Thanh protein gây sốt một thời liệu có tốt như quảng cáo?
Thanh protein không thật sự lành mạnh như chúng ta vẫn nghĩ vì chúng chứa nhiều đường. Nếu cần bổ sung protein, mọi người hãy ăn các thực phẩm như cá hồi, trứng, các loại trái cây.
Giới hạn thời gian ăn uống giúp phòng chống ung thư, lão hóa
Chúng ta thường ăn uống mỗi khi chúng ta thích nhưng việc này không tốt cho nhịp sinh học cơ thể. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên giới hạn thời gian ăn uống trong 8-10 giờ/ngày.
Bắt đầu Tết bằng trữ đồ ăn lành mạnh và đếm calo bữa ăn
Trong khi Bảo Anh sẽ nấu đồ ăn riêng và tránh tiêu thụ rượu bia hay nước có gas vào dịp Tết, Thúy Quỳnh sẽ hạn chế ăn đồ ngọt và luôn đếm calo cho từng bữa ăn.
Làm sạch nhà cửa đón Tết bằng thực phẩm quen thuộc
Chanh, giấm, muối hay hành tây là những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày có tác dụng làm sạch, vệ sinh đồ dùng, nhà cửa dễ dàng và hiệu quả.
Những lưu ý để thận luôn khỏe mạnh
Các bệnh về thận thường khó phát hiện vì chúng không kèm theo đau hay có triệu chứng cụ thể. Để giúp thận khỏe mạnh, bạn nên thay đổi chế độ ăn và thói quen dùng thuốc.
5 nguyên nhân phổ biến dẫn đến đột tử
Nắm được một số nguyên nhân dẫn đến đột tử sẽ giúp bạn phòng tránh và điều trị kịp thời.
Kang Sora nhịn đói để giảm 20 kg
Kang Sora tiết lộ bí quyết để có thân hình đẹp. Cách giảm cân của cô vướng phải nhiều ý kiến trái chiều.
Chia sẻ việc nhà để trọn vẹn niềm vui ngày Tết cùng cha mẹ
Trong những ngày cuối năm bận rộn, bạn nên dành thời gian chung tay phụ giúp việc nhà để cha mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi, đón Tết trọn vẹn hơn.
4 việc nên nhớ để bảo vệ hệ tiêu hóa trong ngày Tết
Ngày Tết, ăn nhiều thức ăn chứa đường bột, chất béo và sử dụng bia rượu, khiến hệ tiêu hóa bị áp lực, luôn ậm ạch, khó chịu.
Cứu sống cụ ông nhồi máu cơ tim vì tắc 2 nhánh mạch vành
Cụ ông 75 tuổi nhập viện trong tình trạng bị nhồi máu cơ tim cấp. Các bác sĩ đã can thiệp hút huyết khối, đặt stent vào động mạch để cấp cứu bệnh nhân.
Trao quà sức khỏe, Tết vạn điều may
Vietcoco gợi ý thức uống tươi lành giúp bạn vừa thanh nhiệt giải độc, vừa đẹp da đẹp dáng để luôn tươi tắn dịp Tết.
6 siêu thực phẩm được ưa chuộng ở các vùng đất trường thọ
Trứng, bơ, cải xoăn, lựu là những thực phẩm quen thuộc chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật.
Bắp cải giúp giảm cân như thế nào?
Bắp cải là loại rau chứa nhiều vitamin và chất xơ đem lại hiệu quả giảm cân cho cơ thể. Loại rau này còn giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm.
4 chế độ ăn uống giúp kéo dài tuổi thọ
Các nhà nghiên cứu từ ĐH Harvard đã xác định được 4 chế độ ăn uống lành mạnh giúp mọi người giảm nguy cơ tử vong sớm.
Bỏ uống nước ngọt, chàng trai giảm 70 kg sau 9 tháng
Taylor Robertson, 27 tuổi, suýt bị người yêu bỏ rơi vì cân nặng quá khổ. Anh chàng đã giảm cân thành công sau 9 tháng nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, nói không với nước ngọt.
Lý do bạn dễ bị đau đầu khi trời lạnh
Thời tiết lạnh cùng với thói quen ăn uống, nghỉ ngơi thay đổi, căng thẳng... có thể gây kích thích các tế bào thần kinh khiến nhiều người bị đau đầu dữ dội vào mùa đông.
Lợi ích của nước gừng rau mùi trong việc giảm cân
Theo trang NDTV, nước gừng kết hợp với rau mùi là một lựa chọn hoàn hảo để thêm vào chế độ ăn kiêng.
Loại thực phẩm rẻ, tiện lợi nhưng gây ra bệnh gan nhiễm mỡ
Việc tiêu thụ loại thực phẩm này liên tục cũng có thể làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh về tim mạch và tiểu đường loại 2.
Không phải thực phẩm 'lành mạnh' nào cũng tốt cho sức khỏe
Theo Eat This, các thực phẩm vốn được xem là lành mạnh như trái cây sấy khô, granola, sữa chua đông lạnh... lại chứa nhiều đường và không tốt cho sức khỏe như bạn nghĩ.
Rau sống và hấp, loại nào tốt hơn?
Rau củ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ,... Lượng dinh dưỡng chúng ta hấp thụ được từ rau củ có thể bị ảnh hưởng bởi cách chế biến chúng.