Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.
Cụ ông 90 tuổi phá kỷ lục thế giới về marathon
Ông Antonio Rao trở thành người trên 90 tuổi chạy nhanh nhất thế giới khi hoàn thành giải Rome Marathon với thành tích hơn 6 giờ.
Cơn đau 'giả' trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình chạy bộ, không ít VĐV từng trải qua cảm giác đau nhói không rõ nguyên nhân. Đây có thể là dấu hiệu của cơn đau giả, một hiện tượng phổ biến trong chạy bộ.
Vì sao điền kinh Việt Nam hạ chỉ tiêu ở SEA Games 32?
Điền kinh vẫn sắm vai đội tuyển chủ lực của đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 32 nhưng khó lòng giành được thành tích tương tự như ở kỳ đại hội diễn ra trên sân nhà.
Chân dung bạn gái cơ thủ Fedor Gorst
Bạn gái của tay cơ nổi tiếng Fedor Gorst, Kristina Tkach không chỉ có sắc vóc ấn tượng mà còn là nữ cơ thủ đầy tài năng.
Bẫy tốc độ trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình tập luyện chạy bộ, việc duy trì đúng tốc độ là điều rất quan trọng. Song nhiều runner vẫn mắc "bẫy tốc độ" khi không biết đến cách thức điều chỉnh đúng mức.
Sản phụ ở Mỹ dương tính với ma túy sau khi ăn bánh mì
Theo USA Today, trước khi đến bệnh viện sinh con, 2 phụ nữ ở New Jersey (Mỹ) đã ăn bánh mì tròn chứa hạt anh túc. Sau đó, cả 2 đều có kết quả xét nghiệm dương tính với ma túy.
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Chạy bộ có nhất thiết cần gel dinh dưỡng?
Gel dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu với nhiều vận động chạy bộ chuyên nghiệp cũng như phong trào hiện nay.
5 sai lầm của người mới tập chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, dễ tập, ít yêu cầu về phụ kiện nhưng cũng có nhiều sai lầm dễ mắc phải, đặc biệt với người mới tập.
Đức Phát quật ngã tay vợt số một Hàn Quốc
Đức Phát có màn ngược dòng lịch sử khi giành chiến thắng trước hạt giống số một Heo Kwang-hee vào chiều 23/3, qua đó tiến vào tứ kết giải Cầu lông Quốc tế Ciputra Hanoi 2023.
Usain Bolt - áp lực của người dẫn đầu
"Là nhà vô địch Olympic, tôi trở thành mục tiêu số một của mọi VĐV chạy nước rút. HLV của tôi nói: 'Cậu ở trên đỉnh cao và những người khác không thích điều đó'".
ADN của Dani Alves được tìm thấy trong cơ thể cô gái trẻ
Tình hình trở nên phức tạp với Dani Alves khi cơ quan điều tra tìm được dấu vết ADN của cầu thủ này trong cơ thể người tố cáo.
Dani Alves bị tịch thu nhà khi đang ngồi tù
Hậu vệ người Brazil liên tục gặp rắc rối dù đang bị tạm giam vì cáo buộc cưỡng hiếp một phụ nữ tại Barcelona.
Dani Alves gặp thêm rắc rối
CLB Pumas UNAM yêu cầu sao Brazil bồi thường 4,5 triệu euro vì vi phạm điều khoản hợp đồng do vụ cáo buộc tấn công tình dục anh đang vướng phải.
La Liga chỉ trích Premier League gian lận tài chính
Chủ tịch La Liga tỏ ra bất bình khi chứng kiến các CLB Premier League bỏ ra hơn 800 triệu bảng trong kỳ chuyển nhượng tháng 1/2023.
Hulk giảm gần 6 kg sau một trận đấu
Ngôi sao bóng đá người Brazil bị mất nước trầm trọng sau trận đấu giữa Atletico Mineiro và Tombense hôm 29/1.
Du lịch Việt rộn ràng đầu xuân
Dịp Tết Quý Mão ghi nhận tình hình khởi sắc của nhiều điểm đến trên cả nước. Sự sôi động này được xem là liều “doping” để ngành du lịch nội địa đón năm mới khởi sắc.