ra làn sóng phẫn nộ ở Trung Quốc vì lo ngại làm tổn hại đến môi trường và "long mạch" theo quan niệm cổ xưa.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Bỉ 'dội gáo nước lạnh' vào châu Âu
Thủ tướng Bỉ bác bỏ kế hoạch sử dụng tài sản Nga, cảnh báo hậu quả nặng nề với khu vực đồng euro, đẩy châu Âu (EU) rơi vào thế bế tắc trong hỗ trợ Ukraine.
5 thói quen ăn uống buổi sáng gây suy giảm chức năng thận
Không uống nước ngay khi thức dậy, chuộng đồ ăn mặn, nhiều đường hoặc dầu mỡ cho bữa sáng là thói quen ăn uống khiến chức năng của thận dần suy giảm nếu thực hiện thường xuyên.
Tác hại của việc chính phủ Mỹ đóng cửa
Việc chính phủ Mỹ đóng cửa khiến dòng chảy dữ liệu kinh tế liên bang bị ngưng trệ, trong bối cảnh các nhà hoạch định chính sách đang bất đồng về thị trường lao động và lạm phát.
Đột quỵ ở tuổi 35
Cơn đau đầu tưởng chừng bình thường khiến người đàn ông trẻ rơi vào hôn mê, xuất huyết não dữ dội. Ca mổ khẩn cấp đã níu giữ anh từ cửa tử.
Dấu hiệu bạn đã nhiễm biến thể Covid-19 mới
Hơn 5 năm sau đại dịch, nhiều quốc gia vẫn ghi nhận số ca nhập viện vì Covid-19 tăng trong tháng 9. Hai biến chủng Stratus và Nimbus chiếm đa số ca bệnh.
Sai lầm nguy hiểm khi nhịn đói để 'giết' tế bào ung thư
Nhiều người nghĩ nhịn ăn có thể “bỏ đói” tế bào ung thư. Theo TS.BS Vương Đào, điều này không những vô ích mà còn khiến cơ thể suy kiệt, khó phục hồi.