Dinh dưỡng tăng đề kháng cho trẻ 6 tháng đến 3 tuổi

Chủ động chăm sóc và tăng cường đề kháng cho con trong thời điểm này không chỉ là việc cần làm, mà còn là món quà đầu đời của ba mẹ, giúp con lớn lên khỏe mạnh, sẵn sàng khám phá thế giới một cách vững vàng.

Khi con không còn “mượn” kháng thể từ mẹ

Theo nghiên cứu từ Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu giảm 64% nguy cơ tiêu chảy và 72% nguy cơ nhiễm trùng hô hấp nhờ kháng thể mẹ. Tuy nhiên, sau 6 tháng, các kháng thể này, đặc biệt là lactoferrin - protein quan trọng trong sữa mẹ, dần cạn kiệt.

Giai đoạn 6 tháng đến 3 tuổi được xem là “cửa sổ miễn dịch”, lượng kháng thể nhận từ mẹ qua nhau thai và sữa mẹ suy giảm mạnh. Trong khi hệ miễn dịch vẫn chưa đủ khả năng tự sản xuất kháng thể mạnh mẽ, bé dễ mắc bệnh vặt như cảm cúm, sổ mũi, đặc biệt khi thời tiết chuyển mùa - nền nhiệt tăng cao, độ ẩm thay đổi do mưa nhiều - như hiện nay.

Giai đoạn 6 tháng đến 3 tuổi, bé dễ mắc bệnh vặt như cảm cúm, sổ mũi…

Nếu không được chăm sóc đúng cách, ít quan tâm chế độ dinh dưỡng hoặc vệ sinh chưa đảm bảo càng làm tăng nguy cơ ốm vặt, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Chị T.Hà (TP.HCM) chia sẻ: “Bé nhà tôi 2 tuổi, từ khi đi mẫu giáo thường xuyên sốt, sổ mũi. Mỗi lần con ốm, cả nhà lo lắng, bé còn chậm tăng cân. Tôi đã tìm hiểu và thử nhiều cách để tăng đề kháng, từ bổ sung vitamin, khoáng chất qua thực phẩm như rau xanh, trái cây, cá, đến việc dùng thêm siro dinh dưỡng. Song tình trạng của bé vẫn chưa cải thiện rõ rệt”.

Tương tự, chị Lan (Hà Nội) kể: “Bé nhà tôi hay bị tiêu chảy và cảm cúm, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tôi lo lắng vì con ốm liên tục, hay quấy khóc, dù gia đình chăm sóc rất kỹ lưỡng từ miếng ăn, giấc ngủ”.

Biện pháp cấp thiết tăng đề kháng

Nỗ lực của 2 bà mẹ trên là đúng nhưng chưa đủ. Để bảo vệ trẻ trong giai đoạn dễ mắc bệnh từ 6 tháng đến 3 tuổi, cha mẹ cần áp dụng đồng bộ các giải pháp từ dinh dưỡng cân đối, vệ sinh kỹ lưỡng đến vận động, bổ sung dưỡng chất phù hợp.

“Sau khi tham vấn bác sĩ, tôi mới nhận ra mình hiểu sai về dinh dưỡng. Tôi chỉ tập trung giúp con cao lớn, thông minh mà quên rằng bé cần được tăng cường sức khỏe từ bên. Việc xây dựng ‘lá chắn’ miễn dịch tự nhiên mới là nền tảng vững chắc nhất để con phát triển khỏe mạnh”, chị Lan đồng ý.

Dinh dưỡng đóng vai trò cốt lõi trong việc tăng cường đề kháng.

Trong đó, dinh dưỡng đóng vai trò cốt lõi trong việc tăng cường đề kháng. Không chỉ ăn đủ bữa, chế độ dinh dưỡng của bé cũng cần xây dựng khoa học, phong phú, cân đối giữa protein, carbohydrate, chất béo, cùng với vitamin, khoáng chất và vi chất thiết yếu hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả.

Giữ môi trường sống sạch sẽ, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, hạn chế đưa trẻ đến nơi đông người trong mùa dịch giúp giảm nguy cơ lây nhiễm. Tiêm phòng vaccine đầy đủ là biện pháp hiệu quả, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm phổ biến như cúm, viêm phổi. Theo WHO, vaccine cúm có thể giảm 40-60% nguy cơ nhiễm bệnh khi virus phù hợp với vaccine.

Tiếp đến, không thể bỏ qua yếu tố vận động vừa tăng cường thể chất, vừa đem đến cảm xúc tích cực cho con - yếu tố gián tiếp hỗ trợ sức khỏe miễn dịch. Ở độ tuổi này, vận động không cần quá phức tạp mà nên tập trung vào hoạt động phù hợp với khả năng phát triển của trẻ như bò, lăn, đi bộ, tham gia trò chơi ném bóng, xếp khối, khám phá môi trường xung quanh.

Với trẻ 6 tháng đến 3 tuổi, cha mẹ nên tập trung vào hoạt động đơn giản, phù hợp khả năng.

Để hỗ trợ cơ thể trẻ phản ứng nhanh và hiệu quả trước nguy cơ bên ngoài, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung thành phần có khả năng tăng cường miễn dịch như lactoferrin - loại glycoprotein tự nhiên có trong sữa non, dồi dào kháng thể - giúp cơ thể thiết lập hệ miễn dịch tự nhiên từ những ngày đầu đời.

Từ nhu cầu đó, Nutifood Thụy Điển thành công ứng dụng lactoferrin vào Nutifood GrowPLUS+ Colostrum Lactoferrin. Với công thức phức hợp đề kháng 3 trong 1, kết hợp lactoferrin cùng sữa non 24h giàu kháng thể IgG và bộ đôi HMO - FOS giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, sản phẩm hứa hẹn là trợ thủ đắc lực của cha mẹ trong hành trình nuôi dưỡng con.

Chị T.Hà chia sẻ: “Gần đây tôi nhận ra bổ sung lactoferrin rất quan trọng để xây dựng hệ miễn dịch vững chắc cho bé, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và hỗ trợ phát triển toàn diện. Nghe nhiều mẹ bỉm giới thiệu và tin tưởng các thương hiệu uy tín lâu năm, nên tôi quyết định chọn sản phẩm từ Nutifood cho con để yên tâm nhất”.

Cùng tình yêu dành cho con, cha mẹ cũng cần tiếp cận với kiến thức nuôi con khoa học và toàn diện. Sự quan tâm đúng lúc, hiểu đúng những thay đổi trong giai đoạn đầu đời và lựa chọn cách chăm sóc phù hợp sẽ giúp con có nền tảng miễn dịch vững vàng. Nhờ đó, con lớn lên khỏe mạnh, ít ốm vặt và sẵn sàng khám phá thế giới theo cách riêng của mình.