Nằm trong nhóm F0 đủ điều kiện xuất viện sớm và tiếp tục theo dõi tại nhà trong thời gian TP.HCM thí điểm sắp tới. Tôi cần làm gì để đảm bảo an toàn cho bản thân và cộng đồng?
Xuân Hồng - TP.HCM
Bác sĩ Trương Hữu Khanh, cố vấn chuyên môn khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM)
Đầu tiên, bạn tuyệt đối không được ra khỏi nhà cho tới khi ngành y tế cho phép.
Thứ hai, trường hợp nằm trong nhóm được xuất viện sớm đồng nghĩa với việc kết quả xét nghiệm của bạn có nồng độ virus trong vùng họng khá thấp và sẽ giảm trong thời gian tới. Do đó, khả năng lây lan virus cho người trong gia đình không cao.
Tuy nhiên, bạn vẫn phải tuyệt đối giữ khoảng cách trên 2 m khi tiếp xúc với người nhà, đeo khẩu trang và tấm che giọt bắn trong lúc được tiếp tế thực phẩm, vật dụng.
Một số lưu ý khác là:
- Không cần đeo khẩu trang thường xuyên khi trong phòng chỉ có một mình.
- Vẫn phải tự theo dõi sức khỏe dù đã ổn định.
- Đo thân nhiệt mỗi ngày và liên lạc với nhân viên y tế nếu có lo lắng hoặc dấu hiệu bất thường.
Thứ ba, để tăng sức đề kháng, nhanh khỏi bệnh, bạn nên uống đủ nước, ăn đủ chất và ngủ đủ giấc, đồng thời vận động, tập thể dục thường xuyên.
Thứ tư, bạn cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, giữ nhà vệ sinh sạch sẽ, đeo khẩu trang khi sử dụng và rửa tay sạch sau đó.
Cuối cùng, phòng ở của bạn phải luôn thông thoáng, thường xuyên vệ sinh bề mặt xung quanh.
Nhân viên y tế sẽ liên hệ với bạn để làm xét nghiệm lại và quyết định thời điểm bạn được hòa nhập với cộng đồng.
