9 thói quen duy trì vóc dáng sau khi giảm cân
Giảm cân đã khó, giữ được vóc dáng sau đó còn khó khăn hơn. Vì vậy, bạn nên tạo những thói quen dưới đây để duy trì trọng lượng mà mình đã đạt được.
Vì sao giảm cân là cuộc chiến gian khổ?
Dù nhiều người đưa ra ý kiến trái chiều về việc tăng hay giảm cân khó hơn, đa số vẫn cho rằng, giảm cân thực sự là cuộc chiến cam go, thử thách mà không mấy ai thực hiện được.
Cách bổ sung chất xơ cho người bận rộn
Một số mẹo nhỏ dưới đây phần nào giúp những người bận rộn vừa có thể duy trì nhịp sống năng động, vừa nạp đủ chất xơ cần thiết cho cơ thể.
Tăng hay giảm cân khó khăn hơn?
Nhiều người muốn thay đổi cân nặng để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Việc tăng hay giảm cân đều có những nguyên tắc riêng mà không phải ai cũng thực hiện thành công.
Hyo Min (T-ara) khoe dáng nuột và bí quyết ăn kiêng
Để có hình ảnh hoàn hảo cho lần trở lại vào tháng 8, nữ ca sĩ xinh đẹp của T-ara đang phải theo đuổi chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt.
Thực đơn giảm 4 kg không cần ăn kiêng
Ăn kiêng giúp bạn ép cân nhanh, nhưng sẽ khiến cơ thể suy nhược và mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Dưới đây là thực đơn ăn uống giúp giảm cân hiệu quả mà không cần khổ luyện.
5 loại vitamin thiết yếu với sức khoẻ nữ giới
Thiếu vitamin B6, B12 có thể gây chứng thiếu máu, trong khi nguy cơ loãng và giòn xương sẽ tăng nếu cơ thể không sản xuất đủ vitamin D.
Kelly Trang Trần tự tay thiết kế trang phục dự thi Mrs World
Mới đây, người đẹp Kelly Trang Trần đã chia sẻ những chi tiết quan trọng trong bộ trang phục tự tay thiết kế để tham dự cuộc thi Mrs World 2015 diễn ra vào cuối năm.
Đoán vận tuần mới (6-12/7)
Tuần này, Sư Tử dễ rung động. Xử Nữ có cơ hội biểu hiện tốt trong công việc.
Lixil Việt Nam ứng dụng công nghệ xanh vào thiết bị vệ sinh
Tại triển lãm Vietbuild TP HCM năm nay, Lixil đã giới thiệu thành công bộ sưu tập ACACIA E của thương hiệu American Standard với thiết kế đẹp mắt, công năng ấn tượng.
Giám đốc OECD: Giáo dục Việt Nam đạt thành tựu đáng nể
Giám đốc phụ trách giáo dục và các kỹ năng của OECD đánh giá cao những thành tựu của giáo dục Việt Nam, lý giải nguyên nhân thành công và nêu hướng đi mới.
Hoa hậu Hong Kong bị đài TVB ghẻ lạnh vì nặng 77 kg
Người đẹp từng vướng tin đồn yêu Quách Phú Thành sống vất vả, sự nghiệp đình trệ khi không kiểm soát được cân nặng.
10 phương pháp phòng ngừa và điều trị viêm khớp
Khi sụn khớp mòn, hai đầu xương tiếp xúc trực tiếp với nhau sẽ gây viêm. Việc không hiểu và chăm sóc sai cách có thể vô tình khiến khớp hư tổn nhanh hơn.
Sơn Đoòng sẽ xuống cấp nếu mở cửa đại trà
Nhiều ý kiến cho rằng các điểm du lịch khám phá như Sơn Đoòng nên mở cửa thu hút du khách nhưng phải tính toán kỹ cách khai thác.
Nhà 8 m2 tiện nghi và thông minh cho tương lai
Trang Boredpanda giới thiệu Ecocapsule, căn nhà vận hành bằng năng lượng gió và mặt trời phục vụ nhiều mục đích khác nhau, sẽ có mặt trên thị trường vào năm 2016.
5 bước làm đẹp hiệu quả cho cô nàng bận rộn
Áp lực trong công việc, cuộc sống có thể tác động xấu đến làn da lẫn khuôn mặt bạn. Vì vậy, cần nắm vững các bí quyết quan trọng giúp quý cô bận rộn vẫn làm đẹp nhàn tênh.
Làm gì khi 'cậu nhỏ' không cương cứng?
Cậu nhỏ không chịu cương cứng là điều làm quý ông thấy tự ti và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc yêu.
Dấu hiệu cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng trầm trọng
Tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng rất dễ xảy ra ở mọi giới tính và lứa tuổi, ảnh hưởng rõ rệt đến các chức năng của cơ thể.
Cải thiện năng lực trí não: Tư duy não bộ tập 2
Tập 2 bộ sách "Cải thiện năng lực trí não" cung cấp các kiến thức giúp bạn đọc nhận thức và nắm được những biện pháp phát triển não bộ ở mọi độ tuổi.
8 xét nghiệm vô sinh cần làm ở phụ nữ
Vô sinh là sự bất lực thụ thai đối với các cặp vợ chồng sống với nhau hơn một năm nếu quan hệ tình dục không dùng phương pháp tránh thai.