Tập thể dục vào buổi chiều hoặc tối giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn
Tập thể dục vào chiều, tối làm giảm tình trạng kháng insulin tới 25% so với hoạt động thể chất vào lúc khác. Nhưng nhìn chung, tập thể dục, bất kể thời điểm, đều tốt.
Lịch học dày đặc ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng tiếp thu của trẻ
Theo BS Nguyễn Thanh Sang, nếu trẻ ngủ từ 22h và dậy lúc 6h, việc vào học sớm không ảnh hưởng đến sức khỏe hay khả năng học tập của các em. Lịch học dày đặc mới là vấn đề.
Bài kiểm tra 30 phút giúp phát hiện sớm chứng sa sút trí tuệ
Các nhà khoa học cho biết bài đánh giá trí nhớ và logic tương đối ngắn gọn nhưng có thể giúp phát hiện chứng sa sút trí tuệ sớm hơn.
Lý do Tôn Ngộ Không thường ăn vận quần áo có tấm da cọp
Đã quy y Phật, đi thỉnh kinh mà Tề Thiên còn muốn chơi hàng độc thời trang ư? Thật ra đây là một hình ảnh mang tính ẩn dụ.
Thói quen giúp sống thọ hơn từ các bằng chứng khoa học
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn do di truyền quyết định. Tuy nhiên, gene đóng vai trò nhỏ hơn nhiều so với những gì chúng ta nghĩ.
Tiêu chuẩn đẹp, giàu như trên TikTok 'đầu độc' các cô gái trẻ
Phải chạy theo những tiêu chuẩn để trở thành cô gái hoàn hảo từ vẻ ngoài đến công việc, nhiều người cảm thấy kiệt quệ cả thể chất lẫn tinh thần.
Cách Kim Kardashian và người nổi tiếng giữ dáng
Jennifer Lopez tập luyện với cường độ cao và kiêng rượu, trong khi Kim Kardashian đến phòng gym lúc 6h kết hợp dùng nhiều phương pháp khác, theo The New York Post.
10 lợi ích của thói quen dậy sớm
Theo Career Addict, thói quen dậy sớm giúp con người khỏe mạnh, tận dụng tối đa ngày làm việc và thành công hơn.
Thay vì những kế hoạch không cụ thể, hãy luôn ghi nhớ 6 thói quen cần thực hiện mỗi ngày để trẻ lâu.
Thói quen buổi sáng của người thành công
Bỏ báo thức, uống nước lọc, sắp xếp việc ưu tiên trong ngày là những thói quen buổi sáng tích cực của nhiều người thành công để tập trung và làm việc hiệu quả.
7 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân
Dậy sớm, tắm nắng, tập thể dục, uống nước là những thói quen buổi sáng không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Kim Kardashian khi không trang điểm
Việc Kim Kardashian đồng ý xuất hiện với gương mặt không trang điểm, ăn mặc xuề xòa trước ống kính là điều hiếm thấy.
Bài tập yêu thích của mọi siêu mẫu
Nhờ tạo được thân hình săn chắc và giải tỏa tâm lý tiêu cực, boxing đang là môn tập luyện yêu thích của nhiều người nổi tiếng.
Người dân Biên Hòa hào hứng với phòng tập gym mở 24/7
Từ nền tảng hơn 2.500 hội viên đăng ký tại mỗi chi nhánh, The New Gym tiếp tục mở rộng đến Biên Hòa và được đông đảo người tiêu dùng đón nhận.
Tôi tham gia nhóm tập thể dục buổi sáng ở chung cư
Hoạt động tưởng chừng như nhàm chán này lại giúp đang giúp tôi xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Bí quyết thấu hiểu những người phụ nữ bên cạnh
Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, PNJ gây xúc động cho người xem với những câu chuyện chân thật về phái đẹp và cách để yêu thương, trân trọng, thấu hiểu họ.
6 cách thúc đẩy khả năng ghi nhớ ở trẻ nhỏ
Kỹ năng ghi nhớ tốt có thể hỗ trợ trẻ rất nhiều trong quá trình học tập và các lĩnh vực trong cuộc sống.
Sáng mùng 7 Tết, ngày đầu tiên trở lại Hà Nội và đi làm sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, Hà Huyền Phương (25 tuổi, quê Nghệ An) chưa thể bắt nhịp lại với công việc.
Cha mẹ vừa mừng vừa lo trong ngày cho trẻ trở lại trường
Dù còn lo lắng hay đã yên tâm trước tình hình dịch bệnh, phụ huynh ở Hà Nội vui mừng khi con được đến trường, chấm dứt chuỗi ngày dài học trực tuyến.
Buổi huấn luyện cuối năm của nữ sinh cảnh sát
"Cuộc sống trong quân ngũ là những ngày 3 bước đi 3 bước chạy nhưng điều đó dạy chúng tôi lối sống có nền nếp và biết suy nghĩ cho tập thể", học viên Hoàng Thị Ngọc Minh chia sẻ.