Sai lầm trong quá trình tăng cơ, giảm mỡ
Đây là những lầm tưởng phổ biến khiến quá trình tăng cơ, giảm mỡ của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi.
Chế độ ăn và bài tập giúp giảm mỡ, tăng cơ
Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cùng các bài tập đúng, đủ cường độ sẽ giúp ích nhiều cho việc giảm mỡ, tăng cơ của bạn.
Suối Tiên đưa nước từ vịnh Nha Trang vào biển Tiên Đồng Ngọc Nữ
Gần 7.000 m3 nước được vận chuyển từ vịnh Nha Trang, qua quy trình xử lý nghiêm ngặt theo công nghệ hiện đại của Mỹ trước khi đưa vào biển Tiên Đồng Ngọc Nữ tại Suối Tiên.
Nữ sinh vô địch cờ vua trẻ châu Á giành học bổng 3,3 tỷ đồng
Nhà vô địch trẻ cờ vua châu Á 2019 - Nghiêm Thảo Tâm (sinh năm 2003) đạt điểm tuyệt đối 800/800 ở bài thi SAT Math II và IELTS 7.0.
Giảm mỡ, tăng cơ - quá trình nào nên diễn ra trước?
Việc lựa chọn tăng cơ hay giảm mỡ trước phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người cũng như mục tiêu mà bạn hướng đến.
Cầu gần 700 tỷ nối Quảng Ninh với Hải Dương
Cầu Triều bắc qua sông Kinh Thầy, kết nối Quảng Ninh với Hải Dương, giúp người dân đi lại thuận tiện, chấm dứt tình trạng phải qua phà.
Thói quen giúp bạn sở hữu thân hình khỏe đẹp
Để giảm cân hiệu quả, bạn có thể bắt đầu bằng việc uống nước đúng cách và áp dụng phương pháp ăn kiêng phù hợp.
Dịch vụ tập luyện tại nhà ngày càng được ưa chuộng
Tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả tốt, dịch vụ tập luyện tại nhà với huấn luyện viên riêng trở thành giải pháp giúp người bận rộn cải thiện vóc dáng, tăng cường sức khỏe.
Cân nặng đôi khi chỉ là con số mà không phản ánh vẻ đẹp hay sức khỏe của mỗi người.
Lý do khiến việc giảm cân không hiệu quả
Dù ăn kiêng nghiêm ngặt, việc giảm cân có thể không đạt hiệu quả do các sai lầm bạn mắc phải trong quá trình tập luyện, sinh hoạt.
6 bài tập giúp cơ thể săn chắc
Các phương pháp tập luyện hợp lý giúp bạn có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt để tự tin đón chào mùa hè.
Thực đơn đầu năm mới cho dân văn phòng
Lên kế hoạch ăn uống đầy đủ, điều độ trong những ngày đầu năm giúp bạn duy trì sức khỏe.
Thói quen nên duy trì để khởi đầu năm mới khỏe mạnh
Sau kỳ nghỉ tết Tết với nhiều xáo trộn trong sinh hoạt, bạn nên thiết lập lại một số thói quen tốt để duy trì sức khỏe.
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc thăm, chúc Tết tại Đà Nẵng
Sáng mùng 1 Tết Tân Sửu, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc dẫn đầu đoàn công tác đến thăm, chúc Tết các lực lượng vũ trang thành phố Đà Nẵng, Quận ủy Hải Châu, UBND phường Thuận Phước.
Gần 600 người đón Tết tại các chốt kiểm soát dịch ở Đông Triều
600 người gồm lực lượng vũ trang, y tế được điều động tới 208 chốt kiểm soát dịch Covid-19, có nhiệm vụ kiểm soát người ra vào thị xã Đông Triều (Quảng Ninh) trong dịp Tết.
Hơn 5.000 nhân viên sân bay Nội Bài âm tính với SARS-CoV-2
Lãnh đạo Sở Y tế Hà Nội cho biết các đơn vị đã lấy mẫu xét nghiệm cho gần 11.000 người làm việc ở sân bay Nội Bài. Gần một nửa trong số này đã có kết quả âm tính.
Cô gái ở TP.HCM bỏ việc văn phòng để làm HLV yoga
Sau 10 năm làm văn phòng, An tìm thấy đam mê và niềm vui khi trở thành HLV yoga. Công việc mới giúp cô nhiều có thời gian cho bản thân, gia đình, bạn bè.
Địa phương đầu tiên quyết định hoãn học tập trung sau Tết
Sau Tết Nguyên đán, trẻ mầm non tại Cần Thơ sẽ được nghỉ cho đến khi có thông báo mới, còn học sinh phổ thông học trực tuyến tại nhà.
TP.HCM tập trung chống dịch xuyên Tết Nguyên đán
Sở Y tế TP.HCM đề nghị tất cả bệnh viện kích hoạt hệ thống phản ứng nhanh và sẵn sàng đảm bảo nhân lực phòng, chống dịch Covid-19 suốt Tết Nguyên đán.
TP Hạ Long hủy bắn pháo hoa, tổ chức xét nghiệm toàn dân
Chính quyền thành phố Hạ Long quyết định hủy bắn pháo hoa đêm giao thừa. TP sẽ dùng kinh phí bắn pháo hoa để mua thiết bị và tổ chức xét nghiệm SARS-CoV-2 toàn dân.