Cách tăng kích cỡ vòng ba của người đẹp Thụy Vân
Á hậu Việt Nam 2008 chia sẻ bí quyết giữ gìn sức khỏe và duy trì vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt là săn chắc vòng 3 qua những bài tập đơn giản.
9X sở hữu thân hình nóng bỏng sau khi tăng 13 kg
Dù tăng 13 kg nhưng Ngọc Linh vẫn sở hữu vòng eo con kiến. Cô chia sẻ vẫn sử dụng tinh bột, chất béo trong thực đơn và tập luyện 6 ngày/tuần.
Chế độ ăn giữ dáng của thiên thần Victoria's Secret
Để duy trì vóc dáng thon gọn, ba vòng hoàn hảo, bên cạnh việc tập luyện hàng ngày, các người mẫu nổi tiếng của Victoria's Secret phải duy trì một chế độ ăn nghiêm ngặt.
Bài tập, chế độ ăn của cô gái quyến rũ nhất trên Instagram
Jen Selter trở thành hiện tượng trên mạng xã hội Instagram với 8,3 triệu lượt người theo dõi sau khi đăng tải những bức ảnh tập luyện khoe vòng 3 nóng bỏng.
Bí quyết giảm cân từ cấp tốc tới dài hạn của sao Việt
Nhã Phương áp dụng thực đơn General Motor Diet để giảm 4 kg trong 4 ngày. Trong khi Phương Trinh Jolie chạy bộ, tập gym, yoga để giảm 4 kg trong 2 tháng.
Bài tập duy trì vòng eo 63 cm của Á hậu Huyền My
Không áp dụng các chế độ ăn kiêng, thậm chí, rất thích mỳ và uống nước ngọt, Huyền My dành 1-2 tiếng mỗi ngày để tập gym nhằm duy trì vóc dáng, đặc biệt là vòng eo "con kiến".
Cách giảm 8 kg tại nhà của Á hậu Tú Anh
Bên cạnh việc hạn chế đồ ngọt, tinh bột, người đẹp còn sử dụng đường ăn kiêng và tập luyện theo các video hướng dẫn tại nhà để giảm cân, giữ dáng.
Cách sở hữu vòng một đẹp như thiên thần Victoria's Secret
Ngoài sắc đẹp và chiều cao lý tưởng, các siêu mẫu phải tuân thủ và duy trì chế độ luyện tập khắc nghiệt để sở hữu vòng một đẹp, vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Chế độ ăn, tập luyện của 8 phụ nữ đẹp nhất thế giới 2016
Mới đây, Jennifer Aniston vừa được tạp chí People của Mỹ bình chọn là Người phụ nữ đẹp nhất 2016. Ngoài Jennifer, trong danh sách đề cử còn có 7 người đẹp quyến rũ khác.
Minh Triệu áp dụng lowcarb để giảm 4 kg trong 10 ngày
Trong quá trình giảm cân, nữ người mẫu bỏ hoàn toàn tinh bột, không ăn các món nhiều dầu mỡ, ưu tiên đồ hấp, đặc biệt là cá và ức gà vì ít chất béo hơn so thịt thông thường.
Lên kế hoạch ăn uống khoa học để giữ eo thon, dáng gọn
Sở hữu thân hình thon gọn luôn là mong ước chính đáng của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thói quen ăn uống khoa học để duy trì vóc dáng mơ ước này.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng cân
Từng là những chàng trai có thân hình gày gò, thiếu sức sống Nguyễn Nam, Xuân Tứ, Trọng Hưng và Minh Quân đã tìm ra bí quyết tập luyện hiệu quả, sở hữu cơ bụng 6 múi.
MLee giảm 9 kg nhờ nhảy dây, chạy bộ
Sở hữu số đo: 87-62-92, MLee duy trì việc tập gym 2-3 tiếng mỗi ngày và luôn thực hiện hai bài tập bắt buộc là nhảy dây và chạy bộ để giảm cân và duy trì vóc dáng đẹp.
Bí quyết giảm 6 kg của Văn Mai Hương
Là người dễ béo, vì vậy để giảm cân thành công, Văn Mai Hương kiên trì tập gym, yoga và uống tối thiểu 2,5 lít nước mỗi ngày.
Vợ chồng Jessica Alba nô đùa trên biển Hawaii
“Thiên thần bóng tối” và gia đình vừa có kỳ nghỉ tận hưởng nắng ấm ở quần đảo nổi tiếng.
Phương Trinh Jolie giữ dáng với lịch tập một giờ mỗi ngày
Nữ ca sĩ chia sẻ cô chỉ cần dành một giờ tập yoga mỗi ngày giúp cân đối vóc dáng, điều hòa khí huyết, giúp người tập kiểm soát tốt cơ thể và có sức khỏe dẻo dai.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của Cristiano Ronaldo
Để sở hữu cơ bụng 6 múi hoàn hảo, duy trì thân hình săn chắc, cầu thủ Bồ Đào Nha phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học rất nghiêm ngặt.
Bài tập giảm cân, tăng số đo vòng 3 của Sĩ Thanh
Bên cạnh việc tập gym và yoga, người đẹp tập bài thể dục với tạ cầm tay, tạ ấp, bóng bosu, thực hiện 100 lần động tác squat và 70 lần gập bụng.
9X tăng 20 kg nhờ thực đơn tự nấu
Để tăng hơn 20 kg và sở hữu bụng 6 múi, ngoài lịch tập luyện, Đình Hoan tự nấu ăn và luôn bổ sung các loại rau củ như bí đỏ, súp lơ, xà lách, cải xanh... trong thực đơn hàng ngày.
Bà mẹ 9X giảm 16 kg sau sinh với thực đơn từ hoa quả
Lo lắng với thân hình "quá khổ" sau sinh, Ngọc Ánh đã giảm 16 kg chỉ sau 1 tháng nhờ chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thực đơn giảm cân độc đáo từ hoa quả.