Công Phượng trả lời báo Nhật: Tôi với Messi quá khác biệt
Tiền đạo Việt Nam thẳng thắn chia sẻ trên tờ Soccer King của Nhật Bản, anh nói rằng mình cảm thấy không thoải mái khi bị gọi với biệt danh "Messi Việt Nam".
Đòn roi với VĐV trẻ cần sử dụng hợp lý
Ngoài rèn chuyên môn, trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, huấn luyện viên của bất cứ bộ môn nào cũng phải có phương pháp để quản lý, giáo dục các em, vốn đã xa gia đình từ nhỏ.
Vén màn công thức hồi sinh Ronaldo
Cười nhiều, chơi đồng đội hơn, ghi bàn liên tục, giảm cân và phát huy tối đa những ưu điểm. Đó là công thức hồi sinh của Ronaldo khiến những ai chỉ trích anh phải im lặng.
Phương pháp tập trong kỳ nghỉ Tết của 3 chàng trai 6 múi
Từng thay đổi ngoại hình thành công nhờ phương pháp tập và chế độ dinh dưỡng khoa học. 3 chàng trai này chia sẻ bí quyết "giữ dáng" hiệu quả trong kỳ nghỉ Tết cùng Zing.vn.
Ăn Tết xa nhà, Tuấn Anh da diết nhớ người thân
Năm nay, tiền vệ Tuấn Anh sẽ không được sum vầy cùng gia đình đón Tết cổ truyền vì phải tập trung tập luyện cùng Yokohama FC, chuẩn bị cho mùa giải mới.
Phương pháp khoa học giúp tăng chiều cao hiệu quả
Dinh dưỡng, tập luyện, lối sống khoa học là những phương pháp hữu hiệu giúp cải thiện chiều cao. Tuy nhiên, áp dụng vào thời điểm nào, ra sao thì không phải ai cũng biết.
Huyền thoại Kazu Miura tin Tuấn Anh thành công tại Yokohama
Tiền đạo 49 tuổi Kazuoyshi Miura cho rằng với kỹ thuật cá nhân khéo léo cùng tư duy chơi bóng nhanh nhạy, Tuấn Anh sẽ thể hiện được tài năng của mình tại Yokohama FC.
Công thức giảm mỡ, không giảm cân của cô nàng 9X
Việt Hà từng giảm cân cấp tốc nhưng phải nhận hậu quả tai hại là rụng tóc, da sạm, rối loạn kinh nguyệt. Cô tìm ra phương pháp linh hoạt giúp cải thiện vóc dáng và vẫn khỏe mạnh.
Quá trình xả, siết cơ giúp diễn viên Hữu Vi có thể hình đẹp
Á vương 3 của Mister Global 2014 chia sẻ, so với thời điểm siết cơ, khi xả, anh tăng 10 kg. Để sở hữu cơ bụng 6 múi và hình thể hiện tại, Hữu Vi mất một năm kiên trì tập luyện.
Bài tập giúp 9X có vòng eo 60 cm
Cách đây không lâu, Bích Nhạn còn sở hữu vòng eo "bánh mì". Sau 2 tháng chăm chỉ tập luyện 2h/ngày, 9X lấy lại vòng eo con kiến với số đo 3 vòng lý tưởng 84 - 60 - 90.
10 nguyên tắc đẩy lùi bệnh tật
Theo các chuyên gia y tế, muốn duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật, hãy thực hiện những cách sau.
Guardiola tới Anh: Premier League nhập khẩu 'DNA' của Barca
Không biết tương lai nào chờ đợi Pep Guardiola ở đảo quốc sương mù, nhưng một điều chắc chắn sự hiện diện của nhà cầm quân này sẽ tạo ra không khí mới lạ.
Thí sinh 'Bước nhảy ngàn cân' và hành trình giảm 23 kg
Trong quá trình tham gia cuộc thi, mỗi ngày, Huyền Thanh dành 2 tiếng để tập gym, 4 tiếng để tập nhảy, chú trọng vào các bài tập giảm mỡ bắt đầu bằng chạy bộ, hít đất...
Bí quyết giảm 6 kg/tháng của 9X Hà Thành
Tập luyện 90 phút mỗi ngày và chế độ dinh dưỡng không sử dụng tinh bột trong bữa tối đã giúp Ngọc Anh giảm 6 kg/tháng, lấy lại vóc dáng thon gọn và cơ thể đầy sức sống.
Công thức tăng 12 kg, luyện 8 múi của anh chàng điển trai
Bắt đầu tập luyện từ khi 16 tuổi, Duy Quang sở hữu thân hình vạm vỡ, nam tính. Anh chia sẻ lịch tập luyện 80 phút/ngày và chế độ dinh dưỡng nhiều carb.
Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
Xuân Trường tập buổi đầu tiên, 7 cầu thủ U23 VN chấn thương
Huy Toàn, Ngọc Thắng, Hồng Duy, Duy Mạnh, Hữu Dũng, Minh Long và Trọng Đại là những cầu thủ chưa thể tập luyện cùng U23 Việt Nam trong ngày đầu tiên.
Giảm 5 cm vòng eo, tăng size vòng ba sau 2 tuần
Tăng cân nhanh do ăn uống mất kiểm soát, sau 2 tuần Bích Đàm đã giảm 4 kg, 5 cm vòng 2 và tăng size vòng ba với chế độ ăn không cần kiêng tinh bột.
Thực đơn tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Dù nhiều lần muốn bỏ cuộc, nhưng Đình Hoan vẫn quyết tâm tập luyện để thay đổi ngoại hình. Chàng trai này chia sẻ lịch tập và thực đơn tăng 20 kg những vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi.
Chế độ ăn và tập giúp Diễm My 9X giảm 9 kg
Có thời điểm, nữ diễn viên "Mỹ nhân kế" nặng 58 kg, cô buộc phải "nghiêm túc hơn" với bản thân trong chế độ ăn và bắt đầu đến phòng tập.