Thực phẩm xanh - giải pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy
Ăn đa dạng các loại thực phẩm, giúp cơ thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe, đặc biệt với những người gầy muốn tăng cân.
Thói quen xấu không nên lặp lại sau mỗi bữa ăn
Dành thời gian nghỉ ngơi trước và sau bữa ăn hợp lý là điều quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của mỗi người.
Đậu nành giúp giảm tỉ lệ vô sinh
Nhiều nghiên cứu khẳng định đậu nành hoàn toàn không có hại, mà còn giúp kiểm soát 7 vấn đề thường gặp ở nam giới, trong đó có việc giảm tỉ lệ vô sinh.
Những điều khó chịu trong ngày đèn đỏ và cách khắc phục
Mọi phụ nữ đều trải qua những cơn đau bụng, đau lưng, mụn trứng cá... trong chu kỳ kinh nguyệt. Làm sao để khắc phục những điều khó chịu này?
7 lý do khiến bạn không thể giảm cân thành công
Giảm cân là không khó nếu bạn thực sự quyết tâm. Nhưng có vài lý do mà sẽ gây cản trở cho bạn trong quá trình giảm cân ngay cả khi tập thể dục cường độ cao hoặc ăn kiêng.
Vì sao không nên cho trẻ ăn muối, đường, mật ong?
Trẻ dưới 1 tuổi vẫn chưa hoàn thiện các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp, không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
6 bí quyết giảm cân không cần tập thể dục
Bạn muốn sở hữu thân hình mảnh mai quyến rũ nhưng không có nhiều thời gian để tập thể dục? 6 bí quyết ăn uống sau sẽ giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng dễ dàng.
Cần sa và con đường đến ‘cửa tử’
Cần sa hay còn được gọi là tài mà, bồ đà, cỏ… đang “được lòng” giới trẻ Sài Gòn, và gần như luôn có mặt trong các buổi tụ họp, tiệc tùng của dân chơi.
6 thực phẩm thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân
Kết hợp với việc tập luyện điều độ, bạn nên bổ sung các thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày để đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.
6 ngộ nhận phổ biến về dinh dưỡng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có một số sai lầm phổ biến về dinh dưỡng mà hầu hết mọi người đều mắc phải.
12 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn gầy
Việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nếu bạn bổ sung súp lơ xanh, táo, cá hồi... vào thực đơn. Sẽ chẳng có điều gì tuyệt vời bằng việc được ăn ngon mà vẫn gầy.
Cách giảm độc tố trong cà muối bạn hay ăn hàng ngày
Cà pháo muối là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, khi ăn món này cần phải biết những độc tố có trong cà muối để tránh.
Cách giữ gìn sức khỏe bằng cây thuốc nam
Người dân ở La Gi, Bình Thuận đang truyền tai nhau uống một loại trà từ cây thuốc nam để giữ gìn sức khỏe.
Dấu hiệu sớm nhất nhận biết có thai
Mất kinh, mệt mỏi và những thay đổi như: hay chóng mặt, xúc động, buồn nôn,... là những dấu hiệu sớm nhất để người phụ nữ nhận biết mình đã có thai.
Nguyễn Thị Loan: Sai lầm khi giảm sốc 3 kg bằng nước chanh
Người đẹp biển chia sẻ 8 ngày detox bằng nước chanh muối giúp cô giảm 3 kg, nhưng da và tóc đều xấu. Sau đó, cô bị cuồng ăn và tăng cân trở lại.
Sữa chua Nuti giúp tăng cường sức đề kháng và tiêu hóa tốt
Sữa chua đã được con người tìm thấy từ lâu, và hiện nay, thực phẩm này đã trở thành món ăn bổ dưỡng, thú vị và quen thuộc với nhiều gia đình Việt.
Phương pháp detox bằng giấm táo
Với thành phần giàu vitamin, khoáng chất và các enzym dưới dạng nguyên chất tự nhiên, giấm táo giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.
6 thói quen cho làn da sáng mịn, sạch mụn
Tập một vài thói quen tốt sau đây sẽ giúp bạn duy trì một gương mặt tươi sáng và làn da mịn màng, sạch mụn ngay tại nhà.
Lẩu khô Hong Kong siêu cay
Lẩu khô với cách ăn lạ cùng độ cay mạnh khiến thực khách vừa hít hà vừa thưởng thức song không ngớt khen ngợi độ đậm đà.
Món ăn, bài tập giúp Triệu Vy giảm 15 kg sau sinh
Tự ti với cơ thể khá tròn trịa vì tăng cân mất kiểm soát sau sinh,Triệu Vy quyết tâm giảm 15 kg nhờ chọn chế độ ăn, tập luyện phù hợp.