Đừng làm "tinh binh" sợ

Quá trình trưởng thành của tinh trùng cần ở nhiệt độ thấp, nếu không tinh trùng sẽ bị chết yểu.

>> Chế độ ăn tốt cho "tinh binh"

Ảnh minh họa

Do tinh trùng có đặc tính yếu ớt dễ bị các yếu tố bên ngoài gây hại, vì vậy trong cuộc sống hàng ngày cần phải chú ý.

1. Sợ “thuốc lá” và “rượu bia”

Hút thuốc và nghiện rượu là kẻ địch lớn nhất của tinh trùng. Một số đàn ông rất mẫn cảm với độc tố trong thuốc lá, chất ni cô tin trong thuốc lá có thể giết hại tinh trùng. Một học giả của Úc đã nói rằng, đàn ông một ngày nào đó rời bỏ được thuốc lá, khả năng tình dục cũng được nâng cao. Họ đã giải thích rằng, những người hút thuốc số lượng tinh trùng trong tinh dịch ít hơn so với những người không hút thuốc, và những tinh trùng dị dạng cũng nhiều hơn. Nếu những người đàn ông trưởng thành mỗi ngày hút 30 điếu thuốc, tỷ lệ sống sót của tinh trùng chỉ đạt 40%, đồng thời tỷ lệ tinh trùng dị dạng cũng tăng cao. Vì thế có thể thấy rằng đàn ông thời gian dài hút thuốc cũng là một trong nhân tố gây nên vô sinh. 

Uống rượu bia không những làm giảm chức năng sinh đẻ, dẫn đến các nhiễm sắc thể không bình thường, là một trong những nguyên nhân gây nên thai nhi dị dạng hoặc phát triển không bình thường. Vì vậy các học giả cũng cảnh báo giới trẻ hãy rời xa những thói quen uống bia rượu, hút thuốc, nếu có dùng cũng nên hạn chế.

2. Sợ “đói”

Tinh trùng phát triển được cũng cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Có những đàn ông không chú ý trong ăn uống, ăn uống đơn điệu, kén ăn, không thích ăn các thực phẩm từ động vật ( trứng, thịt, cá…), thời gian dài hàm lượng kẽm trong cơ thể sẽ giảm đi. Kẽm được coi là “ yếu tố hòa hợp của vợ chồng” vì nó ảnh hưởng tới số lượng tinh trùng. Nếu như hàm lượng kẽm không được đảm bảo thì số lượng tinh trùng có thể giảm từ 30-40%, thậm chí có thể làm cho con người mất đi khả năng sinh đẻ.

3. Sợ “nóng”

Quá trình trưởng thành của tinh trùng cần ở nhiệt độ thấp, nếu không tinh trùng sẽ bị chết yểu. Để duy trì được trạng thái sinh lý này cần chú ý khi nhiệt độ cao cần phải tìm biện pháp tản nhiệt, trong những ngày lạnh cần chú ý giữ ấm để tránh bị tản nhiệt, nhằm đảm bảo luôn ở nhiệt độ thích hợp. Nếu đàn ông có thói quen tắm nước quá nóng cũng có thể dẫn đến số lượng tinh trùng giảm, gây nên tình trạng vô sinh.

4. Sợ “ tần xuất quá nhiều”

Nếu đàn ông có quan hệ tình dục quá sớm sẽ dẫn đến bệnh liệt dương, mỗi lần xuất tinh số lượng tinh trùng sẽ giảm đi rõ rệt.

5. Sợ “ thuốc” và “chùm tia”

Nếu thường xuyên dùng thuốc an thần, thuốc chống ung thư có thể gây trở ngại cho sự phát triển của tinh trùng, các tinh trùng nhiễm sắc thể sẽ bị tổn hại hoặc bị hủy diệt; nếu thường xuyên chịu ảnh hưởng của các chùm tia cũng sẽ dẫn đến tinh trùng nhiễm sắc thể biến dạng. Vì vậy, đàn ông đang trong thời kỳ sinh đẻ nên tránh tiếp xúc với các vật chất có hại đó, không nên tùy tiện lạm dụng dùng thuốc.

6. Sợ “ ưu phiền”

Nếu như tâm tư buồn bã, ưu phiền, cũng có thể gây ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh và chức năng bài tiết dẫn đến rối loạn chức năng, nghiêm trọng có thể dẫn đến sau khi kết hôn vô sinh.

Theo Eva