Dấu hiệu cho thấy cơ thể 'kêu cứu' vì mỡ máu

Mỡ máu cao được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì tiến triển âm thầm và chỉ gây biến chứng nghiêm trọng ở giai đoạn muộn. Ảnh: Pexels.

Mỡ máu cao (tăng lipid máu) là tình trạng dư thừa cholesterol, triglyceride hoặc mỡ máu hỗn hợp, gây cản trở lưu thông máu và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, xơ vữa động mạch. Được xem là “kẻ giết người thầm lặng”, bệnh tiến triển âm thầm và chỉ gây biến chứng nặng khi đã ở giai đoạn muộn. Tuy nhiên, nếu nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường, người bệnh có thể điều chỉnh kịp thời để bảo vệ sức khỏe, theo Healthshots.

Đau ngực nhẹ, khó thở khi vận động

Những cơn đau tức ngực thoáng qua hoặc từng đợt đau thắt, khó thở khi gắng sức có thể là dấu hiệu cảnh báo mỡ máu cao. Khi cholesterol và triglyceride tích tụ quá mức trong lòng mạch, mạch máu bị hẹp dần, làm giảm lưu lượng máu đến tim. Hậu quả là tim không nhận đủ oxy, gây ra cảm giác đau tức, khó chịu ở vùng ngực. Đây cũng là dấu hiệu sớm của bệnh mạch vành, một biến chứng nguy hiểm của mỡ máu cao.

Nhức đầu, chóng mặt

Mỡ máu cao có thể gây hẹp và xơ cứng động mạch, ảnh hưởng đến lưu lượng máu lên não. Khi cholesterol hình thành mảng bám trong thành động mạch, máu không thể lưu thông bình thường, khiến não không nhận đủ oxy, gây ra các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, thậm chí mất thăng bằng tạm thời. Nếu thường xuyên bị chóng mặt mà không rõ nguyên nhân, người bệnh nên kiểm tra sức khỏe tim mạch và mỡ máu sớm.

Mệt mỏi kéo dài, tê buốt chân tay

Nghiên cứu đăng trên Psychosomatic Research cho thấy mỡ máu cao có thể liên quan đến tình trạng mệt mỏi mạn tính. Dù cholesterol và triglyceride không trực tiếp gây ra sự mệt mỏi, nhưng khi tích tụ quá mức, chúng làm tắc nghẽn động mạch, khiến máu lưu thông kém, gây ra thiếu oxy và dưỡng chất cho cơ thể.

Điều này khiến người bệnh cảm thấy uể oải, kiệt sức, thậm chí suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, tuần hoàn máu kém còn làm chân tay tê buốt, lạnh và đôi khi chuyển sang nhợt nhạt.

Mỡ máu cao có thể gây hệ lụy nguy hiểm nếu không được kiếm soát. Ảnh minh họa: Entirelynourished.

Thị lực suy giảm, mắt vàng hoặc mờ

Mỡ máu cao không chỉ ảnh hưởng đến hệ tim mạch mà còn có thể gây ra rối loạn chuyển hóa lipid, ảnh hưởng đến mạch máu ở mắt. Một số người có thể xuất hiện vòng cung màu trắng hoặc vàng quanh giác mạc, hay còn gọi là dấu hiệu Arcus senilis, cảnh báo nồng độ cholesterol trong máu cao bất thường. Ngoài ra, nhìn mờ, mắt mệt mỏi hoặc có màu vàng nhạt cũng có thể là dấu hiệu cần kiểm tra sớm.

Táo bón, rối loạn tiêu hóa

Táo bón ít ai nghĩ đến khi nói về mỡ máu cao, nhưng thực tế hệ tiêu hóa cũng chịu ảnh hưởng khi chất béo dư thừa tích tụ trong động mạch. Mỡ máu cao có thể khiến gan hoạt động quá tải, giảm khả năng sản xuất mật - một yếu tố quan trọng trong tiêu hóa chất béo. Hệ quả là rối loạn nhu động ruột, gây táo bón kéo dài, đặc biệt ở những người có chế độ ăn ít chất xơ, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn.

Mỡ máu cao không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng nếu xuất hiện các dấu hiệu trên, bạn nên đi khám sớm để kiểm tra lipid máu, đánh giá nguy cơ tim mạch và có hướng điều chỉnh lối sống hợp lý.

Người trên 30 tuổi nên kiểm tra mỡ máu định kỳ mỗi 6-12 tháng, đặc biệt là những người có yếu tố nguy cơ cao như béo phì, đái tháo đường, huyết áp cao, hút thuốc, ít vận động. Với những trường hợp có nguy cơ cao, tần suất kiểm tra cần thường xuyên hơn để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời.

Ngoài ra, duy trì chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát mỡ máu, giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, đột quỵ và xơ vữa động mạch.