Bẫy tốc độ trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình tập luyện chạy bộ, việc duy trì đúng tốc độ là điều rất quan trọng. Song nhiều runner vẫn mắc "bẫy tốc độ" khi không biết đến cách thức điều chỉnh đúng mức.
Vì sao mối tình 'chú cháu' thường bị chỉ trích
Mối tình chênh lệch 17 tuổi giữa hai diễn viên Suki Waterhouse và Bradley Cooper mặc định bị dè bỉu, chỉ trích ngay cả khi công chúng không biết rõ về câu chuyện này.
Phải cắt tử cung sau khi bị rong kinh 4 tháng
Người phụ nữ ở Phú Thọ xuất hiện rong huyết kéo dài, mỗi kỳ kinh nguyệt ra số lượng nhiều hơn bình thường nhưng không đi khám.
MU sẽ chơi 19 trận trong 2 tháng tới nếu muốn tiến vào chung kết cả FA Cup lẫn Europa League.
Du lịch bụi không đẹp và ảo như ảnh trên mạng
Lần đầu trải nghiệm du lịch cùng chiếc ba lô, Joey Hadden (Mỹ) khẳng định đó không phải cuộc phiêu lưu lãng mạn như trên mạng xã hội hay chia sẻ.
Công việc kiếm tới 160.000 USD/năm mà không cần bằng cấp
Nhiều năm làm thợ mỏ, Cory Rockwell nhận xét đây là công việc không dễ dàng, tiềm ẩn nguy hiểm song có thể đem lại thu nhập khá cùng nhiều trải nghiệm.
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Giống các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể sử dụng thực phẩm và chất dinh dưỡng để tìm ra giải pháp khả thi giúp chuyển từ “giấc ngủ trằn trọc” thành “giấc ngủ ngọt ngào”.
10 món quà công nghệ lý tưởng cho runner
Ngoài dụng cụ cơ bản, người đam mê chạy bộ luôn thích những món đồ công nghệ hữu ích như vòng đo chỉ số, smartwatch và tai nghe không dây.
Một ngày sống tận hưởng như người Nhật
Nếu muốn ghé thăm xứ sở Mặt Trời mọc, trải nghiệm một ngày làm người Nhật với triết lý sống giản đơn, hạnh phúc, bạn có thể đến Kawara My An Onsen Resort.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Phương pháp áp lạnh giúp làn da tươi trẻ
Phương pháp áp lạnh sẽ dùng khí ni-tơ để khiến da mặt săn chắc. Một số sản phẩm như con lăn, quả cầu băng cũng có tác dụng giảm bớt bọng mắt và sưng tấy.
Sốt rét là bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng thường lây truyền qua vết đốt của muỗi cái Anopheles bị nhiễm bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể tử vong do sốt rét.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Khi cảm thấy mệt mỏi, ta tìm kiếm bất cứ cái gì có thể giúp khôi phục mức năng lượng. Ruột phản ứng bằng cách khiến ta thèm đường...
Dấu hiệu cảnh báo bạn mắc bệnh lao
Tôi được biết bệnh lao rất dễ lây lan. Vậy bệnh có triệu chứng gì điển hình gì và làm cách nào để phòng ngừa?
Biểu đồ nhiệt ấn tượng của Griezmann trước Hà Lan
Tiền đạo của Atletico Madrid hoạt động năng nổ trong trận thắng 4-0 của Pháp trước Hà Lan ở vòng loại EURO 2024 rạng sáng 25/3 (giờ Hà Nội).
Lý do TP.HCM xuất hiện nhiều ổ dịch siêu vi và cúm
Chỉ trong 3 tháng đầu năm, hàng trăm học sinh trên địa bàn TP.HCM mắc các bệnh lây lan qua đường hô hấp. Điều này làm dấy lên mối lo ngại trong cộng đồng.
WHO cảnh báo khi các trường hợp nhiễm virus Marburg gia tăng
Cơ quan y tế cho biết các trường hợp lây lan trên ba địa phương khác nhau trong phạm vi hơn 160 km cho thấy khả năng lây truyền virus Marburg rộng hơn.
5 sai lầm của người mới tập chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, dễ tập, ít yêu cầu về phụ kiện nhưng cũng có nhiều sai lầm dễ mắc phải, đặc biệt với người mới tập.