Điểm danh những vật bất ly thân khi trở lại văn phòng

Khẩu trang: Là tiêu chí quan trọng trong khuyến cáo 5K của Bộ Y tế, khẩu trang được thiết kế để che hoàn toàn mũi, miệng, giúp giảm số lượng giọt bắn và hạt từ đường hô hấp phát tán vào không khí khi thở hoặc nói chuyện, cũng như bảo vệ bạn khỏi các hạt bắn ra từ người khác. Để phòng chống nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh mỗi khi ra đường, bạn cần chuẩn bị sẵn khẩu trang y tế hoặc khẩu trang kháng giọt bắn, kháng khuẩn, đồng thời thường xuyên thay mới/giặt khẩu trang.

Kính chống giọt bắn: So với khẩu trang, kính chống giọt bắn được xem là thiết bị nâng cấp để ngăn chặn giọt bắn và virus xâm nhập cơ thể mỗi khi di chuyển đến nơi công cộng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên đeo kính chống giọt bắn trong khoảng thời gian quá dài vì có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn và thị lực.

Nước súc miệng: Khoang miệng là rào chắn bảo vệ đầu tiên ngăn vi khuẩn xâm nhập vào sâu cơ thể. Do đó, bạn cần duy trì thói quen dùng nước súc miệng có tính năng diệt khuẩn để vệ sinh khoang miệng, tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa dịch bệnh. Bên cạnh đó, tình trạng ngồi làm việc ở văn phòng và phải đeo khẩu trang 8 tiếng/ngày sẽ dễ gây mùi hơi thở nên bạn cần giữ hơi thở thơm mát, sạch sẽ hơn.

Để tăng cường lớp phòng vệ qua khoang miệng và giảm thiểu các bệnh về răng nướu, bạn có thể sử dụng nước súc miệng 2 lần/ngày của thương hiệu uy tín như Listerine. Trong đó, Listerine Cool Mint vị bạc hà giúp hơi thở thơm mát dù phải đeo khẩu trang cả ngày. Còn với vị trà xanh dễ chịu và gấp đôi lượng natri flouride, dòng Green Tea vừa hỗ trợ răng chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng, vừa có khả năng diệt vi khuẩn giúp răng miệng sạch sâu, phù hợp cho cả gia đình.

Cồn xịt khuẩn: Virus có thể tồn tại trên nhiều bề mặt trong vài giờ đến vài ngày, nhưng có thể bị tiêu diệt bởi các chất khử trùng chuyên biệt. Bạn nên dùng cồn xịt khuẩn mỗi khi nhận hàng hóa từ người khác, mua đồ dùng,... phòng ngừa nguy cơ những vật trung gian có khả năng lưu đọng và phát tán virus từ người sang người.

Thẻ xanh vaccine: Cùng với xu hướng trên toàn thế giới, Việt Nam bắt đầu áp dụng “thẻ xanh Covid” cho người dân có nhu cầu ra đường, mua sắm, sử dụng dịch vụ và trở lại văn phòng. Bạn hãy chuẩn bị sẵn giấy xác nhận tiêm chủng vaccine hoặc lưu chứng nhận trong điện thoại để lưu thông trên đường tiện lợi.

Mã QR cá nhân: Nhiều tòa nhà văn phòng, cơ sở dịch vụ, trung tâm mua sắm… yêu cầu người dân khai báo y tế đầy đủ để phục vụ quá trình truy vết, điều tra lịch sử dịch tễ khi cần thiết. Trong điện thoại của bạn hãy luôn bật sẵn các app khai báo y tế, di chuyển nội địa với mã QR cá nhân để quá trình cung cấp thông tin diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ.